No consiste en dar golpes hasta que nos quedemos sin zapatilla, sino dos o tres golpes secos. Y si todav\u00eda tiene mucho barro adherido se puede quitar el exceso con ayuda de una manguera o de la ducha.<\/p>\n Una vez lleguemos a casa<\/strong>, no<\/strong> es muy recomendable dejar ni guardar las zapatillas sucias y h\u00famedas en una bolsa de pl\u00e1stico<\/strong> durante mucho tiempo, ya que pueden coger mal olor y deteriorarse con la humedad que se crea. Tras ducharnos, puede ser el momento propicio de que le toque a nuestras compa\u00f1eras de aventuras.<\/p>\n Lo primero que debemos preparar son los materiales<\/strong> a emplear. Para ello, usaremos:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n Ya centr\u00e1ndonos en las zapatillas<\/strong> \u2026<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Existen zonas de la zapatilla, como la leng\u00fceta<\/strong> y ciertas zonas del mes<\/strong>h, que no son f\u00e1cilmente accesibles con un trapo<\/strong>. \u00c9ste es el momento de emplear un cepillo de cerdas suaves<\/strong> para retirar los \u00faltimos restos de suciedad.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Este papel se deber\u00e1 cambiar frecuentemente tras finalizar la limpieza, ya que absorber\u00e1 una gran cantidad de agua.<\/p>\n A partir del segundo cambio, se podr\u00e1 dejar un mayor periodo de tiempo, pero siempre vigilando que no quede totalmente empapado.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Y el \u00faltimo paso para que sepas c\u00f3mo limpiar tus zapatillas de trail paso a paso es el secado.Dejaremos secar las zapatillas en un lugar aireado<\/strong> como un balc\u00f3n, porche, etc., a temperatura ambiente<\/strong>.<\/p>\n En el caso de dejarlas en el interior<\/strong> de casa podemos ponerlas encima de un trozo de cart\u00f3n o papel.<\/p>\n Tal vez este sea el paso m\u00e1s importante de la limpieza<\/strong> de nuestras zapatillas, ya que es necesario que se sequen completamente para evitar su deterioro y alargar su tiempo de vida.<\/p>\n Como se puede observar en la imagen, el cambio entre una zapatilla y la otra es considerable y \u00a1tan solo nos ha llevado 5-10 minutos!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Cuando est\u00e9n secas<\/strong> pueden aparecer ligeras manchas de barro<\/strong> que no se hab\u00edan observado con la zapatilla h\u00fameda. Si somos muy exigentes con la limpieza de nuestras zapatillas, este es el momento de pasar un trapo ligeramente h\u00famedo<\/strong> para dejar la zapatilla como nueva.<\/p>\n Una vez tengamos las zapatillas completamente secas<\/strong>, PUNTO MUY IMPORTANTE<\/strong>, ser\u00e1 el momento de introducir de nuevo las plantillas y atar correctamente los cordones<\/strong>.<\/p>\n En el caso de que el mal olor a\u00fan persista, se puede emplear un espray desodorante espec\u00edfico para zapatillas.<\/p>\n <\/p>\n En el caso de que tengamos una zapatilla con una membrana GORE-TEX, como es el caso de las zapatillas Pegasus trail 2 GTX<\/a> que vemos en las fotos, se les puede aplicar un tratamiento espec\u00edfico<\/strong>. Estos productos (con un sistema de espray o esponjas) ayudar\u00e1n a restaurar la impermeabilidad del exterior.<\/p>\n Pero \u2026 \u00bfC\u00f3mo sabemos que es el momento de restaurar la membrana GORE-TEX? <\/strong><\/p>\n La mejor opci\u00f3n es ir cuid\u00e1ndola semanalmente<\/strong> para no llegar a un punto cr\u00edtico donde no se pueda salvar. Para ello, es bueno fijarse en el comportamiento de las gotas sobre la superficie del mesh. En el momento en el que las gotas se descompongan y no mantengan su forma se deber\u00e1 aplicar un tratamiento repelente al agua<\/strong>.<\/p>\n En las tiendas de Forum Sport o en su tienda online encontrar\u00e1s varios productos<\/a> que ayudar\u00e1n a no llegar a ese punto y mantener tus productos con membrana GORE-TEX siempre listos para tus salidas. \ud83d\ude09<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ya hemos comentado c\u00f3mo limpiar tus zapatillas de trail paso a paso para seguir disfrutando de la monta\u00f1a y el asfalto. Ahora vamos a resumir qu\u00e9 t\u00e9cnicas o materiales no debemos usar<\/strong> si queremos que nuestras zapatillas sigan de una pieza:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Por un poco de barro en nuestras zapatillas no va a pasar nada, y nos recordar\u00e1 los buenos entrenos realizados, pero un poco de mantenimiento de vez en cuando tambi\u00e9n dar\u00e1 a tus zapatillas de trail una mayor longevidad.<\/p>\n Por Jon Pascual Colino<\/strong> (Tester de running en Forum Sport<\/a>).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ahora que el invierno est\u00e1 llamando a la puerta, las lluvias, el fr\u00edo y, sobre todo, el barro (m\u00e1s todav\u00eda en caso de entrenar por la monta\u00f1a) estar\u00e1n muy presentes en nuestros entrenamientos diarios. Y eso se notar\u00e1 mucho en nuestro calzado. Te contamos c\u00f3mo puedes limpiar tus zapatillas de trail a fondo y dejarlas […]<\/p>\n![\"limpieza](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/limpiarzapastrail_antes-227x300.jpg\")
Tras haberlo dado todo en el entrenamiento por nuestro bosque favorito y, visto que hemos dejado nuestras zapatillas llenas de barro, antes de llegar al coche o a<\/strong> casa<\/strong> podemos empezar ya con el proceso de limpieza.<\/p>\n\n
Al llegar \u2026<\/strong><\/h2>\n
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![\"materiales](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/limpiarzapastrail_materiales.jpg\")
<\/p>\nPrimer paso<\/strong><\/h2>\n
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Segundo paso<\/strong><\/h2>\n
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Tercer paso<\/strong><\/h2>\n
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![\"C\u00f3mo](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/limpiarzapastrail_paso3.jpg\")
<\/strong><\/p>\nCuarto paso<\/strong><\/h2>\n
![\"C\u00f3mo](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/limpiarzapastrail_paso4.jpg\")
<\/strong><\/p>\nQuinto paso<\/strong><\/h2>\n
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![\"C\u00f3mo](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/limpiarzapastrail_paso5-1.jpg\")
<\/p>\nSexto paso<\/strong><\/h2>\n
![\"C\u00f3mo](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/limpiarzapastrail_antesdespues.jpg\")
<\/p>\nPara rematar la limpieza<\/strong><\/h2>\n
Cuidados especiales para zapatillas con material GORE-TEX<\/strong><\/h2>\n
![\"zapas\"](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/limpiarzapastrail_final.jpg\")
<\/p>\nRecuerda, qu\u00e9 NO usar para limpiar la zapatilla<\/strong><\/h2>\n
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![\"limpiar](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/Nike-Pegasus-Trail-2-GTX-Forum-Sport-test-053.jpg\")
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