![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/actividades_montana_1.jpg\")
\u00a1S\u00e9 realista!<\/h2>\n
No se trata de elegir un material de \u2018lo que me gustar\u00eda hacer\u2019<\/em> sino m\u00e1s bien de \u2018lo que voy a hacer\u2019<\/em>. Si usamos zapatillas de Trail Running para lo que no est\u00e1n dise\u00f1adas, nos frustraremos al comprobar que la malla del upper se ha destrozado con el roce contra las rocas. Cada producto est\u00e1 dise\u00f1ado para un uso espec\u00edfico. Lo mismo pasa con el material para el trekking y senderismo, como veremos.<\/p>\n La parte m\u00e1s amable de la monta\u00f1a y de car\u00e1cter muy social. Nuestro objetivo<\/strong> principal ser\u00e1 descubrir nuevos lugares y parques naturales. Realizaremos ascensiones a cimas o traves\u00edas de un \u00fanico d\u00eda de duraci\u00f3n en los que ni la dificultad ni el ritmo ser\u00e1n nuestros objetivos<\/strong>. Son planes perfectos para hacer en familia o con amigos, sean expertos, novatos y\/o de cualquier edad, adaptando la ruta al grupo.<\/p>\n Siguiendo estos enlaces tienes un ejemplo de 5 hikes para hacer en primavera<\/a>, en oto\u00f1o<\/a>, y otras 5 para hacer con ni\u00f1os<\/a>.<\/p>\n Respecto al material<\/strong>, prima la comodidad<\/strong>: que nos caliente al parar, que transpire, que nos proteja, mochilas c\u00f3modas\u2026 las zapatillas pueden ser una gran opci\u00f3n si no tenemos problemas de pisada.<\/p>\n \u00a1HUYE DE LO ULTRALIGERO!<\/strong> No disfrutar\u00e1s m\u00e1s por ahorrar un par de gramos, y el equipo te durar\u00e1 mucho m\u00e1s.<\/p>\n Chaquetas impermeables del tipo TERNUA WALF, mochilas de 20L como la VAUDE PROKYON y zapatillas como las LA SPORTIVA SPIRE son referencia para este tipo de actividades.<\/p>\n Nuestro objetivo es vivir una relaci\u00f3n mucho m\u00e1s \u00edntima con la naturaleza<\/strong>. Vivir una aventura<\/strong>. Sentir la libertad m\u00e1s absoluta lejos de las reglas de la sociedad y objetivos deportivos. En mi caso, despu\u00e9s de cada gran trekking realizado, siempre ha habido algo en mi interior que ha cambiado. Es una experiencia que todo monta\u00f1ero debe tener.<\/p>\n Trekking y senderismo suelen confundirse: \u00e9ste es de un d\u00eda de duraci\u00f3n, mientras que el Trekking<\/strong> implica realizar ascensiones y traves\u00edas durmiendo m\u00e1s de una noche en tienda de campa\u00f1a o refugio.<\/p>\n Durante el recorrido, el objetivo principal ser\u00e1 descubrir nuevos sitios y disfrutar de ellos durante varios d\u00edas.<\/p>\n Existen muchos ejemplos, aqu\u00ed tienes 7 trekkings en los Pirineos<\/a> que no te puedes perder, pero si buscas destinos m\u00e1s ex\u00f3ticos an\u00edmate con el Trekking de los Annapurnas, Tour del Mont Blanc, Alta v\u00eda de los Dolomitas\u2026 \u00a1Hay muchos sitios por descubrir!<\/strong><\/p>\n El material empleado ser\u00e1 similar al del hiking, pero, al estar m\u00e1s expuestos, aislados y llevar m\u00e1s peso, buscaremos equipos de mayor tecnicidad, de prestaciones superiores, m\u00e1s ligeros, resistentes, de secado r\u00e1pido<\/strong>\u2026etc.<\/p>\n Para los pies es muy recomendable usar botas de trekking en vez de zapatillas<\/strong>, como las SALEWA MTN TRAINER, una chaqueta potente pero ligera y compacta como la SALOMON X ALP 3L y una mochila de gran capacidad como la VAUDE BRENTOUR 45+10.<\/p>\n Aqu\u00ed el reto deportivo<\/strong> empieza a ser nuestro objetivo, \u00a1y est\u00e1 muy de moda hoy en d\u00eda!<\/strong> Sobre todo en las marchas de monta\u00f1a organizadas por clubes de monta\u00f1a.<\/p>\n El ritmo empieza a ser importante, se sit\u00faa a medio camino entre en Trail Running y el Hiking. Iremos a un ritmo aer\u00f3bico en el que no nos importar\u00e1 andar r\u00e1pido, trotar suave\u2026 Sin ser tan competitivo como el Trail Running, tiene un car\u00e1cter deportivo. Es muy com\u00fan caminar a un ritmo ligero en la subida y bajar trotando.<\/p>\n Es una modalidad que respecto al material a veces genera malentendidos y con ello una elecci\u00f3n inadecuada. Seguro que has visto a monta\u00f1eros con su indumentaria minimalista de Trail Running de competici\u00f3n yendo a ritmos m\u00e1s bajos que para lo que est\u00e1 dise\u00f1ado el material. Han podido pasar mucho frio \u00bfverdad? En estos casos es mejor llevar prendas que nos protejan pero que a la vez nos dejen ir r\u00e1pidos.<\/p>\n Buscaremos un material ligero<\/strong> pero m\u00e1s resistente y c\u00e1lido<\/strong> que el especifico de Trail Running. Hoy en d\u00eda tenemos catalogo suficiente para elegir equipamiento espec\u00edfico de Fast-Hiking: chubasqueros de GoreTex Active <\/strong>como el Salewa Pedroc GTX Act, algo m\u00e1s robusto que los de Trail (calientan algo m\u00e1s); unas zapatillas muy ligeras como las Merrell MQM (que ya testamos en este mismo blog); o los h\u00edbrido de bota\/zapatilla como el Salomon Outpath Pro<\/a>.<\/p>\n Y no olvides de la importancia de los complementos: en funci\u00f3n de lo que necesites llevar encima, te recomendamos la ri\u00f1onera el\u00e1stica Sensibelt de Salomon, o la mochila Agile 12 Set, tambi\u00e9n de la casa francesa. Ambas destacan por su ligereza y comodidad.<\/p>\n A medio camino entre el senderismo y el alpinismo, en nuestros Pirineos, Picos de Europa, Los Galayos\u2026 tenemos el patio de juego perfecto para este tipo de actividades. Nuestro objetivo ser\u00e1 realizar ascensiones algo m\u00e1s complejas que las anteriores y empezaremos a descubrir la alta monta\u00f1a<\/strong>. Aqu\u00ed tienes 3 rese\u00f1as de los 3 tresmiles m\u00e1s bellos del Pirineo<\/a>. \u00bfEres novato en estas lides? Echa un vistazo a nuestra Gu\u00eda para afrontar tu primer tresmil<\/a>.<\/p>\n Necesitaremos un material robusto, de calidad; pero a su vez moderno y ligero para ir lo m\u00e1s c\u00f3modos posibles. Las botas semi-r\u00edgidas, como la Salewa MS RAVEN, empiezan a tener sentido. Las chaquetas de alta gama y mochilas con detalles para llevar material de alta monta\u00f1a -tipo la SALEWA MTN TRAINER 28- son muy \u00fatiles. Debido a lo aislado de las cimas, en ocasiones tendremos que vivaquear para partir la ascensi\u00f3n en 2 d\u00edas. Por ello es recomendable que le eches un vistazo a fundas de Vivac fabricadas en Gore-Tex, como esta de Trangoworld.<\/p>\n Una bella forma de tocar un instrumento, de realizar arte en la naturaleza. Trataremos no solo de llegar a la cima, sino de hacerlo de la forma m\u00e1s elegante posible por una l\u00ednea determinada. Depender\u00e1 de la experiencia y pericia del monta\u00f1ero gestionar las dificultades, aristas de roca en verano, corredores de nieve en invierno usando material t\u00e9cnico como crampones, piolets, arneses, cuerdas\u2026<\/p>\n Dentro de esta categor\u00eda existen diferentes modalidades como la escalada de pared con pies de gato, v\u00edas ferratas, incluso el esqu\u00ed de monta\u00f1a por requerir de conocimientos t\u00e9cnicos ligados al manto nivoso, avalanchas\u2026<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 material podr\u00edamos recomendarte?<\/p>\n 1. La Sportiva Nepal, perfectas para Pirineos en invierno y Alpes en verano.<\/p>\n 2. La Sportiva Miura, pies de gato polivalentes y de gran calidad. 3. Piolet Grivel Light Machine y crampones Petzl Sarken, herramientas capaces de lidiar con los corredores m\u00e1s desafiantes.<\/p>\n <\/p>\n 4. Chaqueta TrangoWorld TRX Shell PRO, con Gore Tex PRO capaz de aguantar las peores condiciones.<\/p>\n Ahora que ya sabes distinguir entre trekking y senderismo (y todo lo dem\u00e1s), elige la actividad que m\u00e1s se ajuste a ti y recuerda\u2026 \u00a1La vida se ve mejor desde las alturas!<\/p>\n Por Eneko Aurtenetxe<\/strong>, especialista en deportes de Monta\u00f1a y colaborador de Forum Sport.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trekking y Senderismo. Alpinismo y Monta\u00f1ismo. Hiking o Fast Hiking. \u00bfEs todo lo mismo? \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre unas y otras? En este post os contamos las caracter\u00edsticas propias de cada tipo de actividad al aire libre en la monta\u00f1a y os recomendamos el material espec\u00edfico que necesit\u00e1is para realizar cada una de ellas con […]<\/p>\nHiking: Senderismo, excursionismo<\/h1>\n
![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/actividades_montana_2.jpg\")
<\/p>\nTrekking: Varios d\u00edas de senderismo<\/h1>\n
![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/actividades_montana_3.jpg\")
<\/p>\nFast Hiking<\/h1>\n
![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/actividades_montana_4.jpg\")
<\/p>\nMonta\u00f1ismo: Trekking de altura<\/h1>\n
![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/actividades_montana_montanismo.jpg\")
<\/p>\nAlpinismo y escalada<\/h1>\n
![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/actividades_montana_alpinismo.jpg\")
<\/p>\n![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/LA-SPORTIVA_alpinismo_1-300x253.jpg\")
<\/p>\n![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/petzl_alpinismo_2-300x300.jpg\")
<\/p>\n![\"trekking](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2018\/10\/TRANGOWORLD-TRX2-SHELL-PRO-300x300.jpg\")
<\/p>\n