{"id":740,"date":"2017-04-12T08:00:09","date_gmt":"2017-04-12T08:00:09","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/montana\/?p=740"},"modified":"2025-01-16T14:27:08","modified_gmt":"2025-01-16T14:27:08","slug":"como-aligerar-peso-mochila-montana","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/montana\/como-aligerar-peso-mochila-montana\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aligerar el peso de tu mochila de monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"<p>Si quisieras hacer algo para que una actividad al aire libre se convirtiera en lo m\u00e1s <strong>agradable<\/strong>, <strong>seguro<\/strong> y <strong>divertido<\/strong> posible, \u00bfqu\u00e9 har\u00edas? Si eres un <em>rompebotas<\/em> que termina la jornada cansado de pies a cabeza, esta respuesta es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que piensas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Menos peso = M\u00e1s Diversi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>Si nunca le has dado importancia a aligerar el peso de la mochila, los consejos que mostramos a continuaci\u00f3n har\u00e1n que te plantees el modo de enfocar estas actividades.Despu\u00e9s de muchos a\u00f1os de actividades de monta\u00f1a y aire libre, <strong>cada gramo aligerado de mi mochila me ha hecho m\u00e1s feliz<\/strong>. Partiendo de la base que acercarse al minimalismo, a lo \u2018ultralight\u2019, <strong>nunca debe comprometer la seguridad<\/strong> de la actividad, con el tiempo te das cuenta de que adem\u00e1s de aumentar la comodidad, <strong>mejora la salud y la seguridad<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"778\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-aligerar-peso-mochila-montana\/aligerar_mochila_1\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/aligerar_mochila_1.jpg\" data-orig-size=\"640,427\" data-comments-opened=\"1\" 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nuestras cervicales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>Seguridad:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Menor tiempo de exposici\u00f3n en sitios peligrosos<\/strong>: Ir m\u00e1s ligero har\u00e1 que podamos ir m\u00e1s r\u00e1pido tanto en zonas peligrosas como zonas expuestas a ca\u00eddas de piedras, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8230;y menor tiempo que estemos expuestos = Menor probabilidad de accidente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mayor seguridad en descensos<\/strong>: La mayor parte de los accidentes sucede al descenso relacionado con el cansancio acumulado, por lo tanto, un equipo ligero har\u00e1 que ahorremos energ\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Equilibrio<\/strong>: En zonas t\u00e9cnicas, ganaremos en equilibrio y evitaremos ca\u00eddas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Menos peso = M\u00e1yor Seguridad<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"766\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-aligerar-peso-mochila-montana\/carga-mochilas\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/carga-mochilas.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"carga mochilas\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/carga-mochilas-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/carga-mochilas.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-766\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/carga-mochilas.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/carga-mochilas.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/carga-mochilas-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>CONSEJOS<\/strong><\/p>\n<p>Tomar decisiones que determinen el peso de tu mochila empieza por <strong>conocer bien la ruta<\/strong>. Conocer la <strong>meteo<\/strong> que va a hacer, o <strong>cu\u00e1nta agua habr\u00e1 disponible durante el camino<\/strong> har\u00e1 que puedas ahorrar una buena cantidad de peso.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de conocer el m\u00e1ximo n\u00famero de detalles, planifica el material a llevar desde una perspectiva realista.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"576\"><strong>Generales<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"576\">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Checklist<\/strong>: Haz una lista de lo necesario y c\u00ed\u00f1ete a \u00e9l, no te pases de lo acordado.<\/p>\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Evita realizar la mochila a <strong>\u00faltima hora<\/strong>: Tendr\u00e1s m\u00e1s posibilidades de llevar lo que no necesitas y de olvidarte de lo importante.<\/p>\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Comparte<\/strong> con los dem\u00e1s parte del equipo com\u00fan: Hornillo, tienda de campa\u00f1a\u2026<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"576\"><strong>Mochila:<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"576\">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hazte con una <strong>mochila ligera<\/strong>: Hay una diferencia abismal entre una mochila ligera y una cl\u00e1sica.<\/p>\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>No<\/strong> compres una <strong>mochila <\/strong>m\u00e1s<strong> grande <\/strong>de lo que necesitas, estar\u00e1s tentado a llenarla.<\/p>\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quita las cinchas o \u2018straps\u2019 que no uses, y si necesitas alguno reempl\u00e1zalo por un material ligero.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figure id=\"attachment_743\" aria-describedby=\"caption-attachment-743\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"743\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-aligerar-peso-mochila-montana\/cargar-mochila1\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila1.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Cargar mochila1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Foto 1: Gramo a gramo se ahorra un total de peso sorprendente sobre todo si debes llevar material de alpinismo.&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila1-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila1.jpg\" class=\"size-full wp-image-743\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila1.jpg\" alt=\"Cargar mochila - Blog Monta\u00f1a Forum Sport\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila1.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-743\" class=\"wp-caption-text\">Foto 1: Gramo a gramo se ahorra un total de peso sorprendente, sobre todo si debes llevar material de alpinismo.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"576\"><strong>Dormir<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"576\">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Usa un <strong>saco de dormir<\/strong> acorde a lo previsto. Hay monta\u00f1eros que usan sus sacos de invierno cuando el 95% de actividades que realizan lo hacen en verano (incluso en refugio).<\/p>\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Usa <strong>pluma<\/strong> en vez de fibra: Aunque la fibra ha avanzado su tecnolog\u00eda en los \u00faltimos a\u00f1os, la pluma es hasta la fecha el material con mejor relaci\u00f3n peso\/calidez.<\/p>\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Hazte con una <strong>tienda ultraligera<\/strong>, la diferencia de peso es abismal, y las prestaciones pasan con buena nota lo que esperamos de ellas.<\/p>\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Vivaquea siempre que puedas<\/strong>, adem\u00e1s de que es una bonita experiencia \u00bfse te ocurre una forma m\u00e1s ligera?<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"576\"><strong>Ropa<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"576\">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; La diferencia de peso entre unas <strong>mallas<\/strong> y unos pantalones puede ser de unos 300g.<\/p>\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Evita el algod\u00f3n<\/strong>: Con el sudor o la lluvia, el algod\u00f3n retiene la humedad y aumenta considerablemente su peso.<\/p>\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Usa ropa de otros deportes como <strong>Trail<\/strong>, Atletismo o ciclismo (pantaloneta de atletismo, manguitos de ciclismo&#8230;): el l\u00edmite est\u00e1 en tu imaginaci\u00f3n.<\/p>\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u00bfPara qu\u00e9 llevar un pesado GoreTex si la previsi\u00f3n de meteo es buena, har\u00e1 calor y puedo llevar una fina <strong>chaqueta de trail<\/strong> o atletismo?<\/p>\n<p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Etiquetas<\/strong>: algunas son muy grandes, \u00a1c\u00f3rtalas todas!<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figure id=\"attachment_744\" aria-describedby=\"caption-attachment-744\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"744\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-aligerar-peso-mochila-montana\/cargar-mochila2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/cargar-mochila2.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"cargar mochila2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Foto 2: Lleva lo imprescindible, y que este sea lo m\u00e1s ligero posible&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/cargar-mochila2-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/cargar-mochila2.jpg\" class=\"size-full wp-image-744\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/cargar-mochila2.jpg\" alt=\"Cargar mochila - Blog Monta\u00f1a Forum Sport\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/cargar-mochila2.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/cargar-mochila2-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-744\" class=\"wp-caption-text\">Foto 2: Lleva lo imprescindible, y que &#8220;lo imprescindible&#8221; sea lo m\u00e1s ligero posible<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"576\"><strong>Comida<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"576\">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Bebe de las fuentes<\/strong>: Aprovecha no solo para llenar la cantimplora, sino para beber de la fuente. La mejor manera de llevar agua es dentro de ti.<\/p>\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Usa una <strong>camelbak<\/strong> o cantimploras ligeras de pl\u00e1stico en vez de pesados recipientes.<\/p>\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Elige <strong>comidas de alto \u00edndice cal\u00f3rico<\/strong>. Las comidas energ\u00e9ticas pesan menos que las convencionales ya que tienen mayor aporte cal\u00f3rico. Si llevamos comida convencional, intentar que el aporte cal\u00f3rico sea mayor (ejemplo: peso de manzana &gt;&gt; frutos secos)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<figure id=\"attachment_745\" aria-describedby=\"caption-attachment-745\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"745\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-aligerar-peso-mochila-montana\/cargar-mochila3\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila3.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Cargar mochila3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Foto 3: Ir ligero minimiza el gasto cal\u00f3rico, necesitar\u00e1s menos comida y bebida.&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila3-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila3.jpg\" class=\"size-full wp-image-745\" src=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila3.jpg\" alt=\"Cargar mochila - Blog Monta\u00f1a Forum Sport\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila3.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/Cargar-mochila3-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-745\" class=\"wp-caption-text\">Foto 3: Ir ligero minimiza el gasto cal\u00f3rico, necesitar\u00e1s menos comida y bebida.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"576\"><strong>Botiqu\u00edn<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"576\">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lleva <strong>pastillas monodosis<\/strong> \u00a1Evita llevar toda la caja!<\/p>\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Adapta el botiqu\u00edn<\/strong> a la actividad, no ser\u00e1 el mismo para una transpirenaica que para una corta ascensi\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"576\"><strong>Accesorios<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"576\">1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para los GPS, frontales\u2026 Es una buena idea llevar unas <strong>pilas de repuesto<\/strong>\u2026 pero pi\u00e9nsalo, \u00a1no un juego de pilas de repuesto por persona! Un juego de repuesto por pareja\/grupo puede ser suficiente.<\/p>\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u00bf<strong>Cartera<\/strong>? \u00a1Para qu\u00e9! lleva en un porta-tarjetas \u00fanicamente lo siguiente:<\/p>\n<p>a.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; D.N.I.<\/p>\n<p>b.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tarjeta de federado<\/p>\n<p>c.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tarjeta de cr\u00e9dito<\/p>\n<p>d.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dinero en billetes<\/p>\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Portagafas<\/strong>: La diferencia entre uno ligero de pl\u00e1stico y uno cl\u00e1sico puede ser notable.<\/p>\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Navaja<\/strong>: prueba a usar las <strong>navajas que solo tengan filo.<\/strong> A no ser que lleves material t\u00e9cnico -como unos skis-, no te har\u00e1 falta un multiusos.<\/p>\n<p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>Gu\u00eda<\/strong>: No lleves el libro entero, saca una fotocopia de la hoja que te interesa.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Recuerda que la mejor planificaci\u00f3n empieza en casa: <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Inf\u00f3rmate, s\u00e9 cr\u00edtico con lo que lees, y finalmente&#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1Disfruta de la naturaleza!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Por <strong>Eneko Aurtenetxe<\/strong>, especialista en deportes de Monta\u00f1a y colaborador de Forum Sport.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si quisieras hacer algo para que una actividad al aire libre se convirtiera en lo m\u00e1s agradable, seguro y divertido posible, \u00bfqu\u00e9 har\u00edas? Si eres un rompebotas que termina la jornada cansado de pies a cabeza, esta respuesta es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que piensas. [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"\/es-es\/blogs\/montana\/como-aligerar-peso-mochila-montana\/\">Conocer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":777,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[2,11,7],"tags":[120,122,23,121,31],"class_list":{"0":"post-740","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-outdoor","8":"category-outdoor-outdoor","9":"category-rutas","10":"tag-cargar-mochila","11":"tag-mochila-monte","12":"tag-montana","13":"tag-peso-mochila","14":"tag-senderismo"},"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2017\/04\/aligerar_mochila_destacado.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8n7Aj-bW","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=740"}],"version-history":[{"count":15,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16580,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions\/16580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media\/777"}],"wp:attachment":[{"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/montana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}