{"id":6251,"date":"2026-04-20T13:36:25","date_gmt":"2026-04-20T13:36:25","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/futbol\/?p=6251"},"modified":"2026-04-21T09:26:29","modified_gmt":"2026-04-21T09:26:29","slug":"como-hacer-control-aereo-futbol-tecnica","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/futbol\/como-hacer-control-aereo-futbol-tecnica\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Hacer un Control A\u00e9reo en F\u00fatbol: T\u00e9cnica y Diferentes superficies"},"content":{"rendered":"<p>El control a\u00e9reo es una habilidad esencial en el f\u00fatbol que permite a los jugadores manejar el bal\u00f3n que viene de diversas alturas y velocidades. Saber <strong>c\u00f3mo hacer un control a\u00e9reo en f\u00fatbol<\/strong> no solo mejora la t\u00e9cnica individual, sino que tambi\u00e9n aumenta la efectividad en el juego.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo, exploraremos su importancia en diferentes momentos del juego, las superficies del cuerpo que utilizamos y ejercicios pr\u00e1cticos para perfeccionar esta habilidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\" https:\/\/www.youtube.com\/embed\/usWfsk_X-3g\" width=\"100%\" height=\"500\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\"><\/span><\/iframe><\/p>\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n<h2><strong>Superficies del Cuerpo para el Control A\u00e9reo<\/strong><\/h2>\n<p>Para aprender <strong>c\u00f3mo hacer un control a\u00e9reo en f\u00fatbol<\/strong>, es esencial conocer las diferentes partes del cuerpo que se utilizan:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Balones a\u00e9reos por debajo de la tibia o el muslo<\/strong><\/h3>\n<p>En funci\u00f3n de lo alto que te venga el bal\u00f3n realizar\u00e1s un control u otro. En este caso, los balones que vengan por debajo de tu tibio o por debajo del muslo deber\u00e1s realizarlos de esta manera.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6261\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/como-hacer-control-aereo-futbol-tecnica\/comenzar-00_01_37_13-imagen-fija056-2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_01_37_13.Imagen-fija056-1.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"COMENZAR.00_01_37_13.Imagen fija056\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_01_37_13.Imagen-fija056-1-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_01_37_13.Imagen-fija056-1.jpg\" class=\"alignnone size-full wp-image-6261\" src=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_01_37_13.Imagen-fija056-1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_01_37_13.Imagen-fija056-1.jpg 800w, \/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_01_37_13.Imagen-fija056-1-300x225.jpg 300w, \/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_01_37_13.Imagen-fija056-1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Interior del Pie<\/strong>: El primer control que deber\u00e1s dominar.<\/li>\n<li><strong>Exterior del Pie<\/strong>: \u00datil para enga\u00f1ar al rival por la posici\u00f3n del cuerpo.<\/li>\n<li>&#8220;<strong>Planta&#8221; del Pie<\/strong>: Perfecto para balones que vengas frontalmente y que quieras jugar hac\u00eda adelante con ellos.<\/li>\n<li><strong>Pinchadita:<\/strong> Bueno para balones que bajan muy verticalmente\u00e7<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Consejos para no fallar el control a\u00e9reo<\/strong><\/h3>\n<p>Es muy importante no estar tieso como un arbusto. Dobla las rodillas para no estar totalmente erguido y baja tu centro gravedad. Esto te ayudar\u00e1 a dominar de mejor manera el bal\u00f3n.<\/p>\n<p>Esto es algo entre tu y el bal\u00f3n, se un gal\u00e1n y baila, pero no bailes como si fueras un pato. Acompa\u00f1a con todo el cuerpo a la direcci\u00f3n que quieres hacerte el control y fluye con este.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6262\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/como-hacer-control-aereo-futbol-tecnica\/comenzar-00_02_47_06-imagen-fija053-2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_02_47_06.Imagen-fija053-1.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"COMENZAR.00_02_47_06.Imagen fija053\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_02_47_06.Imagen-fija053-1-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_02_47_06.Imagen-fija053-1.jpg\" class=\"alignnone size-full wp-image-6262\" src=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_02_47_06.Imagen-fija053-1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_02_47_06.Imagen-fija053-1.jpg 800w, \/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_02_47_06.Imagen-fija053-1-300x225.jpg 300w, \/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_02_47_06.Imagen-fija053-1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Balones a\u00e9reos por encima de la tibia o el muslo<\/strong><\/h3>\n<p>Para aquellos balones que ya vengan a media altura o por encima de la tibia y el muslo deberemos utilizar otras superficies<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Muslos<\/strong>: Amortiguar el bal\u00f3n con los muslos permite un control suave. Es particularmente \u00fatil cuando el bal\u00f3n viene a una altura intermedia.<\/li>\n<li><strong>Pecho<\/strong>: Recibir el bal\u00f3n con el pecho es fundamental para controlar pases largos. Esta t\u00e9cnica permite que el bal\u00f3n baje suavemente para el siguiente toque.<\/li>\n<li><strong>Cabeza<\/strong>: Aunque no es un control tradicional, desviar o redirigir el bal\u00f3n con la cabeza es crucial en situaciones a\u00e9reas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerda que estas superficies te servir\u00e1n para amortiguar el bal\u00f3n pero no para que este quede totalmente posado en el suelo. Si quieres que el bal\u00f3n no quede botando deber\u00e1s de utilizar alguna de las otras superficies que te he dicho anteriormente.<\/p>\n<p>Piensa que siempre, cualquier acci\u00f3n t\u00e9cnica, ser\u00e1 mucho mejor y m\u00e1s f\u00e1cil de ejecutar si el bal\u00f3n est\u00e1 totalmente posado en el terreno de juego sin botar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Ejercicios para Mejorar el Control A\u00e9reo<\/strong><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, te mostraremos una rutina de ejercicios que te servir\u00e1 para mejorar tus controles:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Toques con ambas piernas<\/strong><\/h3>\n<p>Realizar toques te har\u00e1 sentirte m\u00e1s c\u00f3modo con los balones a\u00e9reos y calcular mejor.<\/p>\n<p><strong>Tiempo<\/strong>: 1 minuto<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Toques con los muslos<\/strong><\/h3>\n<p>Realizar toques con ambos muslo como si estuvieses caminando<\/p>\n<p><strong>Tiempo<\/strong>: 1 minuto<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Control con el Interior&nbsp;<\/strong><\/h3>\n<p>Haz un cuadrado de 5mx5m para lanzarte el bal\u00f3n con la mano (empieza de menos a m\u00e1s) para hacerte el control con el interior del pie de ambas piernas.<\/p>\n<p><strong>Tiempo<\/strong>: 1 minuto<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Control con el Exterior<\/strong><\/h3>\n<p>En el mismo cuadrado l\u00e1nzate el bal\u00f3n con la mano (empieza de menos a m\u00e1s) para hacerte el control con el exterior del pie de ambas piernas.<\/p>\n<p><strong>Tiempo<\/strong>: 1 minuto<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Control con Planta del Pie<\/strong><\/h3>\n<p>En el mismo cuadrado l\u00e1nzate el bal\u00f3n con la mano (empieza de menos a m\u00e1s) para hacerte el control la parte delantera de tu planta del pie. Donde estar\u00edan los tacos delanteros de tu bota.<\/p>\n<p>Evita hacerlo con toda la superficie de la planta<\/p>\n<p><strong>Tiempo<\/strong>: 1 minuto<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Toques a la pared<\/strong><\/h3>\n<p>Busca una pared para darle pases. Puedes hacerlo mientras das toques o empezar con el bal\u00f3n en la mano. Deber\u00e1s recepcionar el bal\u00f3n con todas las superficies del cuerpo, muslos, pecho y cabeza.<\/p>\n<p>Obviamente el bal\u00f3n vendr\u00e1 m\u00e1s arriba o m\u00e1s abajo en funci\u00f3n de hac\u00eda donde le golpees a la pared. Vete calculando poco a poco si es la primera vez que lo haces.<\/p>\n<p><strong>Tiempo<\/strong>: 3 minutos<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6265\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/como-hacer-control-aereo-futbol-tecnica\/comenzar-00_05_40_22-imagen-fija055-2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_05_40_22.Imagen-fija055-1.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"COMENZAR.00_05_40_22.Imagen fija055\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_05_40_22.Imagen-fija055-1-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_05_40_22.Imagen-fija055-1.jpg\" class=\"alignnone size-full wp-image-6265\" src=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_05_40_22.Imagen-fija055-1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_05_40_22.Imagen-fija055-1.jpg 800w, \/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_05_40_22.Imagen-fija055-1-300x225.jpg 300w, \/es-es\/blogs\/futbol\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2024\/10\/COMENZAR.00_05_40_22.Imagen-fija055-1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Controles con compa\u00f1ero<\/strong><\/h3>\n<p>No hay nada mejor que entrenar acompa\u00f1ado para adaptarse a la perfecci\u00f3n a la situaciones reales del partido.<\/p>\n<p>Realizaros pases a\u00e9reos mutuamente para realizar todos los controles que hemos hablado anteriormente.<\/p>\n<p>Si tu o tu amigo os met\u00e9is muchas pedradas (pases en direcci\u00f3n a Cuenca o a Guadalupe) enviaros el bal\u00f3n con la mano<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si quieres aprender nuevas t\u00e9cnicas para aplicarlas en los partidos, puede que te interesen estos art\u00edculos:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"col-12 col-md entry-title\">\n<p class=\"entry-title\"><strong><a href=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/control-orientado-futbol-claves-ejercicios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gana Ventaja Dominando el Control Orientado en F\u00fatbol: Claves y Ejercicios<\/a><\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"col-12 col-md entry-title\">\n<p class=\"entry-title\"><strong><a href=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/como-cubrir-el-balon-en-futbol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo Cubrir el Bal\u00f3n en F\u00fatbol: T\u00e9cnicas Efectivas para Proteger la Pelota<\/a><\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"col-12 col-md entry-title\">\n<p class=\"entry-title\"><strong><a href=\"\/es-es\/blogs\/futbol\/ganar-duelos-futbolistas-altos-fuertes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo Ganar Duelos a Futbolistas M\u00e1s Altos y Fuertes: Estrategias Efectivas<\/a><\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El control a\u00e9reo es una habilidad esencial en el f\u00fatbol que permite a los jugadores manejar el bal\u00f3n que viene de diversas alturas y velocidades. 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