{"id":3613,"date":"2022-12-09T09:54:27","date_gmt":"2022-12-09T09:54:27","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/fitness\/?p=3613"},"modified":"2025-01-15T12:39:47","modified_gmt":"2025-01-15T12:39:47","slug":"polar-ignite-3-smartwatch-elegante-multideporte","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/fitness\/polar-ignite-3-smartwatch-elegante-multideporte\/","title":{"rendered":"POLAR IGNITE 3: el smartwatch elegante que te ofrece un registro multideporte"},"content":{"rendered":"

Polar nos presenta la 3\u00aa versi\u00f3n <\/strong>de la l\u00ednea IGNITE<\/strong> cargada de novedades. Con un look que nos puede recordar al Polar Pacer Pro, incorpora un pantalla AMOLED t\u00e1ctil<\/strong> que tiene gran nitidez; un aumento <\/strong>de las horas de duraci\u00f3n de la bater\u00eda<\/strong> y ahora tiene GPS dual<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s el Polar Ignite 3<\/strong><\/a> incorpora una funci\u00f3n estrella, el control del sue\u00f1o mediante la tecnolog\u00eda del SleepWise <\/strong>que nos permitir\u00e1 saber cu\u00e1ndo estamos descansados, por ejemplo, para poder realizar el siguiente entrenamiento. Y con la opci\u00f3n de indicaciones por voz.<\/p>\n

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\"Polar<\/p>\n

\"Polar<\/a><\/p>\n

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\u00bfTe has quedado con ganas de saber m\u00e1s? Seguimos \ud83d\ude09 .<\/p>\n

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Funciones destacadas<\/strong><\/h2>\n

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Sue\u00f1o y recuperaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

Destacamos una funci\u00f3n que ya ven\u00eda con el modelo anterior, que nos ayuda a saber c\u00f3mo ha sido nuestro sue\u00f1o, la Nightly Recharge\u2122<\/strong> y la novedad del Polar Ignite 3, la funci\u00f3n SleepWise\u2122<\/strong>.<\/p>\n

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\"Polar<\/p>\n

\"Polar<\/a><\/h3>\n

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A trav\u00e9s del control de la cantidad y calidad del sue\u00f1o y de tu ritmo circadiano, traza unos horarios ideales d\u00f3nde colocar el entrenamiento, las horas de estudio,\u2026 con el objetivo de conocerse m\u00e1s a uno mismo<\/strong>.<\/p>\n

Esta informaci\u00f3n la podr\u00e1s usar para planificar tus entrenamientos durante el d\u00eda o incluso para tener la m\u00e1xima concentraci\u00f3n en los estudios o trabajo.<\/p>\n

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Bienestar<\/strong><\/h3>\n

Serene\u2122:<\/strong> a trav\u00e9s de los ejercicios de respiraci\u00f3n guiados mejorar\u00e1s la gesti\u00f3n del estr\u00e9s adem\u00e1s de mejorar tu forma de respirar. En muchas ocasiones, por el ritmo de vida acelerado, tendemos a realizar respiraciones claviculares, es decir, en la parte alta de nuestro cuerpo.<\/p>\n

Lo ideal sin embargo ser\u00eda realizar respiraciones completas<\/strong>, es decir, diafragm\u00e1tica, tor\u00e1cica y clavicular<\/strong>: con estos ejercicios lo conseguir\u00e1s.<\/p>\n

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\"Polar<\/p>\n

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Entrenamiento<\/strong><\/h3>\n

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