![\"C\u00f3mo](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/07\/traumatismou\u00f1a.jpg\" "\\"C\u00f3mo")
<\/p>\nMuchos deportistas y monta\u00f1eros est\u00e1n acostumbrados a verse en los pies las u\u00f1as negras. De hecho, es una lesi\u00f3n muy com\u00fan entre los corredores que hacen tiradas muy largas y los que entrenan a alta intensidad. Pero, \u00bfqu\u00e9 hace que una u\u00f1a se ponga negra? Lo m\u00e1s habitual es que sea por microtraumas repetitivos en esa u\u00f1a, pero atenci\u00f3n, que hay otras causas que pueden provocar que una u\u00f1a se te ponga negra y es importante que las conozcas.<\/p>\n
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El culpable m\u00e1s com\u00fan de las u\u00f1as negras suele ser un golpe o golpes repetitivos en la u\u00f1a que provocan la rotura de los vasos sangu\u00edneos que hay debajo de ella. Esto se conoce como hematoma subungueal. Los golpes o microtraumatismos repetitivos son muy frecuentes en la pr\u00e1ctica del running, senderismo, en los deportes de impacto como el f\u00fatbol o sin ir m\u00e1s all\u00e1, por llevar cualquier calzado que no te ajusta bien. Ese microtraumatismo repetitivo puede provocar un hematoma leve, que dejar\u00e1 una peque\u00f1a decoloraci\u00f3n indolora y negra debajo de la u\u00f1a, o puede generar un cuadro m\u00e1s grave y producir ampollas grandes y con sangre entre la u\u00f1a y el lecho ungueal.<\/p>\n
Si una u\u00f1a negra aparece poco despu\u00e9s de un entrenamiento o tras una jornada llevando zapatos demasiado ajustados o muy flojos, esta es probablemente la causa. Asimismo, la morfolog\u00eda de tus dedos juega un papel importante en la aparici\u00f3n de las u\u00f1as negras. Por ejemplo, en unos dedos en garra las u\u00f1as sufren m\u00e1s.<\/p>\n
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En los casos leves, la u\u00f1a negra se resuelve por s\u00ed sola sin tratamiento y desaparecer\u00e1 una vez que la u\u00f1a crezca. Ahora bien, cuando la sangre que se acumula debajo de la u\u00f1a no encuentra v\u00eda de salida, la presi\u00f3n que ejerce aumenta y provoca fuertes dolores y una sensaci\u00f3n palpitante. No te lo pienses, es el momento de acudir al pod\u00f3logo en el menor tiempo posible para que te haga el tratamiento adecuado.<\/p>\n
Este tratamiento consiste en perforar la u\u00f1a haciendo peque\u00f1os orificios por donde drenar\u00e1 la sangre acumulada. Este procedimiento aliviar\u00e1 tanto la presi\u00f3n como el color oscuro debajo de la u\u00f1a. Debido al hematoma, la u\u00f1a se encuentra desprendida del lecho ungueal, por lo que es muy importante que sea un pod\u00f3logo o un profesional cualificado quien haga este drenaje para evitar posibles infecciones.<\/p>\n
![\"C\u00f3mo](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/11\/merrell4.jpg\" "\\"C\u00f3mo")
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En los casos m\u00e1s graves, las ampollas debajo de la u\u00f1a pueden hacer que la u\u00f1a se desprenda, parcial o totalmente. Este proceso puede ser muy doloroso si el desprendimiento es solo parcial. Si la u\u00f1a se separa completamente, est\u00e1 oficialmente muerta y nunca volver\u00e1 a unirse. Lo bueno de que la u\u00f1a se separe por completo es que no es doloroso pero puede llevar mucho tiempo para que crezca una u\u00f1a nueva: alrededor de un a\u00f1o para u\u00f1as grandes y de 3 a 6 meses para u\u00f1as m\u00e1s peque\u00f1as.<\/p>\n
En algunos casos, una u\u00f1a nueva puede comenzar a crecer debajo de una u\u00f1a vieja y muerta, y si continuamos con los microtraumatismos repetitivos, la nueva u\u00f1a tambi\u00e9n puede quedar amoratada y desprendida. Para evitar esto, visita a tu pod\u00f3logo para que te recorte o elimine por completo la u\u00f1a muerta, lo que permitir\u00e1 que la nueva u\u00f1a crezca adecuadamente.<\/p>\n
![\"C\u00f3mo](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/07\/u\u00f1a-vendada.jpg\" "\\"C\u00f3mo")
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Evitando o tratando de reducir el microtraumatismo repetitivo en las u\u00f1as. Para ello, aseg\u00farate que utilizas unas zapatillas que se ajusten bien a tu pies. No obstante, en muchos casos el propio gesto deportivo va a provocar esos golpes continuos en la u\u00f1as. En este caso, lo mejor ser\u00e1 acudir al pod\u00f3logo para que te aconseje en tu caso concreto sobre c\u00f3mo prevenir que tus u\u00f1as sufran de forma innecesaria. Y una buena higiene es fundamental, as\u00ed como mantener las u\u00f1as correctamente cortadas. \u00a0<\/strong><\/p>\n Y por \u00faltimo, un aviso importante. No todas las u\u00f1as negras aparecen por golpes, sino que en algunos casos las u\u00f1as negras aparecen sin causa aparente. Cuidado, porque puede ser signo de una enfermedad grave. Si tienes una u\u00f1a negra y no conoces la causa que la ha provocado, es muy buena idea que visites a tu m\u00e9dico o a tu pod\u00f3logo para que te examine y pueda hacer el diagn\u00f3stico y tratamiento precisos. Entre las posibles causas de una u\u00f1a negra no provocada por un traumatismo est\u00e1n: las infecciones por hongos, una enfermedad subyacente (anemia, diabetes, enfermedad card\u00edaca, enfermedad renal), tratamientos con anticoagulantes, quimioter\u00e1picos o afecciones del sistema inmune, y c\u00e1ncer de piel (melanoma en la u\u00f1a). \u00a0<\/strong><\/p>\n Para todos aquellos que sufr\u00e1is de u\u00f1as negras, m\u00e1s all\u00e1 de mostrarlas como insignia de vuestras grandes haza\u00f1as, recordad que hay muchos casos en los que una u\u00f1a negra se recupera por s\u00ed misma pero, si no mejora, no lo dud\u00e9is y acudid a vuestro pod\u00f3logo para que descarte problemas mayores.<\/p>\n![\"u\u00f1as](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/07\/pieschanclas.jpg\")
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