{"id":1353,"date":"2023-09-18T08:39:19","date_gmt":"2023-09-18T08:39:19","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/ciclismo\/?p=1353"},"modified":"2025-01-15T12:13:32","modified_gmt":"2025-01-15T12:13:32","slug":"como-elijo-mis-zapatillas-de-mtb","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/ciclismo\/como-elijo-mis-zapatillas-de-mtb\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elijo mis zapatillas de MTB?"},"content":{"rendered":"

Una correcta elecci\u00f3n de mis zapatillas de MTB es fundamental para tener las mejores sensaciones sobre vuestra bici de monta\u00f1a. Por eso, en este post os contamos todos los factores que deb\u00e9is tener en cuenta a la hora de comprar vuestras zapatillas de MTB, y os aconsejamos algunos modelos que constituyen un acierto seguro.<\/p>\n

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Los pies son uno de los contactos m\u00e1s importantes, por no decir el m\u00e1s importante cuando andamos en nuestra Mountain Bike<\/strong>. Casi toda la fuerza la transmitiremos por los pedales. Cuando nos movemos encima de la bicicleta tambi\u00e9n: ponernos de pie, jugar con nuestro cuerpo en una bajada t\u00e9cnica\u2026 es muy importante que el contacto que tenemos con los pedales sea bueno.<\/p>\n

Por eso en este post os vamos a dar unos detalles que deb\u00e9is tener en cuenta al elegir vuestras zapatillas de MTB para tener las mejores sensaciones en vuestras salidas en bici.<\/p>\n

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1. \u00bfQu\u00e9 modalidad de MTB practicas?<\/strong><\/h2>\n

Seg\u00fan la modalidad que practiquemos, las zapatillas de MTB que vamos a necesitar tendr\u00e1n caracter\u00edsticas diferentes.<\/p>\n

Cross country<\/strong> (XC) o Marathon<\/strong><\/h3>\n

Si vamos a practicar una modalidad que no requiere bajarse de la bici habitualmente<\/strong> -como el cross country<\/strong> (XC) o marathon-<\/strong>, las zapatillas tendr\u00e1n que ser r\u00edgidas para transmitir la mayor fuerza posible. En ellas se utilizan sistemas de anclaje como las calas<\/strong> para poder hacer fuerza con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n

En estos casos, la comodidad no es tan importante: no est\u00e1n hechas para bajarse de la bici y andar durante largo rato, sino solo puntualmente.<\/p>\n

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Descenso\/DH<\/strong><\/h3>\n

Pero si nuestra pasi\u00f3n es el<\/strong> descenso\/DH<\/strong>, nuestras zapatillas de MTB ser\u00e1n justo el otro extremo: no tendr\u00e1n calas y buscar\u00e1n una gran comodidad<\/strong>.<\/p>\n

Estaremos constantemente baj\u00e1ndonos de la bici, haciendo trucos y saltos\u2026 por eso la transmisi\u00f3n de la fuerza pierde mucha importancia y gana la facilidad de hacer maniobras.<\/p>\n

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Enduro \/ Trail \/ All Mountain<\/strong><\/h3>\n

Por \u00faltimo, si nuestra disciplina de MTB requiere bajarse de la bici habitualmente<\/strong> como en la modalidad de enduro, trail<\/strong> o all mountain<\/strong>, nuestras zapatillas de MTB tendr\u00e1n que ser c\u00f3modas y<\/strong> tendr\u00e1n que adaptarse bien a diferentes terrenos<\/strong>.<\/p>\n

En estas zapatillas tambi\u00e9n es m\u00e1s importante la comodidad y no lo es tanto la rigidez o la transmisi\u00f3n de la fuerza.<\/p>\n

Son zapatillas que estar\u00edan en un punto intermedio entre los dos primeros tipos de zapatilla: tienen opci\u00f3n de poner calas, pero no son tan r\u00edgidas como las de XC<\/strong>.<\/p>\n

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2. La suela en tus zapatillas de MTB<\/strong><\/h2>\n

Zapatillas para XC o marathon <\/strong><\/h3>\n

Suelen ser muy r\u00edgidas. Podemos encontrar de diferentes materiales. Las que son completamente de carbono<\/strong> suelen ser las m\u00e1s r\u00edgidas<\/strong> para lograr una mayor trasmisi\u00f3n de fuerza a los pedales.<\/p>\n

Existen tambi\u00e9n suelas de nylon<\/strong>: no son tan r\u00edgidas y por tanto no transmitir\u00e1n tan bien la fuerza a los pedales, pero son m\u00e1s econ\u00f3micas<\/strong>. Para cuando tengamos que bajarnos de la bici, suelen tener unos tacos de goma que mejoran el \u201cgrip\u201d. Aseg\u00farate de que esta goma tenga un buen agarre para cuando te bajes de tu MTB.<\/p>\n

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Zapatillas descenso\/DH<\/strong><\/h3>\n

La suela es de goma de distinta densidad y flexible<\/strong>. La goma debe tener un buen \u201cgrip\u201d<\/strong> para que nos agarre bien cuando bajemos de la bici y andemos encima de las piedras, troncos…<\/p>\n

Por otro lado, la flexibilidad no nos ayudar\u00e1 solo para andar cuando bajamos de la bici, sino tambi\u00e9n para facilitar el movimiento de los pies a la hora de esquivar obst\u00e1culos o hacer diferentes saltos o trucos.<\/p>\n

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Zapatillas para enduro, trail o all mountain<\/strong><\/h3>\n

Como coment\u00e1bamos anteriormente, est\u00e1n en una distancia intermedia entre las zapatillas de XC y las de descenso: no son tan r\u00edgidas como las de XC, pero s\u00ed m\u00e1s que las de DH<\/strong>.<\/p>\n

Suelen estar fabricadas de gomas de diferentes densidades y est\u00e1n dise\u00f1adas para que podamos bajarnos de la bici en alg\u00fan sendero e ir andando.<\/p>\n

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3. Cierre<\/strong><\/h2>\n

Existen diferentes tipos de cierres: algunos nos dar\u00e1n mayor sujeci\u00f3n y otros nos dar\u00e1n m\u00e1s confort para mover nuestro pie. Aqu\u00ed entra en juego de nuevo la modalidad que practiquemos.<\/p>\n

– Si practicamos el XC o marat\u00f3n,<\/strong> necesitaremos mayor sujeci\u00f3n<\/strong> para que no se mueva el pie y la transmisi\u00f3n de la fuerza sea mayor. Para eso podemos encontrar cierres de velcro<\/strong>, cierres milim\u00e9tricos<\/strong> o los sistemas de boa<\/strong>.<\/p>\n

Estos \u00faltimos funcionan muy bien y tienen una muy buena sujeci\u00f3n, pero tenemos que tener en cuenta que las pesta\u00f1as y la ruleta sean de buena calidad ya que tendr\u00e1n que combatir suciedad, golpes\u2026<\/p>\n

Un buen ejemplo son estas Shimano MTB XC300<\/a><\/strong>, vers\u00e1tiles, dise\u00f1adas para rendir tanto en bicicleta como a pie y perfectas para cross country y trail.<\/p>\n

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–  Para el resto de disciplinas,<\/strong> no es tan importante la sujeci\u00f3n. Aqu\u00ed podemos encontrar desde velcros hasta cordones. En estos casos nos tenemos que fijar sobre todo en el confort y en sentirnos bien con nuestras zapatillas de MTB.<\/p>\n

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4. Protecci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Andar en el monte no es como andar en la carretera: las zapatillas sufren m\u00e1s golpes, rozaduras\u2026 Por eso es muy importante que tus zapatillas de MTB tengan una buena protecci\u00f3n tanto en las punteras y talones como en los laterales<\/strong>.<\/p>\n

Si no tienen buena protecci\u00f3n es muy posible que se nos rompan.<\/p>\n

5. Ventilaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Si tus zapatillas de MTB no tienen una buena ventilaci\u00f3n, los d\u00edas de mucho calor se te van a asar los pies.<\/p>\n

Para evitarlo, las zapatillas suelen tener en la parte superior -incluso algunos en la suela- diferentes sistemas de ventilaci\u00f3n con agujeros, redes\u2026<\/p>\n

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6. Horma<\/strong><\/h2>\n

Es el punto cr\u00edtico para buscar unas zapatillas de MTB \u201chechas para nosotros\u201d. Si tenemos un pie ancho tendremos que buscar zapatillas que tengan mayor anchura de las hormas. Y si tenemos pies m\u00e1s finos, tendremos que buscar modelos m\u00e1s estrechos.<\/p>\n

Es muy importante que estemos c\u00f3modos cuando nos pongamos nuestras zapatillas: que no nos aprieten excesivamente, pero que tampoco se nos muevan mucho.<\/p>\n

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Si tenemos un pie ancho tendremos que buscar zapatillas que tengan mayor anchura de las hormas. Y si tenemos pies m\u00e1s finos, tendremos que buscar modelos m\u00e1s estrechos.<\/figcaption><\/figure>\n

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Despu\u00e9s de contarte lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus zapatillas de MTB, vamos a recomendarte una zapatilla para cada modalidad<\/strong>.<\/p>\n

Ten siempre en cuenta que lo m\u00e1s importante es que te sientas c\u00f3moda\/o con ellas y que se adecuen a la disciplina de Mountain Bike que vas a practicar<\/strong>: cada persona es diferente y tienes que buscar la zapatilla que mejor le va a tu pie.<\/p>\n

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Para XCO\/XCM, buscando el confort: Sidi MTB Trace 2<\/a><\/strong><\/h2>\n

Si quieres aprovechar la oportunidad de una muy buena zapatilla con un gran descuento, no lo dudes.<\/p>\n

La marca italiana siempre se ha caracterizado por mimar el detalle, como el cierre de ruleta de patente propia. El Tecno 3 System<\/strong>, adem\u00e1s de ofrecer un cierre proporcional<\/strong>, su sistema, m\u00e1s seguro que el afamado BOA<\/strong>, te ofrece la garant\u00eda de no soltarse incluso tras fuertes enganchones con la maleza del camino.<\/p>\n

Estas zapatillas son la medida ideal entre confort y rendimiento<\/strong>. Con una media-suela de nylon con inserciones de poliuretano.<\/p>\n

La parte de la talonera est\u00e1 reforzada para sujetar el pie en la retenci\u00f3n de las zonas m\u00e1s t\u00e9cnicas de bajada. De esta manera la Trace 2 ha sido creada buscando un rendimiento de alta calidad.<\/p>\n

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Para XCO\/XCM, buscando el rendimiento: Dmt MH10<\/a>
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Con el sistema de punto el\u00e1stico en su upper, resultan ser de las zapatillas m\u00e1s adaptables del mercado<\/strong>. A lo que se le une el sistema de cierre BOA<\/strong>, un tandem perfecto, logrando un magn\u00edfico ajuste en compresi\u00f3n.<\/p>\n

Media suela de composite  (carbono) para optimizar la transmisi\u00f3n de tu energ\u00eda al pedaleo y con un taqueado de la marca Michelin, que garantiza el mayor agarre<\/strong> si nos vemos en la necesidad de bajarnos de la bici.<\/p>\n

Uno de esos detalles a tener en cuenta es la puntera de goma, la que permite tener un extra de adherencia<\/strong> cuando toca caminar en las zonas de much\u00edsima pendiente, y lo que a su vez dota de una protecci\u00f3n extra a  la zapatillas contra los continuos golpes y ara\u00f1azos sufridos en esta zona.<\/p>\n

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Para Enduro \/ DH: Endura MT500 Burner<\/a><\/strong><\/h2>\n

Una zapatilla \u201cpara todos los p\u00fablicos\u201d.<\/p>\n

Este modelo, con un velcro en el cierre del puente, resulta ser muy c\u00f3modo sin prescindir de sujeci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

En la media-suela incorpora una arte de EVA pre-moldeada que nos da una mayor comodidad al pisar, lo que compensan con una mayor rigidez en otras partes.<\/p>\n

La carcasa viene reforzada en el mal\u00e9olo, zona donde por el tipo de disciplina se reciben mucho golpes. Otro detalle curioso es lo que denominan \u201cpiel de tibur\u00f3n\u201d. Un tejido especial en la zona del tend\u00f3n de Aquiles, que facilita la entrada del pie a la zapatilla, pero en cambio impide que esta se salga fortuitamente.<\/strong><\/p>\n

Dispone de la opci\u00f3n de incorporaci\u00f3n de cala para pedal autom\u00e1tico, <\/strong>lo que la convierte en muy polivalente<\/strong> y una gran opci\u00f3n para los ciclistas que no est\u00e9n tan acostumbrados a tirar de los pedales sin calas.<\/p>\n

Suela dividida en dos composiciones de grip:<\/p>\n