{"id":306,"date":"2017-02-16T09:39:06","date_gmt":"2017-02-16T09:39:06","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=306"},"modified":"2025-01-16T15:57:56","modified_gmt":"2025-01-16T15:57:56","slug":"guantes-o-manoplas","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/guantes-o-manoplas\/","title":{"rendered":"\u00bfGuantes o manoplas?"},"content":{"rendered":"

Las manos son una de las partes de nuestro organismo m\u00e1s alejadas del centro corporal. A pesar de que una tupida red de capilares, arterias y venas<\/strong> se encarga de llevar sangre hasta sus m\u00e1s rec\u00f3nditas c\u00e9lulas, estar tan expuestas al exterior hace que las manos puedan sufrir especialmente<\/strong> los efectos de las bajas temperaturas.
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El ser humano necesita mantener en su interior una temperatura estable, con pocas oscilaciones en torno a los 37\u00baC<\/strong>, para funcionar en condiciones normales. Pero esa exigencia no afecta a todos sus \u00f3rganos de la misma manera.<\/p>\n

Mientras el coraz\u00f3n, el cerebro, el h\u00edgado o los ri\u00f1ones<\/strong> son tremendamente estrictos en cuanto a que la temperatura no var\u00ede, las manos, los pies o el tejido que est\u00e1 justo bajo la piel <\/strong>son capaces de soportar importantes oscilaciones t\u00e9rmicas sin sufrir problemas.<\/p>\n

\"941030_951967348192152_2848640484905201377_n\"<\/a>De hecho, cuando hace fr\u00edo y el organismo percibe el peligro en la supervivencia<\/strong>, una de las primeras cosas que hace es reducir el riego sangu\u00edneo a las extremidades.<\/p>\n

A la altura de las mu\u00f1ecas, entre las arterias y las venas hay unos \u201cshunts<\/strong>\u201d o atajos que las comunican. Si el cuerpo comienza a perder demasiado calor, estos conductos se abren y permiten que la sangre de la arteria<\/strong>, en lugar de recorrer la mano y enfriarse, pase directamente a la vena<\/strong> y vuelva al tronco sin disminuir apenas su temperatura.<\/p>\n

Mediante ese mecanismo y el de vaso constricci\u00f3n<\/b>, que reduce el calibre de los vasos, el cuerpo reduce en gran medida las p\u00e9rdidas de calor. Si, en condiciones normales, 100 gramos<\/strong> de tejidos de las manos pueden recibir unos 120 ml<\/strong> de sangre cada minuto, con ese cierre la cifra llega a ser menor de 1 ml por minuto<\/strong>.<\/p>\n

Eso pone en riesgo la salud de los tejidos<\/strong>, puesto que pierden los aportes de ox\u00edgeno, nutrientes y calor, llegando a producirse congelaciones severas<\/strong>. Pero es que, para el cuerpo, lo fundamental es salvar la vida.<\/p>\n

Para evitar riesgos tan serios, protegeremos las manos mediante guantes<\/strong>, manoplas<\/strong> u otros medios de fortuna, como puede ser poni\u00e9ndonos en ellas unos calcetines o introduci\u00e9ndolas en las axilas o dentro de la ropa que protege el tronco.<\/p>\n

\"21508_949129901809230_1248490124852262487_n\"<\/a>Prendas para proteger nuestras manos<\/strong><\/p>\n

A la hora de escoger prendas, tenemos que analizar ciertos detalles: si la fotograf\u00eda est\u00e1 entre nuestras aficiones, olvidemos las manoplas<\/em>. Al igual que si tenemos que manejar aparatos como el GPS, tel\u00e9fonos<\/strong> \u00f3 regular fijaciones de esqu\u00ed<\/strong>.<\/p>\n

Tener cuatro de los dedos juntos limita en gran medida nuestra capacidad para utilizar las manos -y sus dedos- como herramientas, por lo que deberemos pensar en adquirir unos buenos guantes<\/strong>.<\/p>\n

\"guantes_1\"<\/a>Pero pensemos ahora en que nuestra circulaci\u00f3n perif\u00e9rica es un tanto endeble. Que enseguida padecemos de saba\u00f1ones<\/strong> (eritema<\/em> pernio<\/em>) o se nos quedan las manos fr\u00edas. En tales casos conviene saber que, a igualdad de material, las manoplas son m\u00e1s c\u00e1lidas que los guantes<\/strong>.\"manoplas_2\"<\/a><\/p>\n

De hecho, una manopla tiene menos superficie expuesta al fr\u00edo que un guante, porque no existe la separaci\u00f3n entre cuatro de sus dedos. Adem\u00e1s, en la manopla, las p\u00e9rdidas de calor de los dedos me\u00f1ique, anular, coraz\u00f3n e \u00edndice se comparten, calentando a los vecinos.<\/p>\n

Otra opci\u00f3n que no debemos olvidar es la de combinar una guante fino, interior<\/strong>, y una manopla m\u00e1s gruesa<\/strong>, exterior<\/strong>. De esta forma, personas con mala circulaci\u00f3n pueden tener perfectamente protegidas sus manos, incluso del fr\u00edo intenso. Y pueden tambi\u00e9n retirar la manopla en determinados casos sin exponer sus manos desnudas, ya que mantienen la protecci\u00f3n del guante delgado.<\/p>\n

En estos casos, para evitar p\u00e9rdidas en medio de laderas heladas y comprometidas, se aconseja que la manopla disponga de elementos para fijarla a la mu\u00f1eca cuando es retirada de la mano<\/strong>. Suele tratarse de cintas el\u00e1sticas<\/strong>, con velcro<\/strong> o similares.<\/p>\n

\u00a1Ojo! Cuando cualquiera de las prendas que citamos se moja, su capacidad de aislamiento t\u00e9rmico se reduce entre un 50 y 66% aproximadamente<\/strong>. <\/em>Luego debe ser sustituida o complementada con otras que suplan sus p\u00e9rdidas.<\/p>\n

\"1073131_619198194802404_1578071498_o\"<\/a>Recuerdo haber tratado congelaciones en el extremo de un solo dedo que, al hacer el estudio sobre su origen, no se deb\u00eda a un posible anillo que hubiera hecho de torniquete, ni a un agujero por desgaste, sino a que el guante, en ese dedo concreto, se hab\u00eda mojado al preparar el desayuno previo al intento de cima.<\/p>\n

Y, en \u00faltimo caso, no debemos olvidar que algunas prendas presentan en las mangas mitones a\u00f1adidos, finos por lo general, pero suficientes a veces para salir de un apuro. Al igual que puede servirnos el encoger los brazos para que las manos queden dentro de las mangas, meter las manos en los bolsillos -s\u00f3lo si el terreno es seguro- y otras decisiones que nuestra imaginaci\u00f3n nos podr\u00e1 aportar en caso de necesidad.<\/p>\n

Eso s\u00ed, nada como unos buenos guantes<\/strong> o manoplas<\/strong>. T\u00fa eliges en funci\u00f3n de las claves que te hemos dado pero \u00a1protege tus manos! Las congelaciones no son una broma…<\/p>\n

\"Congelacion-manos-operacion\"<\/a>Por: Kepa Lizarraga<\/strong> (Especialista en Medicina del Deporte y colaborador de Forum Sport). <\/em><\/p>\n

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Las manos son una de las partes de nuestro organismo m\u00e1s alejadas del centro corporal. A pesar de que una tupida red de capilares, arterias y venas se encarga de llevar sangre hasta sus m\u00e1s rec\u00f3nditas c\u00e9lulas, estar tan expuestas al exterior hace que las manos puedan sufrir especialmente los efectos de las bajas temperaturas. […]<\/p>\n

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