{"id":4970,"date":"2023-10-09T11:20:05","date_gmt":"2023-10-09T11:20:05","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/fitness\/?p=4970"},"modified":"2023-10-09T12:45:59","modified_gmt":"2023-10-09T12:45:59","slug":"yoga-day-una-manana-inolvidable","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/fitness\/yoga-day-una-manana-inolvidable\/","title":{"rendered":"YOGA DAY: \u00a1Una ma\u00f1ana inolvidable!"},"content":{"rendered":"

Una ma\u00f1ana de oto\u00f1o en la ciudad de Bilbao. 45 yoginis y yogis se reunieron para disfrutar de este YOGA DAY organizado por Yimby y 108 Yoga Studio Bilbao en el que colaboraba Forum Sport. \u00bfEl objetivo? Experimentar de primera mano todos los beneficios que el yoga puede aportar a sus vidas. \u00bfQuieres saber qu\u00e9 tal nos fue o ver la cara de relajaci\u00f3n con la que sal\u00edas en las fotos? \u00a1Pues sigue leyendo!<\/p>\n

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La jornada comenz\u00f3 con una charla impartida por m\u00ed, Eva Zavala<\/strong> de 108 Yoga Studio Bilbao<\/strong>, con la intenci\u00f3n de inspirar a los asistentes a incorporar esta pr\u00e1ctica en sus vidas.<\/p>\n

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\"Yoga<\/p>\n

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Durante la charla, les expliqu\u00e9 uno de los prop\u00f3sitos m\u00e1s elevado del yoga (\u0101nanda), la concepci\u00f3n del cuerpo en 5 Koshas o capas<\/strong>, y c\u00f3mo cada una de estas capas se ve afectada positiva o negativamente por nuestras acciones.<\/p>\n

Tambi\u00e9n abordamos el sistema nervioso y c\u00f3mo nos co-regulamos unos a otros. Culminamos este momento con un ejercicio de respiraci\u00f3n y mirada perif\u00e9rica. Todas\/os experimentaron c\u00f3mo estas pr\u00e1cticas simples pero poderosas pueden ayudar al sistema nervioso a encontrar la calma.<\/p>\n

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\"Yoga<\/p>\n

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Despu\u00e9s de la charla, las\/os participantes se reunieron en sus esterillas, listos para sumergirse en una sesi\u00f3n de Anusara\u00ae\ufe0f Yoga<\/strong>.<\/p>\n

El tema de la clase fue “La calma nace y habita en tu interior”.<\/strong> Esta sesi\u00f3n los guio hacia la postura de Parsva Bakasana<\/strong> de manera amable, serena y tranquila.<\/p>\n

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\"Yoga<\/p>\n

\"Yoga<\/p>\n

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El Yoga Day no solo se trat\u00f3 de yoga, sino tambi\u00e9n de comunidad y gratitud. Como muestra de agradecimiento, se entregaron regalos generosamente proporcionados por maravillosos colaboradores.<\/p>\n

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Born Living Yoga: ropa incre\u00edblemente c\u00f3moda<\/strong><\/h2>\n

Forum Sport obsequi\u00f3 con esterillas de Born Living Yoga<\/strong> a todos los asistentes, con la intenci\u00f3n de que el Yoga siga formando parte de sus vidas.<\/p>\n

La propia Born Living Yoga<\/strong><\/a>, tambi\u00e9n colaboradora del evento, proporcion\u00f3 camisetas de regalo, cedi\u00f3 las esterillas para el evento y tres botellas para sortear entre todos los participantes.<\/p>\n

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\"Yoga<\/p>\n

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La ropa de yoga<\/strong> de esta marca es incre\u00edblemente c\u00f3moda<\/strong> para la pr\u00e1ctica. Si no la has probado, te la recomiendo fervientemente.<\/p>\n

Adem\u00e1s de por su comodidad, sus mallas y tops destacan por la elasticidad y resistencia de sus fibras.<\/strong> Te brindan la sujeci\u00f3n que necesitas y se adaptan a la perfecci\u00f3n a tu cuerpo<\/strong>: \u00a1Mira estos conjuntos!<\/p>\n

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El pase de diapositivas requiere JavaScript.<\/p>

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\"material<\/a><\/p>\n

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El hecho de que todos llev\u00e1ramos la misma camiseta me record\u00f3 la traducci\u00f3n de la palabra Yoga<\/strong>: en s\u00e1nscrito ‘Yuj’<\/strong>, que significa ‘uni\u00f3n’<\/strong>.<\/p>\n

El resto de colaboradores del evento tambi\u00e9n tuvo detallazos con las y los participantes: Rituals<\/strong><\/a> ofreci\u00f3 un pack de bienvenida y Funky Poke<\/strong><\/a> proporcion\u00f3 deliciosos a\u00e7ai bowls para recargar energ\u00eda.<\/p>\n

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\"Yoga<\/p>\n

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Hablemos del lugar: Yimby<\/strong><\/a>, que; brind\u00f3 un entorno id\u00edlico para esta sesi\u00f3n. La belleza del lugar elev\u00f3 la pr\u00e1ctica y el evento en su conjunto.<\/p>\n

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Yoga Day: comunidad y bienestar<\/strong><\/h2>\n

El YOGA DAY organizado por Yimby<\/strong> y 108 Yoga Studio Bilbao<\/strong><\/a> fue un testimonio de c\u00f3mo el yoga puede unir a las personas y crear un sentido de comunidad y bienestar: \u00a1El deporte nos_une!<\/p>\n

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\"Yoga<\/p>\n

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Fue un recordatorio de que el yoga trasciende las posturas; es una filosof\u00eda de vida que nutre el cuerpo y el alma. Un llamado a volver a uno mismo, a suavizar el coraz\u00f3n, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.<\/p>\n

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