{"id":3967,"date":"2019-03-07T11:46:08","date_gmt":"2019-03-07T11:46:08","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=3967"},"modified":"2025-01-16T14:43:49","modified_gmt":"2025-01-16T14:43:49","slug":"como-prepare-la-expedicion-con-alex-txikon-por-kepa-lizarraga","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/como-prepare-la-expedicion-con-alex-txikon-por-kepa-lizarraga\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prepar\u00e9 la expedici\u00f3n con Alex Txikon, por Kepa Lizarraga"},"content":{"rendered":"

Hace apenas unos d\u00edas que he vuelto de participar en la expedici\u00f3n con Alex Txikon: ascender el K2 en invierno. Como m\u00e9dico, formaba parte del equipo de apoyo en el campo base. Ya sab\u00e9is que el K2 es el \u00fanico ochomil que nunca se ha logrado ascender  en esta dura estaci\u00f3n.<\/p>\n

Mis amigos de Forum Sport me preguntan \u00bfc\u00f3mo se prepara un trekking de estas caracter\u00edsticas? En este post os voy a contar c\u00f3mo ha sido el proceso de preparaci\u00f3n de la expedici\u00f3n con Alex Txikon, con la intenci\u00f3n de que os sirva para preparar esa aventura con la que llev\u00e1is tanto tiempo so\u00f1ando\u2026<\/p>\n

<\/p>\n

1. Recaba toda la informaci\u00f3n sobre tu aventura<\/strong><\/h2>\n

Cuando la idea \u201csurge\u201d, naciendo de un art\u00edculo, de una proyecci\u00f3n o de una conversaci\u00f3n captada al azar, me gusta recabar toda la informaci\u00f3n posible sobre ella.<\/p>\n

De hecho, informarme es el primer placer que me proporciona un proyecto. Lo vivo ya, desde antes de empezar a andar.<\/p>\n

Por comodidad, suelo empezar por la \u201cgran biblioteca\u201d: Internet. Teniendo claro que hay que ser muy prudentes con sus contenidos, ya que no s\u00e9 qui\u00e9n los ha generado.<\/p>\n

El siguiente paso en la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n son las bibliotecas de verdad y las librer\u00edas. Aquellas en las que tocas los libros y en las que una persona bien formada te puede ayudar a encontrar lo que buscas, por raro que sea.<\/p>\n

La tercera fuente suelen ser los amigos, o los amigos de mis amigos, cuando me entero de que ya conocen mi objetivo.<\/p>\n

Con esos pasos consigo ya cierta idea de lo que quiero, y puede que llegue a la conclusi\u00f3n de que no puedo, o de que ya no quiero intentar aquello que, a primera vista, me hab\u00eda ilusionado.<\/p>\n

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En el Campo Base bajo el K2.<\/figcaption><\/figure>\n

2. \u00bfPuedo hacerlo?<\/strong><\/h2>\n

El siguiente punto es analizar, con sinceridad, si puedo hacerlo. Se me ocurren cantidad de motivos para renunciar. Y algunos, por mucho que me pese, tremendamente convincentes.<\/p>\n

O f\u00edsicamente exige m\u00e1s de lo que puedo, o mi econom\u00eda no llega, o alguno de los requisitos que exige el objetivo est\u00e1 fuera de mis posibilidades: tolerancia a las vacunas, al calor, al fr\u00edo, a los insectos,\u2026<\/p>\n

Superadas esas fases preliminares, la idea va tomando cuerpo.<\/p>\n

Y entonces es al cuerpo al que miro: \u00bfestoy en condiciones f\u00edsicas adecuadas para abordar el reto? Puede que tenga el fondo necesario, pero no la fuerza, por ejemplo.<\/p>\n

\u00bfY mi estado de salud me permite ser optimista en cuanto a poder hacerlo? Esas dudas se responden pasando lo que mucha gente denomina la ITV del m\u00e9dico: un reconocimiento en condiciones<\/a>.<\/p>\n

Imaginemos que, como me acaba de pasar a mi, el objetivo est\u00e1 a m\u00e1s de 5000 metros de altitud.<\/p>\n

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El paisaje bello y duro del glaciar del Baltoro en pleno invierno<\/figcaption><\/figure>\n

Si arrastro una anemia, dif\u00edcilmente conseguir\u00e9 que mi sangre \u201cfloja\u201d transporte suficiente ox\u00edgeno a cada c\u00e9lula. En esas condiciones, igual es mejor pensar en alguna playa\u2026<\/p>\n

Si lo estudiamos con tiempo suficiente, muchas de estas limitaciones pueden arreglarse.<\/p>\n

3. \u00bfNecesito vacunarme?<\/strong><\/h2>\n

Siguiendo con el tema sanitario, ser\u00e1 preciso informarse sobre las vacunas necesarias para viajar al lugar que nos atrae.<\/p>\n

No son las mismas para todo un pa\u00eds, ni para todo el a\u00f1o. Y conviene consultar por las que son obligatorias y por la situaci\u00f3n en la \u00e9poca del a\u00f1o en que iremos.<\/p>\n

En estos asuntos, Sanidad Exterior es una fuente de informaci\u00f3n inmejorable<\/strong>.<\/p>\n

4. \u00bfPor agencia o por mi cuenta?<\/strong><\/h2>\n

\u00bfC\u00f3mo preparo el viaje? \u00bfPor mi cuenta? \u00bfA trav\u00e9s de una agencia? Flexibilidad de planes y econom\u00eda frente a comodidad. Hay valorar cada caso y escoger.<\/p>\n

5. Los Seguros<\/strong><\/h2>\n

Otro paso importante es pensar en los seguros. S\u00ed. Lo he escrito en plural.<\/p>\n

Habitualmente, cuando preparamos un viaje a monta\u00f1as lejanas, siempre nos acordamos del seguro de la Federaci\u00f3n. Y comprobamos si est\u00e1 cubierta la zona a la que nos vamos a desplazar.<\/p>\n

Pero\u2026 \u00bfsi nos atropella una bicicleta? \u00bfO si sufrimos una bronquitis o apendicitis?<\/p>\n

El seguro de la Federaci\u00f3n<\/strong> es un seguro de accidentes, aunque cubre tambi\u00e9n determinados problemas espec\u00edficos de la monta\u00f1a, como el Mal de Altura o una congelaci\u00f3n, pero no cubre accidentes producidos fuera del monte, ni enfermedades comunes.<\/strong><\/p>\n

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\u00c1lex Txik\u00f3n en el Campo 2, con vientos de 70 km\/h y temperaturas de -40\u00baC con sensaci\u00f3n t\u00e9rmica de -60\u00baC. Foto: Twitter de \u00c1lex Txik\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n

Por eso, hay que pensar en combinar aquella p\u00f3liza de la Federaci\u00f3n con un seguro complementario de viaje<\/strong>, si la Sanidad estatal no tiene convenios de atenci\u00f3n con el pa\u00eds al que vamos.<\/p>\n

6. El botiqu\u00edn<\/strong><\/h2>\n

Algunas Federaciones de monta\u00f1a ofrecen asesoramiento sobre su contenido, si no tenemos alg\u00fan amigo o amiga del gremio sanitario que nos lo solucione.<\/p>\n

Tal como os contaba en otro art\u00edculo de este blog<\/a>, para prepararlo ser\u00e1 preciso tener en cuenta la cantidad de personas a atender, incluidas las locales que nos ayudan en el recorrido, y sus caracter\u00edsticas en cuanto a enfermedades previas, alergias, etc.<\/p>\n

\"expedici\u00f3n
Parte del botiqu\u00edn que prepar\u00e9 para la expedici\u00f3n invernal de Alex Txikon al K2<\/figcaption><\/figure>\n

7. Ropa de monta\u00f1a para la expedici\u00f3n con Alex Txikon<\/strong><\/h2>\n

Y saltamos al vestuario. De nuevo tenemos que escoger las mejores fuentes de informaci\u00f3n posibles. Y, a veces, hacer apuestas en funci\u00f3n de nuestra experiencia. En el caso de esta expedici\u00f3n con Alex Txikon, parte de ese trabajo me lo dio hecho el patrocinio de TrangoWorld<\/strong>. \u00a1No tuve que pensar en el vestuario!<\/p>\n

Ellos se encargaron de analizar qu\u00e9 combinaci\u00f3n de su amplio muestrario era el adecuado para los largos desplazamientos en avi\u00f3n, furgoneta y todoterreno, y para adaptarse a los siete d\u00edas de marcha a pie por el impresionante y hostil glaciar del Baltoro, desde los 3000 metros de Askole, \u00faltima poblaci\u00f3n, hasta los 5000 metros del campo Base.<\/p>\n

\u00a1Y no es f\u00e1cil acertar para sentirse c\u00f3modo en los casi 20\u00baC de Islamabad y soportar los -25\u00baC en la puerta de la tienda de campa\u00f1a!<\/p>\n

\"expedici\u00f3n<\/p>\n

Buena parte del material que utilic\u00e9 lo pod\u00e9is encontrar en Forum Sport:<\/p>\n

– Chaqueta Awel FT<\/strong>: Chaqueta de Chaqueta t\u00e9cnica de pluma de oca 90\/10 (650 CUINS) para actividades invernales exigentes. Muy c\u00e1lida y robusta.<\/p>\n

\"expedici\u00f3n<\/p>\n

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– Chaqueta TRX2 Loft Pro<\/strong>: Chaqueta t\u00e9cnica para actividades de monta\u00f1a invernales de m\u00e1xima exigencia. Alta capacidad t\u00e9rmica gracias al pelo Highloft. Es la elegida por Alex Txikon para estancias en el campo base del Everest.<\/p>\n

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– Chaqueta impermeable Guiers<\/strong>: Capucha fija con visera, tirantes desmontables, doble ce\u00f1idor facial y volumen de capucha, fald\u00f3n interior para nieve desmontable con cremallera.<\/p>\n

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– Sudaderas Wislok<\/strong>: Para todo uso, c\u00f3modas y agradables con un punto de elasticidad para facilitar la libertad de movimiento.<\/p>\n

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– Pantal\u00f3n Balaitus<\/strong> y Pantal\u00f3n t\u00e9rmico interior Viedma<\/strong>: El primero es un pantal\u00f3n de monta\u00f1a y trekking de corte ajustado, resistente y transpirable. El segundo es un pantal\u00f3n interior de manga larga. Funciona de forma excelente como primera capa.<\/p>\n

\"expedici\u00f3n<\/p>\n

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Obviamente, los accesorios son vitales en una expedici\u00f3n como esta. Entre otros, utilic\u00e9 los guantes t\u00e9rmicos Nudar<\/strong> – ligeros y con un excelente tacto- y el pasamonta\u00f1as Balic<\/strong>: ideal para condiciones fr\u00edas y perfecto para llevar debajo de un casco.<\/p>\n

\"expedici\u00f3n<\/p>\n

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8. Calzado de monta\u00f1a para para la expedici\u00f3n con Alex Txikon<\/strong><\/h2>\n

Respecto al calzado, una firma experta en estas lides extremas, como es Boreal<\/strong>, se encarg\u00f3 del calzado \u201cpara andar\u201d en condiciones tan variadas. Para altura, us\u00e9 el modelo Stetind<\/strong>, una bota de monta\u00f1a ligera dise\u00f1ada para alpinismo t\u00e9cnico, escaladas en invierno y ascensiones de picos alpinos.<\/p>\n

Su plantilla Extreme Thermal Protection<\/strong> tiene una protecci\u00f3n t\u00e9rmica especial que ayuda a proteger los pies contra el fr\u00edo extremo<\/strong>. XTP se utiliza en nuestras botas de Expedici\u00f3n y de Monta\u00f1a.<\/p>\n

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Como bota de aproximaci\u00f3n, Boreal me proporcion\u00f3 el modelo Mazama<\/strong>: esta bota es  ligera y c\u00f3moda, muy flexible, y est\u00e1 dise\u00f1ada para el senderismo en general y las caminatas por media monta\u00f1a.<\/p>\n

Su sistema Heel Fit System (HFS)<\/strong> est\u00e1 formado por piezas con forma anat\u00f3mica de espuma que fijan el tal\u00f3n de una forma segura y c\u00f3moda y as\u00ed evitar el movimiento del pie en el interior de la bota.<\/p>\n

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Buena parte del material alpin\u00edstico m\u00e1s t\u00e9cnico para esta expedici\u00f3n con Alex Tkikon quedaba fuera de mis necesidades, puesto que mi objetivo no era la cima. Y en caso de necesidad, siempre se puede recurrir al de alg\u00fan compa\u00f1ero.<\/p>\n

9. El suministro el\u00e9ctrico<\/strong><\/h2>\n

Pero s\u00ed me preocup\u00e9 de conseguir suministro el\u00e9ctrico donde no lo hab\u00eda, y de asegurarnos que ser\u00edamos capaces de comunicarnos, entre nosotros, en el monte, y con el exterior.<\/p>\n

Para el Campo Base ya estaba previsto contar con varios paneles solares y su correspondiente material para guardar y transformar la energ\u00eda solar a 12 y 24 voltios de corriente continua, y a 220 voltios de alterna, pero \u00bfc\u00f3mo podr\u00eda mantener en marcha mis c\u00e1maras, GPS, frontal, tel\u00e9fono sat\u00e9lite y dem\u00e1s trastos el\u00e9ctricos durante los 7 d\u00edas de caminata por el valle y glaciar del Baltoro?<\/p>\n

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Junto con el Himalaya, el Karakorum es la \u00fanica zona del mundo donde se puede encontrar picos de mas de 8000 metros. Foto: Twitter de \u00c1lex Txik\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

La soluci\u00f3n vino de la mano de un amigo con gran experiencia: un acumulador de m\u00e1s de 20000 miliamperios de capacidad y con un m\u00f3dulo solar que permite reponer el gasto, total o parcialmente, seg\u00fan los d\u00edas sean soleados o no.<\/p>\n

\u00a1Ojo! No nos olvidemos de todos los diversos cablecitos de conexi\u00f3n y carga para cada aparato, as\u00ed como de enchufes adecuados para cada pa\u00eds.<\/p>\n

10. Comunicarse con el exterior\u2026y con tus compa\u00f1eros de expedici\u00f3n<\/strong><\/h2>\n
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Todos los equipos de comunicaciones internas bien protegidos.<\/figcaption><\/figure>\n

Para las comunicaciones internas del grupo, siguiendo de nuevo consejos de amigos sabios, elegimos unos talkys Dynascan DB 48 New bibanda<\/strong>, adecuados para las duras condiciones clim\u00e1ticas de la zona, al igual que la emisora Dynascan M-24 mini destinada a operar en el CB, unida a dos posibles antenas: una dipolo bibanda vertical y una Diamond SG-7500.<\/p>\n

Respecto a las comunicaciones con el exterior, dado que la telefon\u00eda convencional no es operativa en ciertas regiones apartadas, como el norte de Baltist\u00e1n, analic\u00e9 las condiciones t\u00e9cnicas y econ\u00f3micas entre las redes de cobertura global.<\/p>\n

Visto que Thuraya dispone de dos sat\u00e9lites que cubren la zona norte de Pakist\u00e1n, recurr\u00ed a esa compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

Otra posibilidad es la de contratar una tarjeta propia del pa\u00eds de destino de la expedici\u00f3n o trekking, que puede solucionar ventajosamente las comunicaciones con entidades y personas locales, como agencias, hoteles o la propia Embajada.<\/strong><\/p>\n

Pero el mejor tel\u00e9fono sirve de poco si no hacemos un trabajo previo: hacer una lista de los que nos conviene tener anotados.<\/p>\n

Tel\u00e9fonos de emergencia de los seguros concertados, de la Embajada, de los recursos para emergencias en el pa\u00eds de destino, de la agencia local, si la hemos contratado, y aquellos de orden pr\u00e1ctico que podamos necesitar, como amistades locales, hotel, transporte, etc.<\/p>\n

\u00a1Seguro que he olvidado cosas! Para evitarlo, es bueno ir haciendo una lista de chequeo desde que empezamos a so\u00f1ar con el viaje, e ir anotando en ella todo aquello que se nos va ocurriendo.<\/p>\n

11. \u00bfD\u00f3nde porteo todo lo que necesito?<\/strong><\/h2>\n

De nuevo TrangoWorld me ahorr\u00f3 el trabajo de pensarlo. Una mochila modelo TRX2 60 Pro<\/strong> me permiti\u00f3 llevar 17 kilos de carga durante los 7 d\u00edas de ascenso hasta el Campo Base.<\/p>\n

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El resto de equipo necesario (desde herramientas hasta bater\u00edas de repuesto y dem\u00e1s) fue recorriendo el camino, pasando de aviones a todoterrenos y espaldas, en un petate o bolso de expedici\u00f3n 527 L, de 120 litros de capacidad.<\/p>\n

A m\u00ed, los nervios se me suelen pasar en cuanto me siento en el avi\u00f3n. \u00a1Ya no hay nada que hacer, m\u00e1s que improvisar para conseguir lo que me haga falta y no est\u00e9 en el petate!<\/p>\n

\u00a1En un pr\u00f3ximo post os contar\u00e9 m\u00e1s cosas de esta expedici\u00f3n con Alex Txikon!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hace apenas unos d\u00edas que he vuelto de participar en la expedici\u00f3n con Alex Txikon: ascender el K2 en invierno. Como m\u00e9dico, formaba parte del equipo de apoyo en el campo base. Ya sab\u00e9is que el K2 es el \u00fanico ochomil que nunca se ha logrado ascender  en esta dura estaci\u00f3n. Mis amigos de Forum Sport […]<\/p>\n

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