![\"bicicleta](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/10\/fitness_bici_estatica_2.jpg\")
<\/p>\nHace ya a\u00f1os que la bicicleta est\u00e1tica se populariz\u00f3. La comodidad de disponer de una en casa o de utilizarla en el gimnasio, unida a su facilidad de uso y su sencillo almacenaje e instalaci\u00f3n, la convierten en una de las herramientas deportivas m\u00e1s solicitadas por personas de todas las edades para ponerse en forma. \u00bfConoces los beneficios de entrenar con ella?<\/p>\n
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Muchas personas utilizan la bicicleta est\u00e1tica para bajar esos kilos de m\u00e1s o para mantener su peso a raya, pero sus beneficios van mucho m\u00e1s a ella. Hoy queremos hablaros de todas las ventajas que la bicicleta est\u00e1tica aporta.<\/p>\n
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Este tipo de bici es mucho m\u00e1s segura que, por ejemplo, la cinta andadora. Esto se debe a que si consigues sentarte en ella de manera erguida y holgada<\/strong> (sin ejercer demasiada presi\u00f3n en los brazos y la espalda) ser\u00e1s menos propenso a sufrir lesiones o molestias en el futuro.<\/p>\n Una bici est\u00e1tica de precio muy competitivo y destinada a usuarios que se est\u00e1n iniciando es esta Bh EVO B2000<\/strong><\/a>, con funciones de calor\u00edas, distancia, pulso, tiempo y Test de recuperaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La bicicleta est\u00e1tica es una buena forma de tonificar los gl\u00fateos y las piernas<\/strong>. Y es que el simple esfuerzo que haces con el pedaleo te ayudar\u00e1 a decirle adi\u00f3s a la acumulaci\u00f3n de grasa y de celulitis que tanto se produce en esta zona.<\/p>\n Tambi\u00e9n fortalece las rodillas ya que al pedalear no se produce demasiada sobrecarga de peso.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La tecnolog\u00eda de las bicicletas est\u00e1ticas ha evolucionado tanto con el paso de los a\u00f1os que es posible encontrar modelos m\u00e1s punteros que cuentan con medidores digitales y programas de entrenamiento preinstalados<\/strong>.<\/p>\n Gracias a cualquiera de ellos, puedes ponerte una serie de objetivos que se ajusten en todo momento a tus necesidades y forma f\u00edsica.<\/p>\n Es el caso de esta Salter PT 1875<\/strong><\/a>, con hasta 16 niveles de intensidad<\/strong>. Adem\u00e1s, puedes configurar tu propio perfil de entrenamiento e incluye el programa de medici\u00f3n de grasa corporal Body Fat<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Puedes instalar la bicicleta est\u00e1tica en cualquier rinc\u00f3n de tu casa<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n De esta manera, tienes la opci\u00f3n de ponerte en forma por ejemplo en tu dormitorio<\/strong>, algo que te permite perder esos kilos de m\u00e1s (en una sesi\u00f3n de 50 minutos se pierden alrededor de 500 calor\u00edas) mientras que al mismo tiempo desconectas del ruido del exterior.<\/p>\n <\/p>\n Si quieres mitigar los efectos del estre\u00f1imiento cr\u00f3nico u ocasional, la bicicleta est\u00e1tica puede ser un buen remedio para conseguirlo.<\/p>\n Si acompa\u00f1as este ejercicio con una dieta sana y equilibrada rica en fibra<\/strong>, seguro que consigues reactivar el tr\u00e1nsito intestinal<\/strong> de manera completamente natural.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00bfTe animas a comenzar a entrenarte con una bici est\u00e1tica? Puedes acercarte a cualquiera de nuestras tiendas para que te asesoremos sobre cu\u00e1l es la que m\u00e1s se ajusta a tus necesidades. Tambi\u00e9n puedes echar un vistazo a nuestra tienda online, donde podr\u00e1s encontrar m\u00e1s de 20 modelos de diferentes caracter\u00edsticas y rangos de precio<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace ya a\u00f1os que la bicicleta est\u00e1tica se populariz\u00f3. La comodidad de disponer de una en casa o de utilizarla en el gimnasio, unida a su facilidad de uso y su sencillo almacenaje e instalaci\u00f3n, la convierten en una de las herramientas deportivas m\u00e1s solicitadas por personas de todas las edades para ponerse en forma. […]<\/p>\n\n\t\t\t\t![\"bicicleta](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/10\/fitness_bici_estatica_5.jpg\")
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2.\u00a0\u00a0 Tonifica gl\u00fateos, piernas y rodillas<\/strong><\/h3>\n
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<\/p>\n3.\u00a0\u00a0 Ofrece distintos niveles de intensidad<\/strong><\/h3>\n
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<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<\/a><\/p>\n4.\u00a0\u00a0 Permite hacer ejercicio desde casa<\/strong><\/h3>\n
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<\/p>\n5.\u00a0\u00a0 Ayuda a tratar el estre\u00f1imiento<\/strong><\/h3>\n
![\"bicicleta](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/10\/fitness_bici_estatica_3.jpg\")
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