{"id":2806,"date":"2018-09-05T09:39:42","date_gmt":"2018-09-05T09:39:42","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=2806"},"modified":"2025-01-16T14:30:14","modified_gmt":"2025-01-16T14:30:14","slug":"como-comportarse-en-la-montana","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes c\u00f3mo comportarte en la monta\u00f1a? \u00a1Ponte nota!"},"content":{"rendered":"<p>Es \u00e9poca de vuelta al deporte, de vuelta a la monta\u00f1a y tambi\u00e9n de vuelta al cole. Y hay una asignatura en la que no todos sacamos sobresaliente: se llama <strong>\u201cC\u00f3digo de conducta en la monta\u00f1a\u201d<\/strong>. \u00a1Repasa con nosotros estos detalles espec\u00edficos sobre c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a! Y, al final del post, ponte nota t\u00fa mismo\u2026<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>A\u00f1os de experiencia me dicen que la palabra <strong>RESPETO<\/strong> es, en resumen, la base de un comportamiento correcto: hacia nosotros mismos, hacia las personas que nos encontramos en el camino y hacia la naturaleza que nos rodea.<\/p>\n<h2>1. Conoce los l\u00edmites de tu cuerpo y resp\u00e9talos<\/h2>\n<p>No actuar as\u00ed nos pone en peligro: si fallamos en nuestros c\u00e1lculos, tambi\u00e9n ponemos en peligro a quienes vengan a ayudarnos. Y, aunque sean profesionales, no debieran tener que arriesgarse por tonter\u00edas o faltas de cordura.<\/p>\n<h2>2. S\u00e9 fiel a la verdad<\/h2>\n<p>Evita mentir sobre c\u00f3mo, por d\u00f3nde o en cu\u00e1nto tiempo llegas a la cima. Esto se dirige especialmente a las personas que compiten.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2812\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_3\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_3.jpg\" data-orig-size=\"640,386\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_3-300x181.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_3.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2812\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_3.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"386\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_3.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_3-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>3. Saluda y ayuda<\/h2>\n<p>Entre gente \u201cde monta\u00f1a\u201d es habitual mantener ciertas normas de cortes\u00eda con quienes compartimos esta afici\u00f3n: saludarse al coincidir en el camino, frente a lo que ocurre en la calle de cualquier ciudad donde cada uno va a lo suyo y no levantamos la vista del suelo.<\/p>\n<p><strong>En el monte somos compa\u00f1eras y compa\u00f1eros.<\/strong> En cualquier momento debemos estar dispuestos a dar informaci\u00f3n o a prestar ayuda, sin preocuparnos a qui\u00e9n.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s unos metros m\u00e1s adelante la necesitemos nosotros, y todo ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil si ya hemos intercambiado un saludo o una frase de \u00e1nimo ante el esfuerzo compartido.<\/p>\n<h2>4. Respeta la naturaleza que te rodea<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>No alteres ni espantes a los animales<\/strong>: Es probable que no conozcamos c\u00f3mo viven y qu\u00e9 hacen los animales, tanto domesticados como salvajes, que podemos ver en la monta\u00f1a.&nbsp; Quiz\u00e1s por eso no sabemos que espantarles o alterar su entorno puede tener consecuencias muy perjudiciales, como los abortos o despe\u00f1amientos que pueden sufrir algunos animales cuando criaturas humanas o caninas \u201curbanitas\u201d e incontroladas les hacen correr<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_2809\" aria-describedby=\"caption-attachment-2809\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2809\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_1\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_1.jpg\" data-orig-size=\"640,453\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_1-300x212.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_1.jpg\" class=\"wp-image-2809 size-full\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_1.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"453\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_1.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_1-300x212.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2809\" class=\"wp-caption-text\">Respeta la dura vida de la fauna salvaje<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>No arranques las plantas<\/strong>: Quiz\u00e1 tampoco sepamos que determinadas plantas est\u00e1n en peligro y no deben ser arrancadas para llevarnos un perecedero recuerdo.<\/li>\n<li>En lo posible, <strong>no te salgas de los caminos balizados:<\/strong> Si lo haces, estropear\u00e1s la vegetaci\u00f3n que estabiliza la tierra.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_2810\" aria-describedby=\"caption-attachment-2810\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2810\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_2.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;No te salgas de los senderos balizados y el terreno se conservar\u00e1 mejor&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_2-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_2.jpg\" class=\"size-full wp-image-2810\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_2.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_2.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_2-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2810\" class=\"wp-caption-text\">No te salgas de los senderos balizados y el terreno se conservar\u00e1 mejor<\/figcaption><\/figure>\n<h2>5. Aprende y sensibil\u00edzate<\/h2>\n<p>Ciertamente, tenemos que aprender para respetar. Para eso tenemos bastantes opciones:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Integrarnos en clubes de monta\u00f1a<\/strong> y participar en sus actividades es una buena forma. La gente que los dinamiza suele tener un especial cari\u00f1o por ense\u00f1ar a quienes empiezan a acercarse a este medio natural.<\/li>\n<li>Otra posibilidad es la de <strong>leer<\/strong>: tanto en papel como en digital, encontraremos excelentes personas que nos ofrecen su experiencia, lograda a base de a\u00f1os de pr\u00e1ctica y estudio.<\/li>\n<li>Y las <strong>Federaciones<\/strong> que agrupan a los clubes son otra buena fuente de conocimiento. Si en sus programas no encontramos lo que buscamos, es suficiente con plante\u00e1rselo para que sus t\u00e9cnicos se pongan a preparar nuevas ofertas que nos ayuden a tener el mejor comportamiento posible, tambi\u00e9n en la monta\u00f1a. <a href=\"http:\/\/www.fedme.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">En la web de la <strong>Federaci\u00f3n espa\u00f1ola de monta\u00f1a<\/strong><\/a> tienes los links a las distintas federaciones regionales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2813\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_4\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_4.jpg\" data-orig-size=\"640,427\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_4\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_4-300x200.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_4.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2813\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_4.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_4.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Hasta aqu\u00ed he escrito sobre mis experiencias y opiniones.<\/p>\n<p>Pero la inquietud para ponernos de acuerdo sobre c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a hizo que en octubre de 2001, la <strong>Uni\u00f3n Internacional de Asociaciones de Alpinismo<\/strong> redactara un C\u00f3digo de \u00c9tica.<\/p>\n<p>Y unos a\u00f1os m\u00e1s tarde, en octubre de 2009, present\u00f3 en Oporto la <strong>Declaraci\u00f3n de \u00c9tica en la Monta\u00f1a de la UIAA<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2814\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_5\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_5.jpg\" data-orig-size=\"640,427\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_5\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_5-300x200.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_5.jpg\" class=\"aligncenter wp-image-2814 size-full\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_5.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_5.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_5-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Pod\u00e9is encontrar en internet el texto \u00edntegro (por ejemplo en <a href=\"http:\/\/www.desnivel.com\/expediciones\/declaracion-de-etica-en-la-montana-por-la-uiaa\">desnivel.com<\/a>), pero quiero destacar algunos aspectos que me parecen importantes acerca de c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a, adaptando ligeramente el texto a nuestros intereses:<\/p>\n<h2>1. Responsabilidad individual<\/h2>\n<p>Realizamos este deporte por decisi\u00f3n propia, y <strong>somos responsables de nuestra seguridad y de la de otra gente que nos encontremos en el camino<\/strong>. En la toma de decisiones, debemos depender de la conciencia y el buen juicio, descartando otras expectativas o intereses.<\/p>\n<p>La actividad debe ser lo m\u00e1s segura posible, acorde a las posibilidades f\u00edsicas y habilidades de quienes participan, que contar\u00e1n con el equipo adecuado para el objetivo y condiciones ambientales previstas.<\/p>\n<h2>2. Esp\u00edritu de equipo<\/h2>\n<p>Hay que tener consideraci\u00f3n por todos los miembros del grupo, favorecer la tolerancia y armonizar los intereses y habilidades para obtener el mejor resultado posible.<\/p>\n<p><strong>La persona m\u00e1s d\u00e9bil del grupo es la que determina el ritmo de la actividad, y no se deja a nadie solo si corre peligro su integridad<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2815\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_6\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_6.jpg\" data-orig-size=\"640,427\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_6\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_6-300x200.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_6.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2815\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_6.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_6.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_6-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>3. La comunidad monta\u00f1era<\/h2>\n<p>Cada persona que encontramos en las monta\u00f1as merece la misma gentileza y respeto. En condiciones de aislamiento y en situaciones altamente estresantes f\u00edsica o mentalmente, es especialmente aconsejable seguir la regla de oro: tratar a los otros como nos gustar\u00eda ser tratados nosotros mismos. Por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>Avisa de peligros potenciales.<\/li>\n<li>Cede el paso a quien asciende, si nosotros bajamos, o a qui\u00e9n anda m\u00e1s r\u00e1pido,<\/li>\n<li>Evitar desplazar piedras que puedan golpear a quienes andan m\u00e1s abajo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. Emergencias<\/h2>\n<p><strong>Si encontramos una persona que necesita ayuda, debemos hacer todo lo posible para darle un apoyo calificado tan r\u00e1pidamente como se pueda, al margen de qui\u00e9n sea<\/strong>. No hay una &#8220;zona libre de moral&#8221; en monta\u00f1ismo.<\/p>\n<p>Si no hay una instancia oficial de rescate en monta\u00f1a y estamos en posici\u00f3n de ayudar, estamos obligados, en lo posible, a dar a las personas que est\u00e1n en problemas todo nuestro apoyo, sin ponernos indebidamente a nosotros mismos en peligro.<\/p>\n<p>Ayudar a alguien m\u00e1s en apuros tiene absoluta prioridad por encima de alcanzar la meta que nos hemos fijado en la monta\u00f1a. Salvar una vida o reducir el da\u00f1o a la salud de una persona herida es mucho m\u00e1s valioso que conseguir cualquier cima.<\/p>\n<h2>5. Naturaleza y medio ambiente<\/h2>\n<p>La actividad en monta\u00f1a debe ser realizada de una forma ambientalmente adecuada y con un <strong>comportamiento proactivo en la preservaci\u00f3n de la naturaleza<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de hacerlo personalmente as\u00ed, procuraremos que tambi\u00e9n quien camina con nosotros lo haga, respetando las medidas para conservar el medio ambiente.<\/p>\n<p>Para evitar la erosi\u00f3n y no perturbar la vida natural&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Permaneceremos en los caminos y, en zonas silvestres, <strong>elegiremos la ruta m\u00e1s eco-compatible<\/strong>.<\/li>\n<li>Procuraremos reducir el disturbio a la vida natural a un m\u00ednimo, <strong>evitando el ruido excesivo<\/strong>.<\/li>\n<li>No s\u00f3lo deberemos llevarnos nuestra propia <strong>basura<\/strong> de las monta\u00f1as, sino <strong>tomar cualquiera que otros hayan dejado<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2817\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_8\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_8.jpg\" data-orig-size=\"640,427\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_8\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_8-300x200.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_8.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2817\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_8.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_8.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_8-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>6. Estilo y excelencia<\/h2>\n<p>Hacer un ascenso es menos importante que c\u00f3mo se hace. En cada tipo de actividad monta\u00f1era, el &#8220;buen estilo&#8221; significa la reducci\u00f3n de ayudas t\u00e9cnicas a un m\u00ednimo justificable.<\/p>\n<p>El uso del ox\u00edgeno artificial en el alpinismo de extrema altitud debe estar limitado a prop\u00f3sitos m\u00e9dicos.<\/p>\n<p>Hay m\u00e1s cosas pero, si os fij\u00e1is, el resumen de todo lo anterior es muy sencillo: \u00a1RESPETO!<\/p>\n<p>Ahora que ya sabes c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a \u00bfQu\u00e9 nota te pones? \ud83d\ude42<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2816\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/conducta_montana_7\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_7.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"conducta_montana_7\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_7-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_7.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2816\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_7.jpg\" alt=\"c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_7.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_7-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><em>&nbsp;<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es \u00e9poca de vuelta al deporte, de vuelta a la monta\u00f1a y tambi\u00e9n de vuelta al cole. Y hay una asignatura en la que no todos sacamos sobresaliente: se llama \u201cC\u00f3digo de conducta en la monta\u00f1a\u201d. \u00a1Repasa con nosotros estos detalles espec\u00edficos sobre c\u00f3mo comportarse en la monta\u00f1a! Y, al final del post, ponte nota [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-comportarse-en-la-montana\/\">Conocer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":599,"featured_media":2808,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"2","ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2806","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-outdoor"},"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/09\/conducta_montana_portada.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8n7Aj-Jg","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2806","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/599"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2806"}],"version-history":[{"count":14,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2806\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16583,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2806\/revisions\/16583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2808"}],"wp:attachment":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2806"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2806"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2806"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}