{"id":2140,"date":"2021-10-14T12:30:54","date_gmt":"2021-10-14T12:30:54","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/fitness\/?p=2140"},"modified":"2024-06-10T09:08:24","modified_gmt":"2024-06-10T09:08:24","slug":"puedo-usar-las-zapatillas-de-running-en-el-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/fitness\/puedo-usar-las-zapatillas-de-running-en-el-gimnasio\/","title":{"rendered":"\u00bfPuedo usar las zapatillas de running en el gimnasio?"},"content":{"rendered":"

Usar las zapatillas de running en el gimnasio no es lo ideal. En realidad lo que queremos con este post es explicarte por qu\u00e9 te lo desaconsejamos: \u00a1Sigue leyendo!
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\u00bfPor qu\u00e9 no debo usar las zapatillas de running en el gimnasio?<\/strong><\/h2>\n

Correr es un movimiento donde el pie se desplaza hacia adelante. Por eso, en las zapatillas de running el tal\u00f3n suele estar m\u00e1s alto que la punta.<\/p>\n

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Las zapatillas de running Brooks Levitate 5<\/a> tienen un Drop de 8mm, con 17mm. en la parte anterior y 25mm en la posterior.<\/figcaption><\/figure>\n

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Por otro lado, el entrenamiento de crossfit o de musculaci\u00f3n implica movimientos multidireccionales<\/strong> y, en este caso, tener el tal\u00f3n m\u00e1s elevado podr\u00eda producir lesiones de tobillo<\/strong> debido a estos continuos movimientos laterales.<\/p>\n

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Observa las diferencias de la Nano X1<\/strong> de Reebok<\/a> respecto al modelo de Brooks\u2026<\/figcaption><\/figure>\n

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Cada deporte tiene unas caracter\u00edsticas biomec\u00e1nicas.<\/p>\n