![\"primeras](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/09\/1_primeraszapasrunning.jpg\")
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\u00bfQu\u00e9 has encontrado por casa unas Yumas Galaxia casi nuevecitas? \u00a1Enhorabuena!, tienes todo un cl\u00e1sico de los a\u00f1os 80 que ni entonces ni ahora eran para correr, pero la buena noticia es que triunfar\u00e1s luci\u00e9ndolas un domingo para tomar el aperitivo con su estilo casual-retro.<\/p>\n
Hace unos a\u00f1os, en las primeras semanas del boom por hacer deporte tras el confinamiento, vimos de todo: zapatos n\u00e1uticos, sandalias de r\u00edo, zapatillas de baloncesto e incluso botas de trekking (en serio) .<\/p>\n
Para evitar a toda costa que acabes con unas \u201cMyCu\u00f1adoSabeDeEsto\u201d, queremos ayudarte a escoger tus primeras zapatillas de running.<\/p>\n
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<\/p>\n \u00a1All\u00e1 vamos!<\/p>\n <\/p>\n Parece obvio, pero seguro que no se te ocurrir\u00eda bucear con unas sandalias ni jugar a tenis con unas botas de monte, \u00bfverdad? <\/p>\n En ambos casos la experiencia ser\u00eda negativa y como m\u00ednimo no disfrutar\u00edas ni te enganchar\u00edas, adem\u00e1s del riesgo de da\u00f1arte o lesionarte.<\/p>\n Pues para correr sucede lo mismo: s\u00ed o s\u00ed unas zapatillas concebidas y dise\u00f1adas para correr<\/a><\/strong>. Para ir con seguridad y pensar \u00fanicamente en disfrutar mientras sumas zancadas<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Unas buenas primeras zapatillas de running te van a ayudar a progresar y evitar que te lesiones<\/strong>.<\/p>\n Las m\u00e1s adecuadas a tus caracter\u00edsticas, ya que a la hora de escogerlas debes tener en cuenta…<\/p>\n Pero ojo, no van a hacer todo el trabajo, eres t\u00fa quien va a correr, as\u00ed que no te quedes solamente con (por ejemplo) sus grandes cualidades de reactividad o ligereza (no es prioritario): busca lo que te acompa\u00f1e en<\/strong> ese proceso, el de correr t\u00fa<\/strong>, el de mejorar t\u00fa<\/strong> con tu esfuerzo e ilusi\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00a1Respira! Tranquilidad, no necesitas un m\u00e1ster para elegir zapatillas, ni aprenderte la jerga y nombres t\u00e9cnicos de este mundillo.<\/p>\n Tienes que tener bien claro para qu\u00e9 la quieres<\/strong> y, a partir de ah\u00ed, acude a las y los especialistas en running de Forum Sport: seguro que te escuchan y te orientan bien<\/strong> para escoger correctamente tus primeras zapatillas de running.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Para ello presta especial atenci\u00f3n a…<\/p>\n <\/p>\n Es de lo que m\u00e1s se habla y son fundamentales a la hora de empezar a correr<\/strong>. No debemos confundir una buena amortiguaci\u00f3n<\/strong> con que sea blanda y se nos hunda el pie en cada pisada.<\/p>\n Puede parecer c\u00f3modo, pero necesitamos cierta firmeza<\/strong> (que no dureza).<\/p>\n Una zapatilla estable<\/strong> nos va aportar seguridad: que no baile el pie, que sintamos en cada pisada que nos podemos olvidar de que las llevamos puestas.<\/p>\n Todo esto no lo conseguimos con unas de futsal ni de basket o con unas de padel, porque el tipo y n\u00famero de impactos, recorrido del pie en cada pisada, duraci\u00f3n del esfuerzo, etc., son distintos y caracter\u00edsticos en cada deporte.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La gran olvidada. Son para correr bien<\/strong>, con seguridad<\/strong> y sin lesionarnos, <\/strong>para mejorar<\/strong> y so\u00f1ar con nuestros propios retos<\/strong>, pero no a costa de que<\/strong> sea blanda (sensaci\u00f3n de chicle) y se nos hunda el pie en cada pisada<\/strong>.<\/p>\n Pero no, no valen, por ejemplo, unas sneakers o unas confortables zapatillas de walking que est\u00e1n pensadas para soportar el tipo de pisada y los impactos propios de caminar, muy distintos a los que se producen al correr.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Si te estrenas en este mundo, con un buen par de zapas<\/a> te valdr\u00e1 perfectamente en este comienzo.<\/p>\n Ahora bien, cuando definitivamente te hayas enganchado a correr, puede ser el momento de comprar otro par y comenzar a alternarlo con el que tienes e ir dom\u00e1ndolo para cuando tengas que jubilar el primero.<\/p>\n Si, a partir de ah\u00ed, tu armario se empieza a parecer al de Imelda Marcos versi\u00f3n running, no nos eches la culpa a nosotros \ud83d\ude09.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Si puedes, haz tu compra<\/a> a la ma\u00f1ana y con los calcetines que vas a usar cuando practiques running<\/strong>.<\/p>\n Lo de la pedicura, a elecci\u00f3n\u2026<\/p>\n Ahora que ya tienes claro c\u00f3mo elegir tus primeras zapatillas de running, te dejamos con m\u00e1s consejos para iniciarte en este apasionante mundo que tanto engancha. \u00a1Atenta\/o!:<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfVale cualquier zapatilla para empezar a correr? Rotundamente no: han de ser c\u00f3modas, adecuadas a tu peso y forma del pie… \u00bfQuieres saber todo lo que tienes que tener en cuenta para elegir tus primeras zapatillas de running? \u00a1Sigue leyendo! […]<\/p>\n<\/a><\/p>\n6 consejos para escoger tus primeras zapatillas de running \u2026<\/strong><\/h2>\n
1. Si practicas running, usa zapatillas de running<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n2. Buenas zapas, pero eres t\u00fa quien corre<\/strong><\/h3>\n
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<\/a><\/p>\n3. Primeras zapatillas de running: drop, upper\u2026 \u00bfQu\u00e9 es eso?<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n4. Amortiguaci\u00f3n y estabilidad<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n5. Busca sobre todo la comodidad en las primeras zapatillas de running
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<\/a><\/p>\n\u2026..Y una curiosidad<\/strong><\/h2>\n
Primeras zapatillas de running: C\u00f3mo y cu\u00e1ndo me las pruebo<\/strong><\/h3>\n
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