{"id":4554,"date":"2017-06-21T08:00:18","date_gmt":"2017-06-21T06:00:18","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/running\/?p=4554"},"modified":"2025-01-21T13:58:35","modified_gmt":"2025-01-21T12:58:35","slug":"guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para elegir tu mochila de Trail Running"},"content":{"rendered":"<p>Lo primero que hay que decir es que no a todos los <strong>corremonta\u00f1as<\/strong> les gusta ir con mochila: por ejemplo, en d\u00edas calurosos genera m\u00e1s sudoraci\u00f3n, oblig\u00e1ndonos a beber m\u00e1s agua para no deshidratarnos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es cierto que tiene muchas otras ventajas: <strong>ser independiente en cuanto a alimento y bebida<\/strong> evitando as\u00ed tomar geles y sales a los que quiz\u00e1 tu est\u00f3mago no est\u00e1 acostumbrado, la posibilidad de <strong>llevar el peso mucho m\u00e1s repartido<\/strong> que en una ri\u00f1onera\u2026<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Si has decidido hacerte con una, lo primero que tienes que preguntarte es para qu\u00e9 quieres la mochila y tomar la decisi\u00f3n final bas\u00e1ndote en el <strong>tipo de distancia que haces normalmente.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4580\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/mochila-trail-running8\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running8.jpg\" data-orig-size=\"640,427\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mochila-trail-running8\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running8-300x200.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running8.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4580\" src=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running8.jpg\" alt=\"mochila de Trail Running\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running8.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running8-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h1><strong>Tipos de mochila de Trail Running<\/strong><\/h1>\n<p>Cuando hablamos de tipos de mochila dentro del trail hacemos referencia al <strong>volumen o capacidad en litros<\/strong> de la misma, que es la medida que se utiliza para hablar de su <strong>capacidad de carga<\/strong> o almacenamiento.<\/p>\n<p>En funci\u00f3n de la capacidad de estas y la distancia que corremos, clasificamos las mochilas en <strong>3 grupos<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Entre 2 y 7 litros<\/strong>: Las m\u00e1s usadas para distancias de <strong>hasta 42 kil\u00f3metros<\/strong>. Algunos modelos \u00fanicamente tienen una malla trasera para carreras cortas, siendo su principal funci\u00f3n la de llevar en los tirantes agua, barritas etc.<\/li>\n<li><strong>De 7 a 12 litros<\/strong>: <strong>De 42 a 100-120 kil\u00f3metros<\/strong>. Mayor espacio para poder llevar todo el material obligatorio e incluso la opci\u00f3n de no parar en zonas de bolsa de vida portando todo lo necesario uno mismo. Las m\u00e1s vers\u00e1tiles.<\/li>\n<li><strong>De 12 a 20 litros<\/strong>: Mochilas m\u00e1s encaminadas a <strong>carreras de autosuficiencia<\/strong> donde se pasar\u00e1n varios d\u00edas corriendo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4561\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/mochila-trail-running-4\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-4.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mochila trail running 4\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-4-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-4.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4561\" src=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-4.jpg\" alt=\"mochila de Trail Running\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-4.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-4-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h1><strong>Las diez cosas en las que fijarte para elegir tu mochila de Trail Running<\/strong><\/h1>\n<p><strong>1)<\/strong> La<strong> climatolog\u00eda del lugar en el que entrenas<\/strong>. No es lo mismo hacer entrenamientos cortos (1-2 horas) en zonas en las que no llueve mucho que entrenar en lugares de mucha lluvia en los cuales habr\u00e1 que plantearse llevar una mochila con capacidad para portar ropa que nos proteja del agua.<\/p>\n<p>En zonas de calor tal vez ser\u00eda m\u00e1s adecuado correr con una <strong>ri\u00f1onera<\/strong> -la capacidad de portar objetos y agua ha mejorado mucho- en vez de con una mochila, que podr\u00eda complicar la transpiraci\u00f3n. Una buena opci\u00f3n ser\u00eda tambi\u00e9n adquirir una mochila con rejilla detr\u00e1s, como la <strong><em>Salomon S-Lab Sense 2 set<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p><strong>2) Probar antes de comprar:<\/strong> Pru\u00e9batela en la tienda, intentando ajustarla bien para que se nos adapte correctamente. Anda e incluso trota un poco con ella para ver que no se mueve, que no hay balanceos o desplazamientos laterales\u2026 comprueba tambi\u00e9n si llegas a los bolsillos con comodidad y, si es posible, m\u00e9tele algo de material para ver <strong>c\u00f3mo se distribuye el peso de este<\/strong> y la diferencia con y sin carga.<\/p>\n<p><strong>3) El tallaje:<\/strong> antes no hab\u00eda donde elegir pero hoy en d\u00eda s\u00ed, as\u00ed que mira la etiqueta y <strong>elige la que mejor se adapte a tu morfolog\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4558\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/mochila-trail-running2\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running2.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mochila trail running2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running2-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running2.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4558\" src=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running2.jpg\" alt=\"mochila de Trail Running\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running2.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running2-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>4) \u00bfCorrer con la bolsa de hidrataci\u00f3n entre la mochila y la espalda o no?<\/strong> Aunque casi siempre existe la posibilidad de quitarla y correr sin ella, hay mochilas que directamente eliminan esta opci\u00f3n al igual que el compartimento donde va ubicada y que, para m\u00ed, entorpece algo la transpiraci\u00f3n. El objetivo es quitar unos gramos de peso.<\/p>\n<p>Si nunca hab\u00e9is corrido con dicha bolsa llena de agua os aconsejar\u00eda que lo probaseis: el sonido del agua bailando puede ser bastante molesto, as\u00ed como beber el agua caliente por ir alojada entre nuestra espalda y el resto de mochila. A m\u00ed particularmente no me gusta, entre otras cosas porque cada vez que hay que rellenar la bolsa tienes que quitarte la mochila y, cuando est\u00e1s sudado en climas fr\u00edos, te quedas a\u00fan m\u00e1s fr\u00edo.<\/p>\n<p><strong>5)<\/strong> Apuesta por las <strong>mochilas con forma de chaleco<\/strong>: las gamas de <strong><em>Salomon S-lab <\/em><\/strong>o <strong><em>Adv skin<\/em> son las que mejor se adaptan<\/strong> y menos molestan: para m\u00ed es un acierto que los <strong>tirantes delanteros<\/strong> sean <strong>anchos<\/strong> y completos hasta abajo, es decir, sin cinchas de regulaci\u00f3n que pueden crear rozaduras y aflojarse cuando se corre. Eligiendo bien la talla, el eliminar la mayor\u00eda de cintas regulables hace que las posibilidades de desajuste se reduzcan mucho.<\/p>\n<p>Por otro lado, el tirante ancho delantero da la posibilidad de poder poner en ellos varios bolsillos y compartimentos para llevar tanto los flashes de agua como llaves, barritas, m\u00f3vil etc.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4563\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/mochila-trail-running-5\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-5.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mochila trail running 5\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-5-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-5.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4563\" src=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-5.jpg\" alt=\"mochila de Trail Running\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-5.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running-5-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>6) \u00bfCon o sin cremallera? <\/strong>La cremallera siempre me da la sensaci\u00f3n de ser lo m\u00e1s seguro para no perder objetos valiosos, pero tambi\u00e9n suele ser lo que antes se estropea. Sobre todo si una vez acabado el entrenamiento o carrera dejas la mochila secando sin darles a las cremalleras una capa de vaselina o crema hidratante.<\/p>\n<p>Los bolsillos con solapa son una buena opci\u00f3n cada vez m\u00e1s habitual, aunque a veces -y seg\u00fan donde vayan ubicados- cuesta un poco sacar los objetos. Mi criterio es sencillo: <strong>para carreras o entrenos cortos, cuantas menos cremalleras mejor<\/strong>. Para carreras de 9-10 o m\u00e1s horas, en las que tendr\u00e1s que quitarte la mochila varias veces, es indiferente.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4559\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/mochila-trail-running3\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running3.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mochila trail running3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running3-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running3.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4559\" src=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running3.jpg\" alt=\"mochila de Trail Running\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running3.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running3-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>7) Sobre los bolsillos<\/strong>: Resulta interesante escoger una mochila con posibilidad de <strong>compartimentar el bolsillo central en dos<\/strong> o m\u00e1s para que la carga no baile cuando no llevamos tantas cosas. Por ejemplo, la Adv 12 set.<\/p>\n<p>Modelos como el citado Adv Skin llevan un bolsillo trasero inferior que comunica por los dos lados. Para m\u00ed es un acierto total, ya que te da la posibilidad de guardar prendas que te estar\u00e1s poniendo y quitando constantemente (cortavientos, chubasquero\u2026).<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">El pase de diapositivas requiere JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-4554-1-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/443745_01.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4566&quot;,&quot;title&quot;:&quot;443745_01&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/443745_02.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4567&quot;,&quot;title&quot;:&quot;443745_02&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/443745_03.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4568&quot;,&quot;title&quot;:&quot;443745_03&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/443745_04.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4569&quot;,&quot;title&quot;:&quot;443745_04&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/443745_05.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4570&quot;,&quot;title&quot;:&quot;443745_05&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/SALOMON-VARIOS-RUNNING-ADV-SKIN-12-SET-443744_00.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4571&quot;,&quot;title&quot;:&quot;SALOMON VARIOS RUNNING ADV SKIN 12 SET-443744_00&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/SALOMON-VARIOS-RUNNING-ADV-SKIN-12-SET-443745_00.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4572&quot;,&quot;title&quot;:&quot;SALOMON VARIOS RUNNING ADV SKIN 12 SET-443745_00&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogs.forumsport.com\\\/es-es\\\/blogs\\\/running\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2017\\\/06\\\/SALOMON-VARIOS-RUNNING-ADV-SKIN-12-SET-443746_00.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4573&quot;,&quot;title&quot;:&quot;SALOMON VARIOS RUNNING ADV SKIN 12 SET-443746_00&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<p><strong>8) Ten en cuenta el sistema de transporte de bastones:<\/strong> No nos supondr\u00e1 un peso extra y nos puede venir muy bien dependiendo del tipo de carrera que vayamos a hacer. Por lo general se llevan en la parte trasera cruzados, o sujetos con las cuerdas el\u00e1sticas en la zona inferior. No dejes para el d\u00eda de la carrera la t\u00e9cnica de quitarlos y ponerlos en movimiento, ya que requiere algo de pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p><strong>9)<\/strong> Importante tambi\u00e9n el <strong>tama\u00f1o de las bocas de los compartimentos<\/strong> para los flashes o botellines de agua y sales: si son estrechos podr\u00edan entorpecer la acci\u00f3n de meterlos, y en carrera esto puede llegar a desesperar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4564\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/mochila-trail-running6\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running6.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mochila trail running6\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running6-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running6.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4564\" src=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running6.jpg\" alt=\"mochila de Trail Running\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running6.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running6-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>10) \u00bfReflectante?<\/strong>: Si eres de los que apuran las horas de sol o le gusta correr carreras que se desarrollan de noche, necesitar\u00e1s una mochila que incorpore reflectantes. Si no siempre puedes coserle las bandas o, como ocurre en muchas carreras, incorporarle una luz roja.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"4565\" data-permalink=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/mochila-trail-running7\/\" data-orig-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running7.jpg\" data-orig-size=\"640,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"mochila trail running7\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running7-300x225.jpg\" data-large-file=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running7.jpg\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4565\" src=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running7.jpg\" alt=\"mochila de Trail Running\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running7.jpg 640w, \/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochila-trail-running7-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo primero que hay que decir es que no a todos los corremonta\u00f1as les gusta ir con mochila: por ejemplo, en d\u00edas calurosos genera m\u00e1s sudoraci\u00f3n, oblig\u00e1ndonos a beber m\u00e1s agua para no deshidratarnos. Tambi\u00e9n es cierto que tiene muchas otras ventajas: ser independiente en cuanto a alimento y bebida evitando as\u00ed tomar geles y [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"\/es-es\/blogs\/running\/guia-para-elegir-tu-mochila-de-trail-running\/\">Conocer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":607,"featured_media":4560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_mi_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[433,434],"class_list":{"0":"post-4554","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-material-de-running","8":"tag-mochila","9":"tag-mochila-trail-running"},"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/06\/mochilatrairunning.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6LYZF-1bs","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/users\/607"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4554"}],"version-history":[{"count":10,"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4554\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23487,"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4554\/revisions\/23487"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4560"}],"wp:attachment":[{"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/es-es\/blogs\/running\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}