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Creatina: todo lo que debes saber sobre ella

Seguramente hayas oído hablar sobre este suplemento deportivo, pero… ¿Cómo de importante es la creatina para tu rendimiento y actividad física? ¿Realmente funciona? ¿Qué beneficios tiene? ¡¡Lee hasta el final que te lo contamos todo!! […]

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Verano 2025: las 5 mejores zapatillas para andar

Llega el verano y, como nos gusta que te muevas, te proponemos calzarte unas buenas zapatillas para caminar como una excelente opción de actividad física diaria. Por eso, en este post te damos 6 claves para elegir las mejores zapatillas para andar, además de un Top 5 con nuestras favoritas ya disponibles en Forum Sport. […]

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Las 5 mejores zapatillas para el gimnasio de este otoño

¡Vamos con el Top 5 de zapatillas para el gimnasio de este otoño 2025! La vuelta a la rutina es el momento perfecto para renovar zapas: os dejamos cinco modelos contrastados, con perfiles distintos, para que puedas disfrutar desde el powerlifting al HIIT pasando por el cardio en cinta, Crossfit o Hyrox. ¡Empezamos!       […]

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Tipos de barriga y cómo acabar con ella: ¡Puedes hacerlo!

La barriga, ese drama del primer mundo con el que muchxs nos fustigamos. Pero, ¿porqué nos sale barriga y cómo acabar con esos kilos de más? En este artículo, analizamos los diferentes tipos de barriga que existen, las causas por las que aparecen y las claves y ejercicios para acabar con ella. ¡SIgue leyendo! […]

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Entrenamiento para hombros: 8 ejercicios para fortalecerlos

¿A quien no le gusta obtener unos hombros bien musculados, fuertes y poderosos? Unos músculos fuertes permitirán una mejor y más efectiva transmisión de fuerzas y, sobre todo, constituirán un gran refuerzo para evitar lesiones en esta articulación. Ahora es tu oportunidad de lograr tener esos hombros que deseas practicando estos 8 ejercicios de entrenamiento […]

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Así fue el Women’s Holistic Weekend de Forum Sport y Nike

Este fin de semana hemos disfrutado del primer Women’s Holistic Weekend organizado por Forum Sport y Nike en el Moana Surf House de Sopelana. A pesar de que el frío y la lluvia no nos dieron tregua, 20 clientas de Forum Sport han disfrutado de un fin de semana en el que el fitness, el […]

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Las mejores ‘push up’ para ganar fuerza

Llámalas flexiones, fondos de brazo o “push-up”, pero son obligatorias para aumentar la fuerza de la parte superior de tu cuerpo: hay muchas variantes para realizar este ejercicio y en este post recopilamos prácticamente todas… […]

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Los 8 beneficios del aquagym para tu cuerpo

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El aquagym puede mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y la forma f\u00edsica neuromuscular de personas mayores: \u00bfQuieres saber qu\u00e9 m\u00e1s beneficios tiene? \u00a1Sigue leyendo! […]<\/p>\n

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