{"id":7997,"date":"2025-12-11T08:50:29","date_gmt":"2025-12-11T08:50:29","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/fitness\/?p=7997"},"modified":"2025-12-22T15:23:08","modified_gmt":"2025-12-22T15:23:08","slug":"recetas-snacks-pre-entreno-faciles-rapidas","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/fitness\/recetas-snacks-pre-entreno-faciles-rapidas\/","title":{"rendered":"4 recetas de snacks pre-entreno f\u00e1ciles y r\u00e1pidas"},"content":{"rendered":"

Nos pasamos el d\u00eda planificando comidas, organizando tuppers y haciendo batch cooking, pero\u2026 \u00bfqu\u00e9 pasa con esos snacks pre-entreno que nos dan el empuj\u00f3n de energ\u00eda justo antes de entrenar? Muchas veces los olvidamos, y son clave para llegar a la sesi\u00f3n con fuerza.<\/span><\/p>\n

Por eso hoy te traigo <\/span>4 snacks pre-entreno s\u00faper f\u00e1ciles, r\u00e1pidos y sin horno<\/b>, <\/span>perfectos para llevar en la mochila y tirar de ellos cuando m\u00e1s los necesitas<\/b>. Est\u00e1n elaborados con ingredientes tan potentes como cereales, cremas de frutos secos y cacao: <\/span>una combinaci\u00f3n perfecta para recargar los dep\u00f3sitos de gluc\u00f3geno y rendir al 100%.<\/b><\/p>\n

Prep\u00e1rate porque estas recetas son tan pr\u00e1cticas como deliciosas. \u00a1Vamos a por ese chute de energ\u00eda!<\/span><\/p>\n

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1. BARRITAS DE TRIGO ESPELTA<\/b><\/h2>\n

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Ingredientes:<\/b><\/p>\n

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  • 30 g de Trigo espelta inflado (sustiuble por: arroz inflado o quinoa inflada)<\/span><\/li>\n
  • 1 cda de Cacao puro en polvo<\/span><\/li>\n
  • 45 g de Chocolate negro derretido (>70%)<\/span><\/li>\n
  • 20 g de Crema de almendras (o la crema de frutos secos que te guste)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

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    Elaboraci\u00f3n:<\/b><\/p>\n

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