{"id":3227,"date":"2024-07-14T14:38:32","date_gmt":"2024-07-14T14:38:32","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=3227"},"modified":"2026-07-09T09:17:02","modified_gmt":"2026-07-09T09:17:02","slug":"como-elegir-tus-gafas-de-sol-de-montana","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/como-elegir-tus-gafas-de-sol-de-montana\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo elegir tus gafas de sol de monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"

Contar con unas buenas gafas de sol de monta\u00f1a para proteger nuestros ojos es fundamental porque, como sabes, en el monte existe una mayor exposici\u00f3n a las radiaciones solares. Si, adem\u00e1s, tu aventura discurre por elevadas altitudes y terrenos nevados, el riesgo se multiplica exponencialmente.<\/p>\n

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Por eso en este post te contamos todo lo que debes tener en cuenta para elegir correctamente tus gafas de sol de monta\u00f1a.<\/p>\n

Antes de lanzarte a comprar las gafas de sol de monta\u00f1a, debes definir su uso: \u00bfQu\u00e9 deporte har\u00e1s? \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia? \u00bfD\u00f3nde? <\/strong>(alta monta\u00f1a, desierto, playa…) \u00bfUsar\u00e1s casco? <\/strong>(escalar, ski, bici\u2026).<\/p>\n

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\"gafas<\/a><\/p>\n

\"5<\/a><\/p>\n

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Detalles como que asiente bien sobre la nariz y no molesten, se sujeten bien y no se muevan, son criterios indispensables.<\/p>\n

Conjuntivitis, fotoqueratitis, eritropsia, fotofobia, ceguera temporal… son problemas f\u00e1cilmente evitables con unas gafas de sol de monta\u00f1a adecuadas.<\/p>\n

\u00a1El uso de unas gafas de sol de monta\u00f1a de baja calidad puede ser peor que no llevar nada! No solo no filtran radiaciones, sino que dilatan la pupila y hacen que m\u00e1s rayos de luz entren en nuestro ojo<\/strong>, agravando a\u00fan m\u00e1s el problema.<\/p>\n

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\"gafas<\/a><\/p>\n

\"5<\/a><\/p>\n

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Los dos elementos clave para elegir bien unas gafas de sol de monta\u00f1a son las lentes <\/strong>y la montura<\/strong>.<\/p>\n

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ELEGIR TUS GAFAS DE SOL DE MONTA\u00d1A<\/a>: LAS LENTES<\/strong><\/h2>\n

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Las lentes deben protegernos tanto de la luz visible como de la invisible.<\/p>\n

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Luz invisible<\/strong><\/h3>\n

Los rayos ultravioletas son muy nocivos para el ojo. Los rayos UVA no son tan peligrosos, pero los UVB son causa de quemaduras<\/u><\/strong> y muchos s\u00edntomas que afectan a la visi\u00f3n.<\/p>\n

Para cualquier actividad de monta\u00f1a, es indispensable que las gafas bloqueen el 100% de los rayos UV.<\/strong><\/p>\n

No te f\u00edes de las apariencias, el hecho de que una lente sea oscura no garantiza que proteja de los rayos UV. El color s\u00f3lo interviene contra la luz visible. Aseg\u00farate de que incluya la norma europea CE <\/strong>y que bloqueen el 100% de los rayos UV<\/strong>.<\/p>\n

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Luz visible<\/strong><\/h3>\n

Los peligros de la luz visible son deslumbramiento, fatiga ocular, incomodidad y una posible reducci\u00f3n temporal de la visi\u00f3n. Esta luz no siempre tiene la misma intensidad y var\u00eda seg\u00fan el lugar, el clima, el relieve\u2026 por eso existen diferentes categor\u00edas de protecci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

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\"56<\/a><\/p>\n

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Dependiendo de la actividad, elegiremos una lente que deje pasar m\u00e1s o menos luz visible.<\/p>\n

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Categor\u00edas de lente: \u00cdndice De Filtraci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

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Categor\u00eda<\/strong><\/td>\nUso<\/strong><\/td>\nCantidad de luz visible que dejan pasar<\/strong><\/td>\nCantidad de rayos UV que dejan pasar<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
0<\/strong><\/td>\n <\/p>\n

Interior, noche, nos protege del viento
\ny de salpicaduras.<\/p>\n

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80% – 100%<\/strong><\/td>\n0%<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/strong><\/td>\n <\/p>\n

Mal tiempo<\/p>\n

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43% – 80%<\/strong><\/td>\n0%<\/td>\n<\/tr>\n
2<\/strong><\/td>\n <\/p>\n

Radiaci\u00f3n solar media, nublado.<\/p>\n

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18% – 43%<\/strong><\/td>\n0%<\/td>\n<\/tr>\n
3<\/strong><\/td>\n <\/p>\n

Radiaci\u00f3n solar muy fuerte (Senderismo, trekking)<\/p>\n

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8% – 18%<\/strong><\/td>\n0%<\/td>\n<\/tr>\n
4<\/strong><\/td>\n <\/p>\n

Exposici\u00f3n extrema, actividades con nieve y sol.<\/p>\n

Prohibido su uso para conducir.<\/td>\n

3% – 8 %<\/strong><\/td>\n0%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Aunque todas las categor\u00edas nos protegen al 100% de los rayos m\u00e1s nocivos (UV), cuanto m\u00e1s oscura sea la lente (mayor categor\u00eda), m\u00e1s descansados tendremos los ojos<\/strong>, manteniendo la misma dilataci\u00f3n de pupila que un d\u00eda nublado.<\/p>\n

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Lentes polarizadas<\/strong><\/h4>\n

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\"gafas<\/p>\n

Cuando la luz se refleja en ciertas superficies como el agua, la intensidad de la misma puede resultar molesta. Las lentes polarizadas contienen un filtro que bloquea esta luz reflejada<\/strong> tan intensa, reduciendo<\/strong> as\u00ed el deslumbramiento<\/strong>. Disminuye la fatiga ocular y garantiza una visi\u00f3n \u00f3ptima.<\/p>\n

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Lentes fotocrom\u00e1ticas<\/strong><\/h4>\n

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Para actividades muy espec\u00edficas como el ciclismo o el esqu\u00ed de monta\u00f1a, donde podemos pasar en pocos segundos de una gran cantidad de luz a una zona oscura<\/strong> (bien porque est\u00e9 en sombra o porque nos haya entrado una ventisca), los fabricantes nos ofrecen gafas de sol de monta\u00f1a con lentes fotocrom\u00e1ticas,<\/strong> que cambian de categor\u00eda dependiendo de la cantidad de luz que incida sobre nuestros ojos.<\/p>\n

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\"gafas<\/a><\/p>\n

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Esto hace que una misma gafa nos ofrezca m\u00e1s visi\u00f3n en medio de una ventisca y nos limite la luz visible en momentos de sol en los que necesitemos una gran protecci\u00f3n.<\/p>\n

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Las mejores gafas de sol de monta\u00f1a<\/strong><\/h2>\n

Ahora que ya conoces los criterios en los que fijarte para elegir tus gafas de sol de monta\u00f1a, te dejamos algunas recomendaciones que puedes encontrar en Forum Sport,<\/p>\n

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Julbo Intensity<\/a><\/h2>\n

Orientadas por su peso y ventilaci\u00f3n tanto para actividad de Trail running<\/strong> como ciclismo<\/strong>.<\/p>\n

Gafa con lente suspendida<\/strong> y un peso de 19 gramos, cuentan con el logo de Kilian Kornet.<\/p>\n

Su montura en la parte superior ofrece un campo de visi\u00f3n m\u00e1s amplio y panor\u00e1mico<\/p>\n

Gracias a sus aberturas integradas en la parte superior ofrece una \u00f3ptima ventilaci\u00f3n para realizar entrenamientos o competici\u00f3n en monta\u00f1a.<\/strong><\/p>\n

Su lente fotocromatica Reactiv (1-3)<\/strong> se aclara u oscurece dependiendo de la claridad solar que reciba.<\/p>\n

Cuenta con inserciones en las varillas y puente nasal para conseguir un ajuste perfecto y que no se muevan y asienten bien mientras realizamos la actividad.<\/p>\n

Sus patillas tienen una longitud de 130mm.<\/p>\n

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\"gafas<\/a>
 <\/figcaption><\/figure>\n

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Julbo shield<\/strong><\/a><\/h2>\n

Gafa robusta indicada para actividades en monta\u00f1a y alpinismo<\/strong>, cuenta con un filtro de categor\u00eda 3<\/strong>, y un \u00edndice de transmisi\u00f3n de la luz visible: 12%.<\/p>\n

En la montura se observa una inserci\u00f3n en el puente nasal para conseguir un mejor ajuste.<\/p>\n

Sus varillas garantizan una sujeci\u00f3n y confort gracias al material del que est\u00e1n fabricadas.<\/p>\n

Tiene unos protectores laterales que son extra\u00edbles, bloqueando la radiaci\u00f3n solar que entra por los laterales<\/p>\n

Su lente es de policarbonato con tratamiento de espejo de color, con lo que refuerza la filtraci\u00f3n de la luz visible, reduciendo la fatiga visual.<\/strong><\/p>\n

\"gafas<\/a><\/p>\n

\"Hirzl<\/a><\/p>\n

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Julbo Camino<\/a><\/h2>\n

Gafa resistente y ligera<\/strong> gracias a su lente Spectron que est\u00e1 fabricada en policarbonato y es resistente a los impactos, contando solo con un peso de 25 gramos<\/strong>.<\/p>\n

Recomendadas para deportes de alta monta\u00f1a y trekking<\/strong>, su lente con categor\u00eda 4 ser\u00e1 una protecci\u00f3n perfecta en d\u00edas soleados en alta monta\u00f1a<\/p>\n

Incorpora unos orificios integrados para la fijaci\u00f3n de cord\u00f3n de seguridad.<\/p>\n

Indicada por su tama\u00f1o para rostros de tama\u00f1o medio a grande, sus varillas curvadas garantizan una sujeci\u00f3n firme gracias a su perfil ergon\u00f3mico.<\/p>\n

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\"Hirzl<\/a><\/p>\n

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Julbo Shield L<\/strong><\/a><\/h2>\n

Gafas de sol dise\u00f1adas para alpinismo y alta monta\u00f1a<\/strong> gracias a su robustez y su lente fotocrom\u00e1tica.<\/p>\n

Versi\u00f3n m\u00e1s grande para adaptarse a rostros m\u00e1s anchos.<\/p>\n

Incorpora la lente fotocrom\u00e1tica Reactiv 0-4<\/strong>, la cual se oscurece o aclara dependiendo de la intensidad solar que reciba.<\/p>\n

Sus protecciones laterales de tela dan protecci\u00f3n del viento, del frio y de la radiaci\u00f3n solar lateral en condiciones de glaciar.<\/p>\n

Pese a su robustez su peso es tan solo de 30 gramos<\/strong><\/p>\n

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GAFAS DE SOL DE MONTA\u00d1A PARA NI\u00d1OS<\/strong><\/p>\n

Los ni\u00f1os generalmente reciben tres veces la exposici\u00f3n anual de los adultos: algunos expertos dicen que la mitad de la exposici\u00f3n a los rayos UV en la vida de una persona se alcanza en la primera etapa como adulto.<\/strong> Los ojos j\u00f3venes son especialmente susceptibles a los da\u00f1os a la luz.<\/strong><\/p>\n

La retina, cornea y cristalino de los ojos de un ni\u00f1o son particularmente sensibles, ya que no pueden filtrar con eficacia los rayos da\u00f1inos.<\/p>\n

\u00a1Es muy importante proteger a los m\u00e1s peque\u00f1os!<\/strong><\/p>\n

Las CEBE FLIPPER<\/a><\/strong>, muy resistentes, flexibles y con categor\u00eda 4, perfectas para nuestros peque\u00f1os entre los 3 y los 5 a\u00f1os<\/strong> en condiciones de mucha luminosidad.<\/p>\n

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M\u00e1s informaci\u00f3n \u00fatil para actualizar tu equipamiento para este verano:<\/p>\n