{"id":11425,"date":"2022-09-08T14:40:46","date_gmt":"2022-09-08T14:40:46","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=11425"},"modified":"2022-09-08T14:57:41","modified_gmt":"2022-09-08T14:57:41","slug":"ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/","title":{"rendered":"Los ni\u00f1os y la altitud: c\u00f3mo prevenir el Mal Agudo de Monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p>Los ni\u00f1os y ni\u00f1as no son adultos bajitos. Su cuerpo y su sique est\u00e1n madurando aun y por ello precisan de cuidados espec\u00edficos a la hora de enfrentarse a situaciones como las de cotas muy elevadas. Hoy hablamos del Mal Agudo de Monta\u00f1a: s\u00edntomas, prevenci\u00f3n y tratamiento.<br \/>\n<!--more--><br \/>\nLas respuestas de los ni\u00f1os ante el fr\u00edo y la hipoxia no est\u00e1n debidamente desarrolladas, al igual que su capacidad para expresar disconfort o malestar.<\/p>\n<p><strong>Uno de los problemas que sufren con m\u00e1s frecuencia al subir a lugares muy elevados<\/strong>, especialmente si est\u00e1n afectados por constipados que obstruyen las fosas nasales, son las <strong>otalgias<\/strong> debidas a los cambios de presi\u00f3n r\u00e1pidos, por ascenso o meteorolog\u00eda.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n las <strong>laringitis<\/strong> y el <strong>sangrado nasal<\/strong> son m\u00e1s frecuentes en j\u00f3venes que en personas adultas, debido a la sequedad ambiental.<\/p>\n<p>Aun careciendo de datos cient\u00edficos, por lo general, <strong>se aconseja que las personas muy j\u00f3venes no duerman por encima de los 3000 a 4000 m.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_5.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11433\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_5\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_5.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" 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768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>S\u00cdNTOMAS DEL MAL ALGUDO DE MONTA\u00d1A<\/strong><\/h2>\n<p>Generalmente, los s\u00edntomas de <strong>MAM (Mal Agudo de Monta\u00f1a)<\/strong> o <strong>mala adaptaci\u00f3n a la altitud<\/strong> <strong>aparecen a las 4-12 horas de subir<\/strong> y son facilitados por la&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga.<\/li>\n<li>Fr\u00edo.<\/li>\n<li>Deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n<li>La magnitud del desnivel superado.<\/li>\n<li>El ritmo de ascenso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Padecer alguna enfermedad cardiaca cong\u00e9nita, hipertensi\u00f3n pulmonar o s\u00edndrome de Down, adem\u00e1s de ir en grupo, son factores de riesgo.<\/p>\n<p>Esto \u00faltimo es debido a la obligaci\u00f3n de desplazarse a un ritmo impuesto por el grupo, sin poder reducirlo a otro m\u00e1s asequible para las criaturas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_6.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11434\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_6\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_6.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"outdoor_ni\u00f1os_altitud_mal_agudo_monta\u00f1a_6\" 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\/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A la hora de diagnosticar o sospechar que est\u00e9n teniendo problemas de adaptaci\u00f3n a la altitud no podemos utilizar la <strong>Escala de Lake Louis<\/strong> convencional, dadas las dificultades de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Esto ha llevado a la elaboraci\u00f3n de variantes de dicha Escala para la valoraci\u00f3n de los problemas debidos a la altitud en personas j\u00f3venes de diferentes edades.<\/p>\n<p>Ese amplio e importante periodo de la vida de un ser humano que agrupa sus primeros 18 a\u00f1os de vida suele dividirse de varias maneras, pero tomaremos la siguiente como referencia:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Primera infancia<\/strong><\/td>\n<td width=\"228\">Hasta los 2 a\u00f1os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Segunda infancia<\/strong><\/td>\n<td width=\"228\">Entre 2 y 5 a\u00f1os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Ni\u00f1ez<\/strong><\/td>\n<td width=\"228\">Entre 5 y 10 a\u00f1os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Preadolescencia<\/strong><\/td>\n<td width=\"228\">Entre 10 y 15 a\u00f1os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Adolescencia<\/strong><\/td>\n<td width=\"228\">Hasta los 18 a\u00f1os<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por debajo de los 3 a\u00f1os las criaturas no son capaces de relatar lo que sienten, y durante viajes a la altitud pueden presentar alteraciones del sue\u00f1o, del apetito, de su actividad y del estado de \u00e1nimo que nos pueden orientar sobre su nivel de adaptaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hasta los 8 a\u00f1os, aproximadamente, la informaci\u00f3n que nos pueden dar sobre c\u00f3mo se sienten suele ser a\u00fan algo pobre, lo que har\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil que identifiquemos un problema debido a la altitud, pero a partir de esa edad su relato es igual de v\u00e1lido que el de personas adultas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11431\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_3\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_3.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"outdoor_ni\u00f1os_altitud_mal_agudo_monta\u00f1a_3\" 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\/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>GESTI\u00d3N DEL MAL AGUDO DE MONTA\u00d1A EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA<\/strong><\/h2>\n<p>Para valorar si una persona est\u00e1 sufriendo los efectos negativos de una mala adaptaci\u00f3n a la altitud se recomienda utilizar la Escala del Lake Louise adaptada a la edad.<\/p>\n<p>Se basa en controlar varios s\u00edntomas, como&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>El dolor de cabeza.<\/li>\n<li>La presencia de alteraciones gastrointestinales.<\/li>\n<li>La fatiga o debilidad.<\/li>\n<li>La aparici\u00f3n de v\u00e9rtigos o mareos.<\/li>\n<li>Las alteraciones del sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Seg\u00fan la intensidad de cada uno de los s\u00edntomas, se le otorga una puntuaci\u00f3n que va desde 0, cuando no se padece ese problema, hasta 3, cuando es severo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si la suma de los puntos est\u00e1 entre 4 y 6, nos indica que el Mal Agudo de Monta\u00f1a es moderado, y m\u00e1s de 7 puntos advierten de que el problema es severo.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_escala_Lake_Louise.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11435\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_escala_lake_louise\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_escala_Lake_Louise.jpg\" data-orig-size=\"800,525\" data-comments-opened=\"1\" 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rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a>.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11430\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_2.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" 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768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>PREVENCI\u00d3N DEL MAL AGUDO DE MONTA\u00d1A<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>A partir de los 2.500 m. de altitud se recomienda no dormir m\u00e1s de 300m. m\u00e1s alto que el d\u00eda anterior<\/strong>, as\u00ed como descansar un d\u00eda sin subir cada 1.000 m. de ascenso.<\/li>\n<li>Si lo anterior no es posible, puede valorarse en uso de <strong>azetazolamida<\/strong>, en dosis adaptadas al peso de la joven persona.<\/li>\n<li>Tanto su familia como los ni\u00f1os, en la medida en que sea posible, deben conocer los s\u00edntomas del Mal Agudo de Monta\u00f1a, para poder identificarlos.<\/li>\n<li>Debe planificarse el acceso a ox\u00edgeno o a c\u00e1mara hiperb\u00e1rica, as\u00ed como la evacuaci\u00f3n, por si fuera preciso, dise\u00f1ando un plan de emergencia.<\/li>\n<li>Antes del viaje, debe conocerse si alguna de las criaturas padece alg\u00fan problema de salud que pueda desencadenar o agravar el MAM.<\/li>\n<li>Conviene tener previstas alternativas de itinerario m\u00e1s tolerables por si alguien padece un MAM.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>TRATAMIENTO DEL MAL AGUDO DE MONTA\u00d1A EN PERSONAS DE MENOS DE 18 A\u00d1OS<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8211; Formas de gravedad leve:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Analg\u00e9sicos y antihem\u00e9ticos en dosis adecuadas<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8211; Formas moderadas o severas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Descender<\/li>\n<li>Ox\u00edgeno<\/li>\n<li>Azetazolamida, 2,5 mg\/kg peso cada 8-12 horas por v\u00eda oral<\/li>\n<li>Dexametasona, 1,5 mg\/kg de peso cada 6 horas por v\u00eda oral<\/li>\n<li>C\u00e1mara hiperb\u00e1rica durante la demora del descenso<\/li>\n<li>Tratamiento del dolor y los v\u00f3mitos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>TRATAMIENTO DEL EDEMA PULMONAR POR ALTITUD<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Descender<\/li>\n<li>Sentar con la cabeza elevada<\/li>\n<li>Ox\u00edgeno<\/li>\n<li>Nifedipina, solo si el ox\u00edgeno no es suficiente, 0,5 ml\/kg cada 8 horas.<\/li>\n<li>C\u00e1mara hiperb\u00e1rica hasta el descenso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>TRATAMIENTO DEL EDEMA CEREBRAL POR ALTITUD<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Descender<\/li>\n<li>Oxigeno<\/li>\n<li>Dexametasona, 0,15 mg\/kg cada 6 horas, v\u00eda oral, o parenteral, en casos graves<\/li>\n<li>C\u00e1mara hiperb\u00e1rica hasta el descenso.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En todos los casos ser\u00e1 preciso el control parenteral de quien sufre la afectaci\u00f3n por altitud.<\/p>\n<p>Por otra parte, es preciso recordar que el uso de la azetazolamida, del nifedipino y de la dexametasona debe ser indicado y supervisado por personal sanitario con capacidad legal para hacerlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>EXPOSICI\u00d3N DE PERSONAS J\u00d3VENES AL FR\u00cdO<\/strong><\/h2>\n<p>En proporci\u00f3n, estas personas tienen mucha superficie corporal para la masa que poseen, con lo que pueden enfriarse m\u00e1s r\u00e1pido que las personas de mayor volumen corporal.<\/p>\n<p>Especialmente si son llevados a cuestas, sin hacer ejercicio ellas mismas, <strong>el riesgo de sufrir una hipotermia es mayor que en adultos, por lo que se debe tener mucho cuidado al <a href=\"https:\/\/www.forumsport.com\/es-es\/montana\/ropa-montana\/ropa-montana-nino-20022-c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">escoger y utilizar sus prendas de vestir.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11432\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_4\/\" 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una capa de protecci\u00f3n atmosf\u00e9rica m\u00e1s delgada que a nivel del mar, por lo que las radiaciones ultravioletas se vuelven m\u00e1s agresivas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es preciso recordar que buena parte de esas radiaciones son reflejadas por la nieve, incrementando los riesgos de sufrir sus efectos.<\/p>\n<p>Prendas con filtro solar, mangas largas, <a href=\"https:\/\/www.forumsport.com\/es-es\/montana\/accesorios-montana\/gafas-montana-30178-c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gafas de sol<\/a> y cremas con factores FPS superiores a 30 son necesarias, sobre todo entre las 11 horas AM y las 3 horas PM.<\/p>\n<p>Si queremos que estas j\u00f3venes personitas disfruten de su estancia en la altitud y tengan ganas de volver en el futuro, debemos extremar su cuidado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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Lizarraga<\/strong>, especialista en Medicina del Deporte y colaborador de Forum Sport.<\/p>\n<p>Otros temas que puede interesarte leer si tienes ni\u00f1os o ni\u00f1as y eres un amante de la monta\u00f1a:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ir-a-la-montana-con-bebes-como-hacerlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">IR A LA MONTA\u00d1A CON BEB\u00c9S: \u00bfC\u00d3MO HACERLO?<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/las-5-mejores-zapatillas-de-trekking-para-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">LAS 5 MEJORES ZAPATILLAS DE TREKKING PARA NI\u00d1OS<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-title\"><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/5-rutas-para-familias-montaneras\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener\">5 RUTAS PARA FAMILIAS MONTA\u00d1ERAS<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ni\u00f1os y ni\u00f1as no son adultos bajitos. Su cuerpo y su sique est\u00e1n madurando aun y por ello precisan de cuidados espec\u00edficos a la hora de enfrentarse a situaciones como las de cotas muy elevadas. Hoy hablamos del Mal Agudo de Monta\u00f1a: s\u00edntomas, prevenci\u00f3n y tratamiento. [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/ninos-altitud-prevenir-mal-agudo-de-montana\/\">Conocer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"11","ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[8,11],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11425","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-experiencias","8":"category-outdoor-outdoor"},"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/outdoor_ninos_altitud_mal_agudo_montana_portada.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8n7Aj-2Yh","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11425"}],"version-history":[{"count":10,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16634,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11425\/revisions\/16634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11436"}],"wp:attachment":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}