{"id":18600,"date":"2026-01-23T09:25:47","date_gmt":"2026-01-23T09:25:47","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=18600"},"modified":"2026-01-28T10:55:51","modified_gmt":"2026-01-28T10:55:51","slug":"es-tan-importante-peso-calzado-montana","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/es-tan-importante-peso-calzado-montana\/","title":{"rendered":"\u00bfEs tan importante el peso del calzado de monta\u00f1a? Hagamos cuentas\u2026"},"content":{"rendered":"

Cuando vas a la monta\u00f1a\u2026 \u00bfpriorizas la protecci\u00f3n o llevar un calzado m\u00e1s ligero que haga que cada paso sea m\u00e1s f\u00e1cil? En este post hacemos mediciones para saber cu\u00e1nta energ\u00eda le cuesta a tu pie cada paso en funci\u00f3n de si llevas una zapatilla de trekking o un calzado tipo MID: \u00a1Sigue leyendo para conocer la mucha \u2013o relativa- importancia del peso del calzado de monta\u00f1a!<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 buscamos en el <\/strong>calzado de monta\u00f1a<\/strong><\/a>?<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Cuando compramos calzado de monta\u00f1a tenemos claro para qu\u00e9 lo queremos. Queremos que nos proteja<\/strong> del suelo irregular y del fr\u00edo, sobre todo, aunque tambi\u00e9n del calor y las radiaciones solares. Tambi\u00e9n queremos que amortig\u00fce los impactos<\/strong> que se producen durante los miles de pasos que damos por todo tipo de terrenos. Adem\u00e1s, necesitamos adherencia<\/strong> que nos mantenga con seguridad sobre terrenos que, en ocasiones, resultan ser deslizantes.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"peso<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Y tambi\u00e9n buscamos que nos aporte estabilidad<\/strong>, para que las fuerzas que se generan al pisar en \u00e1ngulos incorrectos no lleguen a producirnos lesiones articulares.<\/p>\n

En resumen: \u00a1queremos todo\u2026!<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfY esto qu\u00e9 tiene que ver con el peso del calzado de monta\u00f1a?<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

\u2026pero conseguirlo supone que los materiales que necesitar\u00edamos para cumplir al m\u00e1ximo con esos deseos har\u00edan muy pesado el calzado\u2026<\/strong><\/p>\n

\u2026y la F\u00edsica nos dice que, en este caso, lo que es bueno para la salud o la seguridad no lo es para el rendimiento deportivo<\/strong>.<\/p>\n

Andar es encadenar una serie de sucesivos desequilibrios para conseguir que nuestro centro de gravedad corporal est\u00e9 o caiga sobre nuestros apoyos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"peso<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Ello implica un movimiento de los pies que llegan a pasar por varias fases.<\/p>\n

 <\/p>\n

Comencemos por el principio: las fases de apoyo del pie<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Una descripci\u00f3n sencilla nos muestra una fase de apoyo<\/strong>, en la que uno de los pies est\u00e1 posado sobre el suelo, si bien la zona de contacto var\u00eda, comenzando por el tal\u00f3n, desplaz\u00e1ndose por el lateral externo y finalizando en el antepi\u00e9, con el despegue del dedo m\u00e1s largo.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n