Existen tres claves principales que nos ayudaran a elegir las mejores zapatillas para marat\u00f3n en base a las caracter\u00edsticas propias de cada runner.<\/p>\n
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<\/p>\n En primer lugar vemos el tipo de pisada que tiene: neutra, supinadora, pronadora\u2026 en diferentes grados, y si utiliza plantillas o no<\/strong>.<\/p>\n Para ello, la ayuda de un podoscopio es clave. La altura del arco plantar<\/strong> y el tono muscular<\/strong> de este es tambi\u00e9n un aspecto a tener en cuenta.<\/p>\n <\/p>\n Estudiamos la estructura del individuo: peso, altura, t\u00e9cnica y estilo de carrera<\/strong> tambi\u00e9n son indicadores clave.<\/p>\n <\/p>\n Valoramos el objetivo con el que afrontamos el marat\u00f3n: salud, rendimiento, mejora de marca, participaci\u00f3n popular,<\/strong> etc\u2026<\/p>\n No es lo mismo correr 2horas 15 minutos que 3horas 45 minutos. En este segundo caso necesitamos zapatillas con m\u00e1s amortiguaci\u00f3n que nos garanticen un m\u00ednimo de estabilidad en momentos de fatiga muscular.<\/p>\n En la fase final de la carrera, la musculatura roza el agotamiento y merma su rendimiento y tolerancia al esfuerzo. Por ello, el riesgo de lesi\u00f3n es muy alto.<\/p>\n Con todo esto creo que debemos apostar por un modelo que nos garantice amortiguaci\u00f3n, ligereza y estabilidad.<\/strong><\/p>\n Adem\u00e1s, los modelos que tengan placas propulsoras son interesantes para optimizar el ahorro energ\u00e9tico durante la carrera<\/strong> y llegar m\u00e1s enteros a la parte final.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n En definitiva, cada runner tiene sus necesidades, y por eso os proponemos este top 5 de mejores zapatillas para marat\u00f3n. Para que pod\u00e1is elegir la mejor seg\u00fan vuestras necesidades o preferencias.<\/p>\n Empezamos fuerte, r\u00e1pido y sin mirar atr\u00e1s. El pepinazo de adidas (con el permiso de la EVO Pro, solo disponible para profesionales). Un modelo que desde su primera versi\u00f3n no ha dejado de subirse a lo m\u00e1s alto del p\u00f3dium de las grande maratones internaciones y que en esta cuarta re\u00fane todo lo puntero en tecnolog\u00eda al servicio de la velocidad. <\/p>\n Estamos, por tanto, ante una de las mejores zapatillas para marat\u00f3n, pensada para quienes buscan rendimiento puro. Es un modelo para runners con experiencia, buena t\u00e9cnica y ritmos altos,<\/strong> porque las Energy Rods, las varillas de carbono resistentes a la torsi\u00f3n, solo obedecen cuando entramos bien al suelo, cuando nuestra fase de apoyo es lo suficientemente reactiva como para sacar lo mejor de ellas e impulsarnos con energ\u00eda hacia el siguiente paso.<\/p>\n Su suela, con una combinaci\u00f3n de Continental<\/strong> y Lighttraxion<\/strong>, aseguran un agarre y tracci\u00f3n sobresalientes<\/strong><\/a> a la vez que ayudan a mantener la ligereza de la zapatilla.<\/p>\n El Lightstrike Pro<\/strong> de doble capa de la mediasuela, m\u00e1s reactivo que nunca<\/strong>, en combinaci\u00f3n con estas energy roads 2.0 te catapulta para mantener ese ritmo que te llevar\u00e1 a volar sobre el asfalto durante toda la carrera.<\/p>\n Drop<\/strong> 6 mm (39-33) y peso 200 gramos H y 172 gramos M<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n No te sorprendas porque la \u00faltima versi\u00f3n de este zapatill\u00f3n de Puma ha dejado de lado la radicalidad de su predecesora para adoptar un car\u00e1cter m\u00e1s amable que enamore a un abanico m\u00e1s amplio de runners sin perder punch. <\/p>\n De esta manera, gana estabilidad y una fluida amortiguaci\u00f3n gracias a cambios significativos en la composici\u00f3n de su mediasuela, formada ahora en su totalidad por NITROFOAM.<\/strong><\/p>\n Esta espuma infusionada con nitr\u00f3geno, m\u00e1s suave y el\u00e1stica, junto con la placa PWRPLATE<\/strong>, insertada en ella y visible desde la suela, nos acompa\u00f1a con transiciones suaves y un impulso con car\u00e1cter para devorar kil\u00f3metros y kil\u00f3metros<\/a><\/strong>, posicion\u00e1ndose as\u00ed entre las mejores zapatillas para marat\u00f3n para quienes buscan rendimiento y eficiencia.<\/p>\n La suela sigue siendo excepcional, el PumaGrip<\/strong>, con un acabado que recuerda a un neum\u00e1tico, garantiza agarre, tracci\u00f3n y seguridad en todo tipo de terrenos y circunstancias.<\/strong><\/p>\n Un upper agradable, c\u00f3modo y de buen ajuste rematan un modelo que ha sido concebido para ampliar los perfiles de runners a los que convencer.<\/p>\n Para correr tu primera marat\u00f3n, la quinta o la n\u00famero 100, pero siempre y cuando tengas claro que, adem\u00e1s de estabilidad y confort, el pack incluye fluidez y el punto de punch necesario para mantener un buen ritmo medio<\/strong>.<\/p>\n Para runners de peso medio y ligero que puedan moverse con soltura.<\/p>\n Drop<\/strong> 8 mm (38-30) y peso 250 gramos H y 205 gramos M.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n No necesita presentaci\u00f3n el transatl\u00e1ntico de lujo de la marca de Boston ni nada que demostrar para ser considerada, sin duda alguna, una de las mejores zapatillas para marat\u00f3n.<\/p>\n Indicada m\u00e1s bien para runners de peso medio y alto que se muevan a ritmos c\u00f3modos<\/strong>, pero se adapta a otras tipolog\u00edas de runners que prioricen comodidad, confort y suavidad.<\/p>\n <\/p>\n Ya no encontramos Fresh Foam X en la mediasuela<\/strong> sino Infinion<\/strong>, una espuma ligera supercr\u00edtica de alta elasticidad, respuesta duradera y retorno de energ\u00eda.<\/p>\n Las transiciones son a\u00fan m\u00e1s naturales que en sus versiones anteriores para llevar al siguiente nivel nuestros entrenamientos y ser la aliada perfecta en la marat\u00f3n.<\/p>\n La suela, completamente redise\u00f1ada, con l\u00edneas de flexi\u00f3n estrat\u00e9gicamente ubicadas para equilibrar la elasticidad y tracci\u00f3n<\/strong>, acompa\u00f1a en la din\u00e1mica de carrera<\/a> y transmite seguridad.<\/p>\n Su upper, de gran calidad, es ligero, adaptable y transpirable sin inc\u00f3modas zonas de presi\u00f3n. Lo suficientemente armado para mantener la estructura de la zapa, pero con una comodidad notable.<\/p>\n Una apuesta segura para largas distancias donde se siente como pez en el agua, suave y segura, pero con un dinamismo sorprendente para una zapa de su categor\u00eda<\/strong> con un peso, adem\u00e1s muy comedido.<\/p>\n Drop<\/strong> 6 mm (39,5-33,5) y peso 261 gramos H y 208 gramos M<\/p>\n <\/p>\n No nos olvidamos de los runners que necesit\u00e1is un extra de control de pisada en vuestro d\u00eda a d\u00eda y, con m\u00e1s motivo a\u00fan, en las largas distancias y la reina de todas ellas, la marat\u00f3n, en la que absolutamente todo el mundo, sea cual sea su ritmo, peso y t\u00e9cnica de carrera, acaba pronando en mayor o menor medida por el cansancio.<\/p>\n <\/p>\n Vuelta de tuerca la que le han dado a este modelo de la firma japonesa que, con el permiso, sin ir m\u00e1s lejos, de la Kayano, es todo un referente dentro del segmento de zapatillas con control de pisada<\/a>.<\/strong><\/p>\n \u00bfY a qu\u00e9 nos referimos con vuelta de tuerca? Pues a m\u00e1s versatilidad, ligereza y reactividad, sin perder su esencia como zapatilla de soporte para runners con pronaci\u00f3n leve o moderada.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n A diferencia de quien tiene una pisada neutra donde en la fase de impulso la distribuci\u00f3n en la parte delantera del pie es uniforme, en los pronadores el pulgar y el \u00edndice del pie realizan la mayor parte del trabajo.<\/p>\n Y para ello, la tecnolog\u00eda 3D GUIDANCE SYSTEM<\/strong> de ASICS<\/span><\/span> reafirma la posici\u00f3n del pie y ayuda a avanzar de forma m\u00e1s natural, aumentando la estabilidad, un factor clave para quienes buscan las mejores zapatillas para marat\u00f3n con soporte. Adem\u00e1s, el PureGEL<\/strong> y la espuma FF BLAST<\/strong> MAX<\/strong> aportan comodidad extra en todos tus kil\u00f3metros.<\/p>\n La suela de la GT 2000, de goma AHAR+ (ASICS High Abrasi\u00f3n Rubber) mejora la durabilidad y agarre y su dise\u00f1o consigue una flexibilidad \u00f3ptima de la pisada.<\/p>\n Una zapatilla para runners de peso medio y ligero dentro de un amplio abanico de ritmos en marat\u00f3n que busquen ese apoyo extra en su pisada<\/strong>, comodidad y respuesta con el aval de la marca de \u201cAnima Sana In Corpore Sano\u201d<\/p>\n Drop<\/strong> 8 mm (36,5-28,5) y peso 270 gramos H y 240 gramos M<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u201cCombinaci\u00f3n de amortiguaci\u00f3n de alto nivel con estabilidad optimizada que favorece una pisada din\u00e1mica y equilibrada\u201d. As\u00ed nos cuentan desde Mizuno la nueva entrega de esta zapatilla que, en muchas ocasiones ha tenido que levantar la voz para hacerse ver y no pasar inadvertida a la sombra de su hermana, la Wave Rider<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Aunque siempre se ha identificado como un modelo de control de pisada para pronadores, es perfectamente v\u00e1lida para corredores neutros, ya que m\u00e1s que corregir, acompa\u00f1a. Se presenta as\u00ed como una opci\u00f3n muy interesante dentro de las mejores zapatillas para marat\u00f3n para quienes, con el paso de los kil\u00f3metros, puedan y quieran beneficiarse de una estabilidad extra en el \u00faltimo tramo.<\/strong><\/p>\n Trae como novedad la tecnolog\u00eda MIZUNO ENERZY NXT<\/strong> infusionada con nitr\u00f3geno para una amortiguaci\u00f3n superior y retorno constante de energ\u00eda<\/strong>. La placa MIZUNO WAVE<\/strong> garantiza un equilibrio entre amortiguaci\u00f3n suave y estabilidad adem\u00e1s de unas transiciones m\u00e1s fluidas.<\/p>\n La suela de caucho X10 prolonga la vida de la zapatilla y asegura una buena tracci\u00f3n. El sistema Smooth Ride presenta una zona de flexi\u00f3n a lo largo de toda la base para incrementar el dinamismo y la flexibilidad de la pisada<\/strong>.<\/p>\n Su upper de doble capa ha sido aligerado, pero sin perder estructura ni comodidad, abrazando el pie para una mejor experiencia de carrera.<\/p>\n Buena alternativa para tus entrenamientos<\/a> y la propia marat\u00f3n cuando te muevas en ritmos tranquilos o medios<\/strong> y agradezcas esa ayuda extra para controlar la pisada que te aporta cuando la fatiga aparece, poder sentir que guardas dentro un poco m\u00e1s y no te quedes solo ante el peligro.<\/p>\n Drop<\/strong> 10 mm (38,5-28,5) y peso 293 gramos H y 245 gramos M<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Si quieres seguir leyendo sobre novedades en zapas de running, aqu\u00ed tienes los \u00faltimos posts publicados:<\/p>\n Es una de las consultas m\u00e1s habituales que nos transmiten los runners durante todo el a\u00f1o: \u00bfCu\u00e1les son las mejores zapatillas para marat\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo elegirlas? Os damos algunos tips y os ense\u00f1amos nuestro Top 5. […]<\/p>\n![\"mejores](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/074_test-puma-deviate-4-forum-sport-megapark.jpg\")
<\/a><\/p>\n1. Tipo de pisada<\/strong><\/h2>\n
2. Caracter\u00edsticas f\u00edsicas<\/strong><\/h2>\n
3. Objetivo del marat\u00f3n<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\nMI TOP 5 DE MEJORES ZAPATILLAS PARA MARAT\u00d3N<\/strong><\/h2>\n
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Adidas Adizero Adios Pro 4<\/a>: tecnolog\u00eda al servicio de la velocidad<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>No es una zapa para ritmos suaves<\/strong>, la adizero pro 4 pide ca\u00f1a y \u201cconducci\u00f3n deportiva\u201d para sacarle todo el partido.<\/p>\n<\/a><\/p>\nPuma Deviate Nitro 4<\/strong><\/a>: las zapatillas m\u00e1s amables con placa de carbono<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/h2>\nNew Balance 1080 v15<\/strong><\/a>: una apuesta segura para largas distancias<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nAsics GT-2000 14<\/strong><\/a>: las mejores zapatillas de marat\u00f3n para pronadores<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/h2>\nMizuno Wave Inspire 22<\/strong><\/a>: extra de control para correr a ritmos tranquilos o medios<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n\n