Otra forma de contar con una cierta gu\u00eda y asesoramiento para ponerse en forma son las aplicaciones para m\u00f3viles. Tanto en el campo de la nutrici\u00f3n como en el del deporte y la actividad f\u00edsica.<\/p>\n
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![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/fitness_mejores_apps_fitness_3.jpg\")
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Pero, como hay decenas de ellas, queremos recomendarte \u00e9stas como las mejores apps de fitness para ayudarte a estar en forma. \u00a1Comenzamos!<\/p>\n
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1. Apps de fitness para el gimnasio<\/strong><\/h2>\nExisten numerosas apps de fitness disponibles tanto para Android como para iOS que contribuyen a que las rutinas de ejercicio sean m\u00e1s efectivas<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n
Total Fitness<\/strong><\/h3>\nLos amantes del fitness<\/em> ya no tienen excusa para no moverse. La aplicaci\u00f3n Total Fitness<\/a> es muy intuitiva y dispone de toda una gama de ejercicios para realizar en el gimnasio con explicaciones detalladas y apoyadas en im\u00e1genes y v\u00eddeos<\/strong>.<\/p>\nUno de los aspectos m\u00e1s positivos de esta app de fitness es que permite al usuario fijarse objetivos y cumplirlos semana a semana<\/strong> con los ejercicios correspondientes. Aparte de esto, incluye extras como herramientas para calcular el porcentaje de grasa corporal o frases motivadoras.<\/p>\nDisponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/fitness_mejores_apps_fitness_total_fitness_2.jpg\")
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GYM Trainer fit & culturismo<\/strong><\/h3>\nEsta appp de fitness<\/em> y culturismo<\/strong> es una de las m\u00e1s completas del mercado. GYM Trainer<\/a> no solo deja consultar rutinas de ejercicios y dietas<\/strong>, sino que tambi\u00e9n act\u00faa como una comunidad<\/strong> donde compartir informaci\u00f3n, consejos e ideas con el resto de usuarios.<\/p>\n <\/p>\n
![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/trainer1.jpg\")
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Dispone tambi\u00e9n una calculadora de IMC<\/strong> (\u00cdndice de Masa Corporal) y de calor\u00edas, adem\u00e1s de un cron\u00f3metro HIIT<\/strong> para medici\u00f3n de intervalos o timers<\/em>. A esto se suman otros apartados como las secciones de preguntas y consejos.<\/p>\nDisponible en Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/trainer2.jpg\")
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2. Apps de fitness para hacer ejercicio en la calle o en casa<\/strong><\/h2>\nHay muchas cosas que se pueden hacer con la tecnolog\u00eda al aire libre. Una de ellas es practicar deporte. Y, de nuevo, la tecnolog\u00eda puede resultar muy \u00fatil con algunas apps de fitness sobre ejercicio f\u00edsico:<\/p>\n
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Runtastic<\/strong><\/h3>\nEn la actualidad, el running<\/em> est\u00e1 entre las actividades deportivas m\u00e1s populares.<\/p>\nY Runtastic<\/a> es la app con la que se puede registrar todo tipo de datos sobre las carreras<\/strong> que se hagan, como la distancia, el tiempo, la velocidad o las calor\u00edas quemadas. Utiliza tecnolog\u00eda GPS y tambi\u00e9n puede emplearse con otros ejercicios como el footing<\/em> o andar en bicicleta.<\/p>\n <\/p>\n
![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/trainer3.jpg\")
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Adem\u00e1s, es posible comparar el rendimiento f\u00edsico con el de otros usuarios, ya que incluye un ranking<\/em> que muestra las personas que m\u00e1s corren<\/strong> por semana o por mes. \u00bfQui\u00e9n se atreve a intentar estar en lo m\u00e1s alto de la tabla?<\/p>\nDisponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
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![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/trainer4.jpg\")
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Home Workouts<\/strong><\/h3>\nHacer ejercicio en casa nunca ha sido tan sencillo. Home Workouts<\/a> es muy f\u00e1cil de usar y permite practicar deporte sin necesidad de desplazarse a un gimnasio<\/strong>.<\/p>\nPara empezar, esta app de fitness muestra los beneficios del calentamiento y gu\u00eda al usuario en este proceso. Y, adem\u00e1s, da la opci\u00f3n tanto de seguir un circuito como de centrarse en una zona muscular en concreto.<\/p>\n
Lo m\u00e1s positivo de esta app es que es muy visual<\/strong>, pues los ejercicios van acompa\u00f1ados de im\u00e1genes que se mueven para ejemplificar la ejecuci\u00f3n de cada actividad.<\/p>\nDisponible en Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/fitness_mejores_apps_fitness_thome_workouts_1.jpg\")
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3. Apps de fitness para seguir una alimentaci\u00f3n saludable<\/h2>\n
Para estar en forma, hay que huir de la vida sedentaria y de la comida insana. Seguir una dieta equilibrada<\/strong> es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece y algunas aplicaciones m\u00f3viles hacen que sea m\u00e1s sencillo organizarse. \u00bfCu\u00e1les son las m\u00e1s recomendables?<\/p>\nFooducate<\/strong><\/h3>\nFooducate<\/a> ayuda a adelgazar sin plantear una dieta<\/strong>, pero reeducando de manera alimentaria. Para ello, analiza el perfil del usuario, desde la edad, el sexo y la altura, hasta el nivel de actividad f\u00edsica.<\/p>\n![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/fitness_mejores_apps_fitness_fooducate_2.jpg\")
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Esta alternativa es \u00fatil para quienes quieren aprender y disfrutar comiendo de forma personalizada.<\/p>\n
Disponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/fitness_mejores_apps_fitness_fooducate_1.jpg\")
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Oorenji<\/strong><\/h3>\nOorenji es un App de nutrici\u00f3n creada por profesionales de la salud. Te ofrece un plan de nutrici\u00f3n y dietas personalizadas creadas por profesionales organizadas en men\u00fas semanales o mensuales.<\/p>\n
De este modo, puedes configurar tu men\u00fa semanal con las recetas saludables disponibles en el App<\/strong>. Recetas que, por otro lado, se adaptan a tus preferencias, gustos, estilo de vida\u2026 y el tiempo del que dispongas.<\/p>\nSea cual sea tu objetivo -adelgazar, ganar masa muscular, mantener tu peso, etc.- Oorenji<\/a> es una aplicaci\u00f3n sencilla e intuitiva que te ayudar\u00e1 a conseguirlo.<\/p>\nDisponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
![\"apps](\"\/es-es\/blogs\/fitness\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/05\/trainer5.jpg\")
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Fuente: Consumer<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
M\u00e1s posts interesantes:<\/p>\n
\n- 5 ALIMENTOS FITNESS QUE TAMBI\u00c9N SON BUENOS PARA EL SEXO<\/a><\/li>\n
- 7 AUTOESTIRAMIENTOS PARA MEJORAR MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD<\/a><\/li>\n
- AGUJETAS: C\u00d3MO MINIMIZARLAS Y QU\u00c9 EJERCICIOS LAS PROVOCAN M\u00c1S<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las aplicaciones para m\u00f3viles pueden ser grandes aliadas para ayudarnos a perder peso y llegar en buenas condiciones a este verano del que tantas ganas tenemos. \u00a1Aqu\u00ed va una lista de las mejores apps de fitness para estar en forma! […]<\/p>\n
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Total Fitness<\/strong><\/h3>\nLos amantes del fitness<\/em> ya no tienen excusa para no moverse. La aplicaci\u00f3n Total Fitness<\/a> es muy intuitiva y dispone de toda una gama de ejercicios para realizar en el gimnasio con explicaciones detalladas y apoyadas en im\u00e1genes y v\u00eddeos<\/strong>.<\/p>\nUno de los aspectos m\u00e1s positivos de esta app de fitness es que permite al usuario fijarse objetivos y cumplirlos semana a semana<\/strong> con los ejercicios correspondientes. Aparte de esto, incluye extras como herramientas para calcular el porcentaje de grasa corporal o frases motivadoras.<\/p>\nDisponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/p>\n
GYM Trainer fit & culturismo<\/strong><\/h3>\nEsta appp de fitness<\/em> y culturismo<\/strong> es una de las m\u00e1s completas del mercado. GYM Trainer<\/a> no solo deja consultar rutinas de ejercicios y dietas<\/strong>, sino que tambi\u00e9n act\u00faa como una comunidad<\/strong> donde compartir informaci\u00f3n, consejos e ideas con el resto de usuarios.<\/p>\n <\/p>\n
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Dispone tambi\u00e9n una calculadora de IMC<\/strong> (\u00cdndice de Masa Corporal) y de calor\u00edas, adem\u00e1s de un cron\u00f3metro HIIT<\/strong> para medici\u00f3n de intervalos o timers<\/em>. A esto se suman otros apartados como las secciones de preguntas y consejos.<\/p>\nDisponible en Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
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2. Apps de fitness para hacer ejercicio en la calle o en casa<\/strong><\/h2>\nHay muchas cosas que se pueden hacer con la tecnolog\u00eda al aire libre. Una de ellas es practicar deporte. Y, de nuevo, la tecnolog\u00eda puede resultar muy \u00fatil con algunas apps de fitness sobre ejercicio f\u00edsico:<\/p>\n
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Runtastic<\/strong><\/h3>\nEn la actualidad, el running<\/em> est\u00e1 entre las actividades deportivas m\u00e1s populares.<\/p>\nY Runtastic<\/a> es la app con la que se puede registrar todo tipo de datos sobre las carreras<\/strong> que se hagan, como la distancia, el tiempo, la velocidad o las calor\u00edas quemadas. Utiliza tecnolog\u00eda GPS y tambi\u00e9n puede emplearse con otros ejercicios como el footing<\/em> o andar en bicicleta.<\/p>\n <\/p>\n
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Adem\u00e1s, es posible comparar el rendimiento f\u00edsico con el de otros usuarios, ya que incluye un ranking<\/em> que muestra las personas que m\u00e1s corren<\/strong> por semana o por mes. \u00bfQui\u00e9n se atreve a intentar estar en lo m\u00e1s alto de la tabla?<\/p>\nDisponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
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Home Workouts<\/strong><\/h3>\nHacer ejercicio en casa nunca ha sido tan sencillo. Home Workouts<\/a> es muy f\u00e1cil de usar y permite practicar deporte sin necesidad de desplazarse a un gimnasio<\/strong>.<\/p>\nPara empezar, esta app de fitness muestra los beneficios del calentamiento y gu\u00eda al usuario en este proceso. Y, adem\u00e1s, da la opci\u00f3n tanto de seguir un circuito como de centrarse en una zona muscular en concreto.<\/p>\n
Lo m\u00e1s positivo de esta app es que es muy visual<\/strong>, pues los ejercicios van acompa\u00f1ados de im\u00e1genes que se mueven para ejemplificar la ejecuci\u00f3n de cada actividad.<\/p>\nDisponible en Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/p>\n
3. Apps de fitness para seguir una alimentaci\u00f3n saludable<\/h2>\n
Para estar en forma, hay que huir de la vida sedentaria y de la comida insana. Seguir una dieta equilibrada<\/strong> es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece y algunas aplicaciones m\u00f3viles hacen que sea m\u00e1s sencillo organizarse. \u00bfCu\u00e1les son las m\u00e1s recomendables?<\/p>\nFooducate<\/strong><\/h3>\nFooducate<\/a> ayuda a adelgazar sin plantear una dieta<\/strong>, pero reeducando de manera alimentaria. Para ello, analiza el perfil del usuario, desde la edad, el sexo y la altura, hasta el nivel de actividad f\u00edsica.<\/p>\n<\/p>\n
Esta alternativa es \u00fatil para quienes quieren aprender y disfrutar comiendo de forma personalizada.<\/p>\n
Disponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n<\/p>\n
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Oorenji<\/strong><\/h3>\nOorenji es un App de nutrici\u00f3n creada por profesionales de la salud. Te ofrece un plan de nutrici\u00f3n y dietas personalizadas creadas por profesionales organizadas en men\u00fas semanales o mensuales.<\/p>\n
De este modo, puedes configurar tu men\u00fa semanal con las recetas saludables disponibles en el App<\/strong>. Recetas que, por otro lado, se adaptan a tus preferencias, gustos, estilo de vida\u2026 y el tiempo del que dispongas.<\/p>\nSea cual sea tu objetivo -adelgazar, ganar masa muscular, mantener tu peso, etc.- Oorenji<\/a> es una aplicaci\u00f3n sencilla e intuitiva que te ayudar\u00e1 a conseguirlo.<\/p>\nDisponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
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Fuente: Consumer<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n
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\n- 5 ALIMENTOS FITNESS QUE TAMBI\u00c9N SON BUENOS PARA EL SEXO<\/a><\/li>\n
- 7 AUTOESTIRAMIENTOS PARA MEJORAR MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD<\/a><\/li>\n
- AGUJETAS: C\u00d3MO MINIMIZARLAS Y QU\u00c9 EJERCICIOS LAS PROVOCAN M\u00c1S<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
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Las aplicaciones para m\u00f3viles pueden ser grandes aliadas para ayudarnos a perder peso y llegar en buenas condiciones a este verano del que tantas ganas tenemos. \u00a1Aqu\u00ed va una lista de las mejores apps de fitness para estar en forma! […]<\/p>\n
Uno de los aspectos m\u00e1s positivos de esta app de fitness es que permite al usuario fijarse objetivos y cumplirlos semana a semana<\/strong> con los ejercicios correspondientes. Aparte de esto, incluye extras como herramientas para calcular el porcentaje de grasa corporal o frases motivadoras.<\/p>\n Disponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n Esta appp de fitness<\/em> y culturismo<\/strong> es una de las m\u00e1s completas del mercado. GYM Trainer<\/a> no solo deja consultar rutinas de ejercicios y dietas<\/strong>, sino que tambi\u00e9n act\u00faa como una comunidad<\/strong> donde compartir informaci\u00f3n, consejos e ideas con el resto de usuarios.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Dispone tambi\u00e9n una calculadora de IMC<\/strong> (\u00cdndice de Masa Corporal) y de calor\u00edas, adem\u00e1s de un cron\u00f3metro HIIT<\/strong> para medici\u00f3n de intervalos o timers<\/em>. A esto se suman otros apartados como las secciones de preguntas y consejos.<\/p>\n Disponible en Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Hay muchas cosas que se pueden hacer con la tecnolog\u00eda al aire libre. Una de ellas es practicar deporte. Y, de nuevo, la tecnolog\u00eda puede resultar muy \u00fatil con algunas apps de fitness sobre ejercicio f\u00edsico:<\/p>\n <\/p>\n En la actualidad, el running<\/em> est\u00e1 entre las actividades deportivas m\u00e1s populares.<\/p>\n Y Runtastic<\/a> es la app con la que se puede registrar todo tipo de datos sobre las carreras<\/strong> que se hagan, como la distancia, el tiempo, la velocidad o las calor\u00edas quemadas. Utiliza tecnolog\u00eda GPS y tambi\u00e9n puede emplearse con otros ejercicios como el footing<\/em> o andar en bicicleta.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Adem\u00e1s, es posible comparar el rendimiento f\u00edsico con el de otros usuarios, ya que incluye un ranking<\/em> que muestra las personas que m\u00e1s corren<\/strong> por semana o por mes. \u00bfQui\u00e9n se atreve a intentar estar en lo m\u00e1s alto de la tabla?<\/p>\n Disponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Hacer ejercicio en casa nunca ha sido tan sencillo. Home Workouts<\/a> es muy f\u00e1cil de usar y permite practicar deporte sin necesidad de desplazarse a un gimnasio<\/strong>.<\/p>\n Para empezar, esta app de fitness muestra los beneficios del calentamiento y gu\u00eda al usuario en este proceso. Y, adem\u00e1s, da la opci\u00f3n tanto de seguir un circuito como de centrarse en una zona muscular en concreto.<\/p>\n Lo m\u00e1s positivo de esta app es que es muy visual<\/strong>, pues los ejercicios van acompa\u00f1ados de im\u00e1genes que se mueven para ejemplificar la ejecuci\u00f3n de cada actividad.<\/p>\n Disponible en Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n Para estar en forma, hay que huir de la vida sedentaria y de la comida insana. Seguir una dieta equilibrada<\/strong> es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece y algunas aplicaciones m\u00f3viles hacen que sea m\u00e1s sencillo organizarse. \u00bfCu\u00e1les son las m\u00e1s recomendables?<\/p>\n Fooducate<\/a> ayuda a adelgazar sin plantear una dieta<\/strong>, pero reeducando de manera alimentaria. Para ello, analiza el perfil del usuario, desde la edad, el sexo y la altura, hasta el nivel de actividad f\u00edsica.<\/p>\n Esta alternativa es \u00fatil para quienes quieren aprender y disfrutar comiendo de forma personalizada.<\/p>\n Disponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Oorenji es un App de nutrici\u00f3n creada por profesionales de la salud. Te ofrece un plan de nutrici\u00f3n y dietas personalizadas creadas por profesionales organizadas en men\u00fas semanales o mensuales.<\/p>\n De este modo, puedes configurar tu men\u00fa semanal con las recetas saludables disponibles en el App<\/strong>. Recetas que, por otro lado, se adaptan a tus preferencias, gustos, estilo de vida\u2026 y el tiempo del que dispongas.<\/p>\n Sea cual sea tu objetivo -adelgazar, ganar masa muscular, mantener tu peso, etc.- Oorenji<\/a> es una aplicaci\u00f3n sencilla e intuitiva que te ayudar\u00e1 a conseguirlo.<\/p>\n Disponible en iOs<\/strong><\/a> y Android<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Fuente: Consumer<\/strong><\/a>.<\/p>\n <\/p>\n M\u00e1s posts interesantes:<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las aplicaciones para m\u00f3viles pueden ser grandes aliadas para ayudarnos a perder peso y llegar en buenas condiciones a este verano del que tantas ganas tenemos. \u00a1Aqu\u00ed va una lista de las mejores apps de fitness para estar en forma! […]<\/p>\n<\/p>\nGYM Trainer fit & culturismo<\/strong><\/h3>\n
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Runtastic<\/strong><\/h3>\n
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Fooducate<\/strong><\/h3>\n
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