{"id":18388,"date":"2025-11-27T11:08:04","date_gmt":"2025-11-27T11:08:04","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=18388"},"modified":"2025-11-27T11:12:15","modified_gmt":"2025-11-27T11:12:15","slug":"como-calcular-duracion-recorrido-montana","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo calcular la duraci\u00f3n de un recorrido en la monta\u00f1a?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Saber c\u00f3mo calcular la duraci\u00f3n de un recorrido en la monta\u00f1a es un dato muy importante a la hora de escoger o dise\u00f1ar un itinerario. Y eso es justo de lo que vamos a hablar en las siguientes l\u00edneas: \u00a1Acomp\u00e1\u00f1anos que te interesa!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Pero si esto lo dicen en cualquier gu\u00eda\u2026<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Casi todas las gu\u00edas y publicaciones, en cualquier tipo de formato, indican este dato, junto a la longitud y los desniveles a superar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero no sabemos si nuestras cualidades y capacidades nos permitir\u00e1n cumplir con los tiempos ofrecidos, si conseguiremos llegar mucho antes o si, por el contrario, la predicci\u00f3n ser\u00e1 demasiado optimista y se nos har\u00e1 de noche en el camino.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diversos estudios nos indican los ritmos m\u00e1s econ\u00f3micos para realizar un recorrido, incluso en funci\u00f3n de las pendientes del mismo. Pero es dif\u00edcil integrar, adem\u00e1s de los desniveles, las caracter\u00edsticas del terreno, por ejemplo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/preparando-un-itinerario.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18394\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/preparando-un-itinerario\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/preparando-un-itinerario.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;6.3&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Lizarraga&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON 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paciencia, disfrutando del entorno.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Calcular la duraci\u00f3n de un recorrido en la monta\u00f1a en plan BIEN<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las formas de calcular, por nuestra cuenta, cu\u00e1nto tardaremos en cubrir cierto recorrido, es tomando en cuenta dos par\u00e1metros fundamentales:&nbsp;<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Distancia a recorrer.<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>Desnivel positivo a salvar.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/tiempo-de-recorrido.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18395\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/tiempo-de-recorrido\/\" 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consideraci\u00f3n, vamos a calcular el tiempo que tardar\u00edamos en realizar un recorrido de 12 km con 800 metros de ascenso.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>12 km \/ 4 km\/h =<\/strong> 3 horas = 180 minutos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eso es lo que nos costar\u00e1 cubrir el componente horizontal del itinerario.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otra parte, el ascenso exigir\u00e1:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>800 m \/ 400 m\/h =<\/strong> 2 horas = 120 minutos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esa cifra es la que necesitaremos para los desplazamientos en altura.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/fw25_terrex_skychaser_xperior_location_day_01_5_leirarfoss_003648_1x1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18396\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/fw25_terrex_skychaser_xperior_location_day_01_5_leirarfoss_003648_1x1\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/fw25_terrex_skychaser_xperior_location_day_01_5_leirarfoss_003648_1x1.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" 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metros de ascenso ser\u00e1:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>180 + 60 =<\/strong> 240 minutos = 4 horas<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/copymatteo-pavana_la-sportiva_trekking-ss25-116.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18397\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/matteo-pavana_la-sportiva_trekking-ss25-116-2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/copymatteo-pavana_la-sportiva_trekking-ss25-116.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" 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Simplemente andando.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La distancia a recorrer es de 3,9 kil\u00f3metros, superando en ellos 1.110 metros de ascenso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Utilizamos los c\u00e1lculos antes descritos:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>3,9 km \/ 4 km\/hora =<\/strong> 0,975 horas = 58,5 minutos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ese es el tiempo que nos costar\u00eda realizar el componente horizontal del recorrido.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>1.110 m \/ 400 m\/h =<\/strong> 2,775 horas = 166,5 minutos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/tnf_fw23_circaloft_ca_davis-0010-lores.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18398\" 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style=\"font-weight: 400;\">Como se aprecia, en este caso la cifra mayor es la que corresponde al ascenso de desnivel, luego a 166,5 minutos deberemos a\u00f1adir la mitad del tiempo del componente horizontal:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>58,5 minutos \/ 2 =<\/strong> 29,25 minutos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y el c\u00e1lculo final es:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>166,5 + 29,25 =<\/strong> 195,75 minutos = 3 horas y poco m\u00e1s de 15 minutos<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Que es lo que tardaremos en llegar andando a la cima de ese kil\u00f3metro vertical.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/134_salomon-forum-sport-tc-zegama-@igor_quijano.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18399\" 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\/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Calcular la duraci\u00f3n de un recorrido en la monta\u00f1a de manera personalizada<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, no todas las personas tenemos las mismas facultades f\u00edsicas, ni los mismos ritmos de marcha.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es por eso que, <\/span><b>si queremos hacer c\u00e1lculos m\u00e1s precisos y personalizados<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lo que resulta conveniente es <\/span><b>comprobar en varios recorridos la diferencia que puede haber entre el resultado de la f\u00f3rmula propuesta y la realidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por ejemplo: si en el recorrido del primer caso, en lugar de 4 horas (240 minutos), hemos tardado 3 horas y 40 minutos (220 minutos), veremos que hemos hecho el camino en un 91,7% del tiempo calculado:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>220 minutos \/ 240 minutos =<\/strong> 0,917<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/descenso-de-la-cima-de-montana-negra-con-montana-colorada-a-la-derecha_dsc002141.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18400\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/descenso-de-la-cima-de-montana-negra-con-montana-colorada-a-la-derecha_dsc002141\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/descenso-de-la-cima-de-montana-negra-con-montana-colorada-a-la-derecha_dsc002141.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" 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<\/span><b>porcentaje de correcci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que, siguiendo con el caso anterior ser\u00e1:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>240 minutos (tiempo te\u00f3rico de la f\u00f3rmula) X 0,917 (factor de correcci\u00f3n) =<\/strong> 220,08 minutos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y <\/span><b>ese ser\u00e1 el tiempo calculado m\u00e1s pr\u00f3ximo a nuestra forma y ritmo de andar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esa misma adaptaci\u00f3n podemos aplicar a los tiempos que distintos autores nos ofrecen en sus tracks de itinerarios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comprobando en varias ocasiones la diferencia entre los tiempos que cada uno indica y los nuestros reales, podemos calcular el porcentaje de variaci\u00f3n aproximado que, si lo aplicamos al valor te\u00f3rico ofrecido, nos ayudar\u00e1 a calcular con mayor precisi\u00f3n cu\u00e1nto podemos tardar en cada recorrido.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/una-meteorologia-adversa-cambia-la-duracion-de-un-recorrido.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18401\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/una-meteorologia-adversa-cambia-la-duracion-de-un-recorrido\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/una-meteorologia-adversa-cambia-la-duracion-de-un-recorrido.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" 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c\u00e1lculo exacto es pr\u00e1cticamente imposible<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><b>La carga que llevemos en la mochila, un tramo embarrado, o un palmo de nieve reci\u00e9n ca\u00edda influir\u00e1n en el tiempo real de caminata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/caminar-sobre-terreno-embarrado-hace-mas-penosa-y-ralentiza-la-marcha.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"18402\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/caminar-sobre-terreno-embarrado-hace-mas-penosa-y-ralentiza-la-marcha\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/caminar-sobre-terreno-embarrado-hace-mas-penosa-y-ralentiza-la-marcha.jpg\" data-orig-size=\"800,600\" data-comments-opened=\"1\" 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\u201cp\u00e1jara\u201d, la aparici\u00f3n de viento, lluvia o niebla, etc\u00e9tera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, cuando preparemos una excursi\u00f3n, especialmente en el periodo invernal, en el que las horas de luz son menos y la meteorolog\u00eda puede ser m\u00e1s adversa, <\/span><b>conviene calcular siempre m\u00e1rgenes holgados de tiempo, para poder bajar del monte con una sonrisa y no de forma apresurada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, entre tinieblas.<\/span><\/p>\n<p>Y ahora que ya tienes todo preparado para calcular la duraci\u00f3n de un recorrido en la monta\u00f1a, te compartimos otros art\u00edculos para tu pr\u00f3xima aventura:<\/p>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div class=\"item-content\">\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.forumsport.com\/es-es\/blogs\/montana\/las-5-mejores-chaquetas-de-montana-para-el-otono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Las 5 mejores chaquetas de monta\u00f1a para el oto\u00f1o 2025<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-header\"><a href=\"https:\/\/www.forumsport.com\/es-es\/blogs\/montana\/mejores-escapadas-otono-naturaleza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Escapadas Oto\u00f1o 2025: \u00a1Disfruta de la naturaleza con estas 5 propuestas!<\/a><\/li>\n<li class=\"entry-content\"><a href=\"https:\/\/www.forumsport.com\/es-es\/blogs\/montana\/que-tamano-de-mochila-necesito-guia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 tama\u00f1o de mochila necesito? Gu\u00eda para tenerlo claro<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saber c\u00f3mo calcular la duraci\u00f3n de un recorrido en la monta\u00f1a es un dato muy importante a la hora de escoger o dise\u00f1ar un itinerario. Y eso es justo de lo que vamos a hablar en las siguientes l\u00edneas: \u00a1Acomp\u00e1\u00f1anos que te interesa! &nbsp; Pero si esto lo dicen en cualquier gu\u00eda\u2026 &nbsp; Casi todas [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-calcular-duracion-recorrido-montana\/\">Conocer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":599,"featured_media":18403,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":{"0":"post-18388","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-outdoor"},"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/11\/portada-1.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8n7Aj-4MA","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/599"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18388"}],"version-history":[{"count":4,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18407,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18388\/revisions\/18407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18403"}],"wp:attachment":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}