Les pedimos que…<\/p>\n
- \n
- Nos a\u00edslen t\u00e9rmicamente del suelo y nos protejan de sus irregularidades<\/li>\n
- Eviten que el saco se humedezca o ensucie<\/li>\n
- Reduzcan el deslizamiento cuando el terreno est\u00e1 algo inclinado<\/li>\n
- \u2026 Y \u00a1que podamos dormir a gusto!<\/li>\n<\/ul>\n
Cuando nos tumbamos<\/strong>, con nuestra ropa o dentro del saco, directamente sobre el suelo, el aire de esos tejidos aplastados entre el cuerpo y el suelo se ve obligado a salir de ellos.<\/p>\n
De esa forma, su capacidad de aislamiento t\u00e9rmico se reduce en gran medida y comenzamos a perder calor corporal<\/strong> por el mecanismo de conducci\u00f3n.<\/p>\n
Por eso es importante intercalar entre el suelo y el cuerpo una nueva capa de material aislante<\/strong> y, puesto que el aire cumple muy bien esa funci\u00f3n, las esterillas y colchonetas, que contienen aire en su interior, lo que hacen es retenerlo<\/strong>; evitar que se fugue.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"esterillas](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/esterillas_1.jpg\")
Cuando el sol se esconde, es el momento de preparar esterilla y cobijo para vivaquear.<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se mide el aislamiento que proporcionan las esterillas y colchonetas?<\/strong><\/h2>\n
Hoy en d\u00eda se utiliza el denominado \u201cValor R\u201d<\/strong>, que es una medida de la resistencia t\u00e9rmica que un material tiene.<\/p>\n
Se trata de un procedimiento que sustituye las indicaciones antiguas, por temperaturas, con una prueba estandarizada: la ASTM F3340-18.<\/p>\n
Cuanto mayor es la cifra R, mejor aislamiento.<\/strong><\/p>\n
- \n
- Una colchoneta con una R de entre 1 y 2<\/strong> ser\u00e1 adecuada para ser utilizada solo en verano<\/strong>.<\/li>\n
- Entre R 2 y R 4<\/strong> ser\u00e1 adecuada para primavera, verano y oto\u00f1o<\/strong>.<\/li>\n
- Si queremos utilizarla en cualquier momento del a\u00f1o<\/strong> convendr\u00e1 escoger un material cuya R sea de entre 4 y 6.<\/strong><\/li>\n
- Y si nuestro objetivo es una expedici\u00f3n a lugares de fr\u00edo extremo<\/strong>, disfrutaremos m\u00e1s si el aislante que llevamos tiene una R de 6 o superior<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"esterillas](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/esterillas_2.jpg\")
La UltraLight Mat R<\/strong><\/a> es una esterilla auto hinchable con Valor R 7, lo que la convierte en ideal para trekking y alta monta\u00f1a.<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Dado que la implantaci\u00f3n de esta forma de valorar la resistencia t\u00e9rmica es reciente, todav\u00eda podemos encontrarnos con algunos embalajes que, aunque citan el t\u00e9rmino \u201cR value\u201d, no a\u00f1aden en peque\u00f1o la indicaci\u00f3n \u201cASTM F3340-18\u201d, por lo que ese dato puede no ser correcto.<\/p>\n
En tal caso, aconsejamos revisarlo en la p\u00e1gina web oficial de la marca que corresponda.<\/p>\n
A la hora de escoger qu\u00e9 nos viene bien, tambi\u00e9n debemos tener en cuenta nuestra tolerancia personal al fr\u00edo.<\/p>\n
Materiales v\u00e1lidos para una persona pueden ser insuficientes para otra, m\u00e1s friolera.<\/p>\n
Tipos de Esterillas y colchonetas: \u00bfCu\u00e1l me conviene m\u00e1s?<\/strong><\/h2>\n
Actualmente podemos encontrar varios tipos de elementos sobre los que dormir o descansar, como son las esterillas, de pol\u00edmeros de celda cerrada, o las colchonetas, que pueden ser auto-hinchables o hinchables.<\/p>\n
Esterillas<\/strong><\/h3>\n
Son la opci\u00f3n m\u00e1s sencilla y duradera.<\/strong><\/p>\n
Consisten en l\u00e1minas de polietileno de 1,5 a 2 cent\u00edmetros de grosor: un pol\u00edmero f\u00e1cil de producir, pero con buenas caracter\u00edsticas, como una gran resistencia a la abrasi\u00f3n y el desgaste, flexibilidad y tolerancia al fr\u00edo<\/strong>.<\/p>\n
Para mejorar sus cualidades, el utilizado en las esterillas es tratado para formar en su interior una red de burbujas o celdas cerradas, por lo que el aire que contienen no puede escaparse de las mismas.<\/p>\n
En algunos modelos m\u00e1s avanzados, una de sus caras, la que va a estar en contacto con nuestro cuerpo, se recubre con una fin\u00edsima capa reflectante cuya funci\u00f3n es devolver parte del calor que se nos escapa por radiaci\u00f3n a trav\u00e9s de las prendas o el saco.<\/p>\n
La ventaja<\/strong> de este tipo de colchonetas es su extrema sencillez y resistencia.<\/strong> No hay en ellas nada que pueda estropearse.<\/p>\n
Adem\u00e1s, son ligeras.<\/p>\n
Su desventaja<\/strong> es que el aislamiento que proporcionan no es demasiado elevado<\/strong>, y que su tama\u00f1o suele ser grande, porque no podemos evacuar el aire aislante de sus celdas, al ser cerradas.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"esterillas](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/esterillas_3.jpg\")
La Trango EA EVAMAT 08 AN<\/a> es una esterilla con un peso y volumen optimizado, excelente aislamiento t\u00e9rmico y f\u00e1cil transporte y almacenaje. Dimensiones<\/strong>:190 x 50 cm. Grosor<\/strong>:0,9 cm. Plegada<\/strong>: Peso:260 grs.<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Colchonetas auto-hinchables<\/strong><\/h3>\n
Tal como su nombre indica, tienen la propiedad de inflarse por s\u00ed mismas, aunque a veces es necesario a\u00f1adir algo de presi\u00f3n extra, a boca, si nos gusta que est\u00e9n m\u00e1s duras.<\/p>\n
Para ello, la espuma interior, que en el caso anterior era de celdas cerradas y reten\u00eda al aire, se cambia por un pol\u00edmero de celdas abiertas, como pudiera ser un poliuretano.<\/p>\n
Cuando se somete a presi\u00f3n, las celdas act\u00faan como un fuelle: se colapsan y vac\u00edan el aire de su interior, reduciendo en gran medida el tama\u00f1o de la colchoneta.<\/p>\n
Pero cuando dejamos la v\u00e1lvula abierta y no comprimimos, el pol\u00edmero tiende a recuperar su forma original y las celdas se llenan de nuevo de aire, recuperando su tama\u00f1o y forma iniciales.<\/p>\n
Para proteger esa estructura, por fuera se forra con tejidos resistentes a la abrasi\u00f3n.<\/p>\n
Las colchonetas de este tipo se caracterizan por tener menos volumen que las esterillas y mejor capacidad de aislamiento, pero mayor peso.<\/strong><\/p>\n
<\/p>\n
![\"esterillas](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/esterillas_4.jpg\")
La Outwell NIRVANA DOUBLE<\/strong><\/a> es una colchoneta doble auto inflable, ideal para acampadas. Se adapta a la forma del cuerpo para una mayor comodidad.<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
Colchonetas hinchables<\/strong><\/h3>\n
En ellas desaparece la espuma polim\u00e9rica interior y todo se reduce a la capa externa, que adem\u00e1s de retener el aire, debe ser capaz de soportar roces y de proteger de los pinchazos en la medida de lo posible.<\/p>\n
Para proporcionar m\u00e1s comodidad, suelen tener tabiques internos y relieves, en funci\u00f3n de la zona del cuerpo que se apoyar\u00e1 sobre cada parte.<\/p>\n
- Entre R 2 y R 4<\/strong> ser\u00e1 adecuada para primavera, verano y oto\u00f1o<\/strong>.<\/li>\n
- Una colchoneta con una R de entre 1 y 2<\/strong> ser\u00e1 adecuada para ser utilizada solo en verano<\/strong>.<\/li>\n
![\"esterillas](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/esterillas_5.jpg\")
![\"esterillas](\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/03\/esterillas_6.jpg\")