{"id":10038,"date":"2019-10-09T08:47:15","date_gmt":"2019-10-09T06:47:15","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/running\/?p=10038"},"modified":"2024-07-09T16:20:31","modified_gmt":"2024-07-09T14:20:31","slug":"plogging-el-deporte-ecosolidario","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/running\/plogging-el-deporte-ecosolidario\/","title":{"rendered":"Plogging, el deporte ecosolidario"},"content":{"rendered":"

Los datos sobre la cantidad de basura y residuos<\/strong> que colonizan nuestros montes, r\u00edos y oc\u00e9anos<\/strong> son cada vez m\u00e1s preocupantes. Lo vemos casi a diario en las noticias y en los alrededores de nuestra casa. Hemos llegado a un punto en el que la concienciaci\u00f3n no es suficiente y hay que pasar a la acci\u00f3n… \u00a1\u00bfc\u00f3mo?! Por ejemplo haciendo Plogging.<\/p>\n

Existen muchas iniciativas volcadas con con este problema y las opciones ecosolidarias para actuar son muchas. En este art\u00edculo vamos a hablar de un movimiento<\/strong> que cada vez va ganando m\u00e1s adept@s por toda Europa y Estados Unidos, y que podemos practicar mientras hacemos lo que m\u00e1s nos gusta, correr<\/strong>. Esta iniciativa es el plogging<\/strong>.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es el plogging?<\/strong><\/h2>\n

Plogging, <\/strong>menuda palabra m\u00e1s rara, \u00bfverdad? Pues se trata de un t\u00e9rmino que fusiona la palabra \u201crunning\u201d<\/strong> y la expresi\u00f3n sueca \u201cplocka upp\u201d<\/strong> que significa recoger. \u00bfPor qu\u00e9 fusionar ingl\u00e9s y sueco? Pues porque este concepto naci\u00f3 en Suecia sobre el a\u00f1o 2016 de la mano de Erik Ahlstr\u00f6m.<\/p>\n

\"plogging\"<\/a><\/p>\n

Cuando este hombre se mud\u00f3 de \u00c5re, un peque\u00f1o municipio al norte de Suecia, a Estocolmo se sorprendi\u00f3 de la cantidad de escombros que pod\u00eda haber tirados durante semanas y decidi\u00f3 actuar empezando a recogerlos. Estas ganas de actuar y de cambiar el entorno derivaron en una nueva actividad que, en esencia, se trata de salir a correr con un prop\u00f3sito diferente al habitual. No solo vas a hacer ejercicio, sino que adem\u00e1s vas a colaborar para tener un entorno m\u00e1s limpio y saludable.<\/p>\n

\u00a1Y ojo! Seg\u00fan dicen, en media hora de plogging<\/strong> se pueden quemar unas 288 calor\u00edas frente a las 235 calor\u00edas que se quemar\u00edan simplemente corriendo. Hay que tener en cuenta que estar\u00edamos incorporando las sentadillas al ejercicio y luego estar\u00edamos cargando con m\u00e1s peso.<\/p>\n

Algo de raz\u00f3n tienen quienes dicen que esta actividad es m\u00e1s completa que salir solamente a correr, porque aunque no puedo confirmar las calor\u00edas que se queman haciendo plogging<\/strong> puedo asegurar que mi experiencia ha sido m\u00e1s parecida a una sesi\u00f3n de crossfit entre sentadillas, cargar con las bolsas de basura y saltar rocas, que un entrenamiento de running<\/strong> al uso.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo practicar el Plogging?<\/strong><\/h2>\n

Tan solo necesitas prepararte para salir a correr<\/strong> y no olvidarte de coger alguna bolsa de basura<\/strong> y unos guantes resistentes<\/strong> si no quieres coger la basura con las manos al descubierto. Si lo haces en grupo ser\u00e1 m\u00e1s ameno y la cantidad de basura que se recoger\u00e1 ser\u00e1 mayor. Lo cierto es que es una actividad muy satisfactoria que engancha.<\/p>\n

Tristemente no hay que irse a lugares inh\u00f3spitos para encontrar basura y casi en cualquier recorrido cerca o lejos de casa podremos encontrar basura tirada. Si sabes de alguna zona especialmente sensible o delicada en un entorno cercano en el que puedas actuar, puede ser un buen sitio para comenzar. Aunque sean cantidades peque\u00f1as de basura las que recojas cada vez y pienses que es muy poco y que apenas se notar\u00e1, recuerda esta gran frase del periodista y escritor Uruguayo Eduardo Galeano: \u201cMucha<\/em> gente peque\u00f1a, en lugares peque\u00f1os, haciendo cosas peque\u00f1as,<\/em> puede cambiar<\/em> el mundo\u201d.<\/p>\n

\"plogging\"<\/a>Y aunque el t\u00e9rmino plogging<\/strong> viene del running, este concepto se puede extrapolar a casi cualquier actividad deportiva al aire libre. Podemos recoger basura andando, corriendo, en kayak, sobre una tabla de paddle surf, en bici, etc. Las opciones para desplazarnos son m\u00faltiples e igualmente v\u00e1lidas. Lo importante es dejar nuestro entorno m\u00e1s limpio de lo que lo encontramos.<\/p>\n

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 <\/strong>La basura y el medio ambiente<\/strong><\/h2>\n

Las alertas ya han saltado. Hay estudios que aseguran que si no actuamos ya, en el a\u00f1o 2050 habr\u00e1 m\u00e1s pl\u00e1stico en los mares que peces ya que el 85% de la basura que generamos terminar\u00e1 en el agua. De hecho, Greenpeace ya ha denunciado cinco \u00e1reas de concentraci\u00f3n de pl\u00e1sticos con la apariencia de islas en zonas donde convergen las corrientes marinas: dos en el Atl\u00e1ntico, dos en el Pac\u00edfico y otra en el \u00cdndico.<\/p>\n

\"plogging\"<\/a>Pero no es solo el pl\u00e1stico, la basura tiene muchas formas y seg\u00fan sean las sustancias que la componen y las condiciones de humedad, temperatura, etc tardar\u00e1n m\u00e1s o menos a\u00f1os en degradarse. A modo orientativo aqu\u00ed dejo unos ejemplos que se pueden encontrar en diferentes estudios:<\/p>\n