{"id":1921,"date":"2018-02-07T10:33:40","date_gmt":"2018-02-07T10:33:40","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=1921"},"modified":"2025-01-27T16:53:27","modified_gmt":"2025-01-27T16:53:27","slug":"atrevete-con-el-esqui-de-travesia","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/atrevete-con-el-esqui-de-travesia\/","title":{"rendered":"\u00a1Atr\u00e9vete con el esqu\u00ed de traves\u00eda!"},"content":{"rendered":"<p>Si mientras subes en el telesilla te has fijado en ese grupo que va con los esqu\u00eds cuesta arriba hacia valles desconocidos en busca de la tan ansiada y solitaria pala de nieve virgen, y ha despertado en ti la vena aventurera que llevabas dentro, no esperes m\u00e1s.<!--more--><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el esqu\u00ed de traves\u00eda?<\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n llamado <em>\u2018esqu\u00ed de monta\u00f1a\u2019<\/em> o <em>\u2018skimo\u2019<\/em>, es una modalidad que trata de unir la pasi\u00f3n por ascender monta\u00f1as con descenderlas con esqu\u00eds. Gracias a las pieles de foca que se ponen bajo las tablas de los esqu\u00eds, y unas fijaciones especiales, alcanzaremos nuestro objetivo para despu\u00e9s \u00a1descenderlo a toda velocidad.<\/p>\n<h2>El auge del Skimo<\/h2>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os estamos viviendo un auge en este deporte, y si hasta ahora no te has planteado probarlo\u2026 \u00bfa qu\u00e9 esperas? Si te encanta la <strong>monta\u00f1a<\/strong> y el <strong>esqu\u00ed<\/strong>, <strong>\u00bfPor qu\u00e9 no juntar las dos actividades en una sola?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1925\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/atrevete-con-el-esqui-de-travesia\/_2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/2-1.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"_2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/2-1-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/2-1.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1925\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/2-1.jpg\" alt=\"esqu\u00ed de traves\u00eda\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/2-1.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/2-1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Desmontando MITOS del esqu\u00ed de monta\u00f1a<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Es un deporte dur\u00edsimo: <\/strong>No es ni m\u00e1s ni menos duro que subir cualquier monta\u00f1a, depender\u00e1 del ritmo y desnivel con el que quieras enfrentarte. Con\u00f3cete a ti mismo, planifica la ruta y conseguir\u00e1s adaptarla a tus posibilidades, ser\u00e1 lo exigente que quieras que sea.<\/li>\n<li><strong>Solo para PROS: <\/strong>\u00a1Qu\u00e9 clase de infamia es esta! \u00a1Existen rutas para absolutamente todas las capacidades!<\/li>\n<li><strong>Es un deporte de mucho riesgo:<\/strong> No es lo mismo una monta\u00f1a que otra, ni unas condiciones de nieve que otras. Aun as\u00ed, la formaci\u00f3n de cada esquiador har\u00e1 minimizar los riesgos. El mayor n\u00famero de accidentes relacionados con el esqu\u00ed de monta\u00f1a son torceduras de rodilla y golpes relacionados directamente con el descenso de esqu\u00ed (no hay tantas por avalanchas, aunque las hay). Por tanto, debemos de aceptar que el n\u00famero de accidentes es bastante similar (en porcentaje) al esqu\u00ed alpino. En el presente art\u00edculo te daremos unas nociones b\u00e1sicas para minimizarlas.<\/li>\n<li><strong>\u00a1El material es car\u00edsimo! <\/strong>Cierto, lo es, pero gracias a la creciente demanda podr\u00e1s encontrar material de alquiler de muy buena calidad en numerosos sitios.<\/li>\n<li><strong>Soy monta\u00f1ero desde siempre.<\/strong> Me conozco la monta\u00f1a muy bien, y ya aprender\u00e9 a esquiar all\u00ed mismo. <strong>\u00a1ERROR! <\/strong>Esto no puede acabar bien<strong>.<\/strong> El mejor sitio para aprender a esquiar es, ha sido, y ser\u00e1 una estaci\u00f3n de esqu\u00ed, y mejor con un monitor.<\/li>\n<li><strong>Esqu\u00edo muy bien, bajo por todos lados con gran t\u00e9cnica, pero nunca he subido una monta\u00f1a. <\/strong>De la misma forma que en el punto anterior, hace falta un equilibrio, tambi\u00e9n hace falta nociones de monta\u00f1a, sobre todo invernal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1930\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/atrevete-con-el-esqui-de-travesia\/_15\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/15.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"_15\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/15-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/15.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1930\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/15.jpg\" alt=\"esqu\u00ed de traves\u00eda\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/15.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/15-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Consejos generales<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Planifica<\/strong> la actividad lo mejor posible. Una mala planificaci\u00f3n puede convertirse en un accidente.<\/li>\n<li>Nunca olvides tu <strong>ARVA+PALA+SONDA <\/strong>para rescate de avalanchas<\/li>\n<li>Ve siempre <strong>acompa\u00f1ado<\/strong><\/li>\n<li>Ten mucho cuidado con la <strong>mala visibilidad<\/strong>, es incre\u00edblemente f\u00e1cil perderse o caerse (Un GPS es muy \u00fatil) <strong>\u00a1Elige un buen d\u00eda!<\/strong><\/li>\n<li>Intenta tener un buen <strong>balance entre ski\/monta\u00f1a<\/strong>, \u00a1La una sin la otra no puede funcionar bien!<\/li>\n<li>Cuando te quites los esqu\u00eds en la cima, <strong>\u00a1\u00e1talos!<\/strong> Suelen tener la mala costumbre de irse cuesta abajo sin esperarte.<\/li>\n<li><strong>\u00a1Antic\u00edpate! <\/strong>Ponte los crampones o cuchillas antes de que te hagan falta.<\/li>\n<li><strong>La nieve siempre avisa<\/strong> antes de darnos el golpe de gracia, <strong>\u00a1no insistas!<\/strong> Nos avisar\u00e1 en forma de peque\u00f1os enganchones en los esqu\u00eds (bajando con nieve costra) o patinazos (subiendo con hielo). Ser\u00e1 necesario ir recapitulando cada poco tiempo para ir adaptando la ruta, la trazada, la velocidad y los giros a las condiciones. <strong>\u00a1Date la vuelta cuando no lo veas claro!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Trucos para primerizos<\/h2>\n<ul>\n<li>\u00a1Vete lo m\u00e1s <strong>ligero<\/strong> posible! Cuanto menos peso lleves, disfrutar\u00e1s m\u00e1s.<\/li>\n<li>Las nieves de monta\u00f1a nada tienen que ver con las nieves pisadas de pistas de esqu\u00ed. <strong>\u00a1S\u00e9 conservador!<\/strong><\/li>\n<li>Intenta ser <strong>solvente y proactivo<\/strong>: Aprende t\u00e9cnicas de <em>\u2018ski-de-supervivencia\u2019<\/em> para bajar por zonas m\u00e1s dif\u00edciles de las que realmente seas capaz de esquiar (cu\u00f1a, giro por salto, bajar derrapando de lado\u2026) <strong>\u00a1Las condiciones de la nieve enga\u00f1an mucho!<\/strong><\/li>\n<li>Practica <em>\u2018vueltas-mar\u00eda\u2019<\/em> en un entorno controlado antes de verte con un objetivo serio.<\/li>\n<li>Busca ascensiones con <strong>poco desnivel acumulado<\/strong> para estar lo menos aislado posible.<\/li>\n<li>Si no esqu\u00edas muy bien, puedes hacer tus primeras salidas en <strong>estaciones de esqu\u00ed<\/strong>, con mucho cuidado de no cruzarte por las pistas. Cada vez m\u00e1s estaciones ofrecen rutas espec\u00edficas para esta modalidad.<\/li>\n<li>Contrata un <strong>gu\u00eda de monta\u00f1a<\/strong> para que te ense\u00f1e las nociones b\u00e1sicas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1931\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/atrevete-con-el-esqui-de-travesia\/skimo-2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/SKIMO-1.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"SKIMO\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/SKIMO-1-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/SKIMO-1.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1931\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/SKIMO-1.jpg\" alt=\"esqu\u00ed de traves\u00eda\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/SKIMO-1.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/SKIMO-1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Habilidades necesarias para el esqu\u00ed de monta\u00f1a<\/h2>\n<ul>\n<li>Ser\u00e1 necesario un <strong>nivel medio de esqu\u00ed alpino<\/strong>. Como referencia, ser capaz de bajar pistas rojas con <strong>virajes en paralelo <\/strong>puede ser un buen comienzo. Lo mejor es practicar las bajadas en nuestras jornadas de esqu\u00ed alpino usando las zonas de al lado de las pistas (donde no est\u00e1 pisado) para ir acostumbr\u00e1ndonos a diferentes nieves. Si ya has hecho tus pinitos en fueras pista, es tu momento, \u00a1pru\u00e9balo!<\/li>\n<li>Los <strong>crampones y el piolet<\/strong> tienen que serte familiares: Aunque no vayas a hacer alpinismo, suelen ser necesarios en m\u00e1s ocasiones de las que creemos.<\/li>\n<li>Busca subidas en las que puedas practicar diferentes movimientos como:<\/li>\n<li><strong>Vueltas Mar\u00eda<\/strong><strong>:<\/strong> Movimiento para realizar las \u2018Z\u2019-s de subida.<\/li>\n<li><strong>Poner y quitarte los esqu\u00eds en sitios incomodos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Poner y quitarte las cuchillas y crampones en sitios incomodos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ser cuidadoso:<\/strong> No tenemos por qu\u00e9 hacer toda la jornada con las tablas en los pies. Si vemos que tenemos un peque\u00f1o resalte con una nieve muy dif\u00edcil podremos quitarnos los esqu\u00eds y pasar ese tramo andando con los esqu\u00eds en la mochila (tanto en subida como en bajada).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfSin ideas? Unas rutas para abrir boca<\/h2>\n<p>Como hemos dicho antes, empieza por las estaciones de esqu\u00ed y sus proximidades. Una vez controles lo b\u00e1sico, \u00a1Echa un vistazo a estas tres rutas de esqu\u00ed de monta\u00f1a en el circo de Aneou y elige la que m\u00e1s te convenza!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1939\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/atrevete-con-el-esqui-de-travesia\/ruta\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/RUTA.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"RUTA\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/RUTA-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/RUTA.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1939\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/RUTA.jpg\" alt=\"esqu\u00ed de traves\u00eda\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/RUTA.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/01\/RUTA-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Por <strong>Eneko Aurtenetxe<\/strong>, especialista en deportes de Monta\u00f1a y colaborador de Forum Sport<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si mientras subes en el telesilla te has fijado en ese grupo que va con los esqu\u00eds cuesta arriba hacia valles desconocidos en busca de la tan ansiada y solitaria pala de nieve virgen, y ha despertado en ti la vena aventurera que llevabas dentro, no esperes m\u00e1s. 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