{"id":12854,"date":"2025-05-28T11:07:53","date_gmt":"2025-05-28T11:07:53","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=12854"},"modified":"2025-05-29T11:45:54","modified_gmt":"2025-05-29T11:45:54","slug":"7-tips-para-elegir-tu-calzado-para-el-camino-de-santiago","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/7-tips-para-elegir-tu-calzado-para-el-camino-de-santiago\/","title":{"rendered":"7 Tips para elegir tu calzado para el Camino de Santiago"},"content":{"rendered":"

\u00bfPensando en s\u00ed este a\u00f1o te animar\u00e1s definitivamente a hacer el Camino de Santiago? Quiz\u00e1s ya est\u00e9s d\u00e1ndole vueltas al asunto y pensando que ruta elegir\u00e1s hacer, donde te alojaras, donde comer\u00e1s y cenaras\u2026Pero antes de todo eso, es conveniente que hagas un planteamiento previo de lo meter\u00e1s en la mochila, sobre todo esas cosas que te ayudar\u00e1n para evitar cualquier lesi\u00f3n.<\/p>\n

Sobre todo, ten en cuenta que tus pies ser\u00e1n tus mayores aliados durante este viaje asique es conveniente cuidarlos y utilizar un calzado que se adapte perfectamente a ellos y a sus necesidades. <\/p>\n

Por eso, en este post te traemos 7 tips para elegir tu calzado ideal para el Camino de Santiago.<\/p>\n

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1. Que el calzado est\u00e9 bien adaptado a tu pie<\/strong><\/h2>\n

Suponemos que a nadie se le ocurrir\u00e1 estrenar calzado en el Camino, es uno de los primeros consejos a tener en cuenta, haber usado previamente las botas, sandalias o zapatillas que vayas a llevar durante al menos 4 \u00f3 5 salidas largas<\/strong>, antes de empezar tu Camino.<\/p>\n

Es el calzado el que se tiene que amoldar a tu pie, y no al rev\u00e9s, y eso s\u00f3lo se consigue con el uso.<\/p>\n

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2. Elegir la talla correcta<\/strong><\/h2>\n

Puede que para correr prefieras que el calzado te vaya m\u00e1s ce\u00f1ido, para darte m\u00e1s control y que no flexe lateralmente en las curvas, pero tu calzado para el camino no te debe apretar, es muy importante comprobar que los dedos no topen con la parte delantera ni siquiera forz\u00e1ndolos hacia delante.<\/p>\n

Ten en cuenta que tus pies se van a hinchar siempre algo, por la caminata prolongada<\/strong>. Importante tambi\u00e9n que el pie quede estable dentro pero sin estar aprisionado, con la libertad necesaria para realizar la flexi\u00f3n natural anat\u00f3mica al caminar sin problemas.<\/p>\n

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3. Que aporte amortiguaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

En el running nadie lo duda. Para caminar es tambi\u00e9n muy importante que el calzado especializado cuente con un buen sistema de absorci\u00f3n de impactos, e incorpore plantillas de memoria y suelas con doble y triple densidad, que a\u00edslan de golpes y mantienen al pie en equilibrio t\u00e9rmico.<\/p>\n

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Para ello las Salomon Elixir Activ Gore-Tex<\/strong><\/a> son una opci\u00f3n ideal. Es una zapatilla compuesta con entresuela Fuze Foam<\/strong> (uno de los compuestos de EVA m\u00e1s suaves de Salomon y dise\u00f1ado con menos pol\u00edmeros sint\u00e9ticos), que nos ofrece una zancada blanda y din\u00e1mica y m\u00e1s respetuosa con el medio ambiente.<\/p>\n

Su chasis nos da mayor libertad de movimientos. Es una zapatilla que nos aporta comodidad y fluidez en la pisada<\/strong>.<\/p>\n

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4. Agarre, adherencia y seguridad: la importancia de la suela<\/strong><\/h2>\n

Esto es primordial para sentirse seguro y c\u00f3modo al caminar. El agarre es la capacidad de fijarnos a un terreno por la acci\u00f3n b\u00e1sica de la estructura de la suela y del dise\u00f1o.<\/p>\n

Es decir, el agarre viene dado, b\u00e1sicamente por los tacos (su dibujo, su prominencia, etc.).<\/p>\n

Por otro lado, la adherencia tiene que ver con el compuesto de la goma y su comportamiento en cuanto al terreno.<\/p>\n

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Las zapatillas de trekking Merrell Moab Speed 2<\/strong><\/a> son muy ligeras y combinan toda la tecnolog\u00eda del trekking con la de trail running.<\/p>\n

Son zapatillas con una buena amortiguaci\u00f3n y gracias a la suela Vibram TC5<\/strong> con sus tacos de tracci\u00f3n, nos proporciona un mayor agarre en diferentes tipos de terrenos.<\/p>\n

La horma ancha de Merrell nos da mucha comodidad, sobre todo cuando vayamos sumando kil\u00f3metros en las diferentes etapas del Camino<\/strong>.<\/p>\n

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5. Que sea ligero<\/strong><\/h2>\n

El calzado no debe ser excesivamente pesado. No necesitamos tanta protecci\u00f3n como si fu\u00e9ramos al Himalaya.<\/p>\n

El peso aumenta el cansancio y la fatiga durante el camino. De hecho, habr\u00e1 etapas o tramos m\u00e1s cortos en los que puedas llevar incluso unas sandalias, m\u00e1s ligeras y frescas que el calzado cerrado habitual.<\/p>\n

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Una buena opci\u00f3n para llevar el pie fresquito y a la vez protegido son las sandalias de Keen Clearwater CNX<\/strong><\/a>. Es una sandalia con correas de poli\u00e9ster y un sistema de ajuste de cordones. <\/span><\/p>\n

Su forro de malla repelente al agua garantiza la comodidad y el secado r\u00e1pido. Su suela de perfil bajo presenta zonas de flexi\u00f3n que aumentan la flexibilidad natural del pie y mejoran el contacto con el suelo<\/strong>.<\/span><\/p>\n

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 6. Impermeabilidad y transpirabilidad<\/strong><\/h2>\n

Dependiendo de la \u00e9poca del a\u00f1o en la que realices el Camino de Santiago te tocar\u00e1 elegir uno u otro calzado, por eso debes estar muy pendiente del tiempo que va a hacer.<\/p>\n

En \u00e9poca de lluvias<\/strong><\/h3>\n

Es recomendable utilizar botas con membrana impermeable que impidan que la humedad llegue a los pies y que al mismo tiempo aporten transpiraci\u00f3n para evacuar el sudor hacia fuera.<\/p>\n

El modelo Rando<\/strong><\/a> tiene una membrana Gore-Tex Extended Confort<\/strong> que es impermeable y altamente transpirable.<\/p>\n

Est\u00e1 fabricada en piel de serraje lo que nos aportar\u00e1 mucha comodidad y cuenta con una suela Vibram<\/strong> que permite estabilidad y<\/strong> un \u00f3ptimo agarre<\/strong> en todo tipo de terrenos.<\/p>\n

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En verano<\/strong><\/h3>\n

Unas zapatillas de trekking dise\u00f1adas con materiales ligeros y transpirables ser\u00e1n tus mejores aliadas para ir c\u00f3modo en \u00e9pocas estivales.<\/p>\n

Lo ideal es que cuente con un upper fabricado en malla, que permita respirar al pie, y evite la aparici\u00f3n de hongos y microbios<\/strong>.<\/p>\n

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7. Al acabar la etapa, libera tu pie<\/strong><\/h2>\n

Los pies necesitan liberarse de la \u201copresi\u00f3n\u201d del calzado cerrado tras kil\u00f3metros y kil\u00f3metros de caminata.<\/span><\/p>\n

Para esos d\u00edas de calor, para etapas m\u00e1s cortas o para descansar el pie al acabar la jornada, unas sandalias como las Millares<\/strong><\/a> de Hi-tec<\/strong> nos proporcionan toda la comodidad gracias a su dise\u00f1o entre sandalia y zapatilla de senderismo. <\/strong><\/span><\/p>\n

Su parte superior con orificios favorecen la transpiraci\u00f3n. La malla de los laterales de la leng\u00fceta protege el pie y su entresuela de EVA amortigua la pisada y proporciona confort al caminar<\/strong>. Tiene un sistema de atado con cordones el\u00e1sticos y tanca ajustable.<\/span><\/p>\n

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