{"id":7591,"date":"2018-10-31T08:52:30","date_gmt":"2018-10-31T07:52:30","guid":{"rendered":"\/es-es\/blogs\/running\/?p=7591"},"modified":"2025-01-20T15:52:56","modified_gmt":"2025-01-20T14:52:56","slug":"ropa-interior-para-correr-si-o-no","status":"publish","type":"post","link":"\/es-es\/blogs\/running\/ropa-interior-para-correr-si-o-no\/","title":{"rendered":"Ropa interior para correr: \u00bfS\u00ed o No?"},"content":{"rendered":"

Ropa interior para correr \u00bfA favor o en contra? \u00bfCu\u00e1les son las ventajas e inconvenientes de una u otra opci\u00f3n? \u00bfHay diferencias entre chicos y chicas a este respecto? Si buscas en Internet art\u00edculos relacionados con este tema, todos acaban concluyendo que la respuesta a esta pregunta depende de las sensaciones individuales de cada corredora o corredor. As\u00ed que les hemos pedido a nuestros blogueras y blogueros que nos den las suyas.<\/p>\n

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Ropa interior para correr: \u00bfS\u00ed o No? Hablan las runners <\/strong><\/h2>\n


\nMARTA ANTO\u00d1ANA<\/strong>:<\/u><\/p>\n

\u00bfRopa interior para correr? Mi respuesta es un rotundo s\u00ed.<\/strong> As\u00ed como para andar en bici no tengo problema en no colocarme braguita, para correr no me planteo el no llevarlas.<\/p>\n

A pesar de que haya camisetas con relleno en la parte del pecho o pantalones de running con una sujeci\u00f3n adicional pensados para ser usados sin ropa interior, yo me siento m\u00e1s segura, sujeta y c\u00f3moda con mi top y mi tanga.<\/p>\n

Recalco lo de tanga en vez de braguita porque, en mi experiencia personal, al tener menos cantidad de material siento que se adapta mejor y se mueve o se dobla mucho menos que esta. Por ello, siempre es mi elecci\u00f3n cuando me calzo las zapas de running.<\/p>\n

\"ropa<\/p>\n

ANDREA FERN\u00c1NDEZ<\/strong>:<\/u><\/h3>\n

En  mi opini\u00f3n, cuando hablamos de ropa interior para correr todo va en funci\u00f3n de la circunstancia y de la indumentaria<\/strong>.<\/p>\n

Por ejemplo, en el caso de la braguita de competici\u00f3n considero innecesario el uso de ropa interior<\/strong>. Pongo como ejemplo un ba\u00f1ador. Cuando vamos a la playa nadie se plantea ponerse ropa interior debajo del mismo<\/strong>. Pues en este caso igual.<\/p>\n

En cambio, debajo de los pantalones de entrenamiento o las mallas la considero necesaria<\/strong>, ya que podr\u00edamos sufrir roces con las costuras de la ropa, cuando hace mucho calor y sudamos, etc.<\/p>\n

\"ropa<\/p>\n

Otro tema es por supuesto la parte superior, ya que por temas de salud, comodidad y sujeci\u00f3n del pecho, ni siquiera me planteo el correr sin sujetador deportivo<\/a>. En ning\u00fan caso. Por todos es sabido que la gran mayor\u00eda de atletas de alto rendimiento tienen poco pecho, pero eso no es motivo suficiente como para que correr sin sujetadores deportivos sea c\u00f3modo y saludable.<\/p>\n

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Ropa interior para correr: \u00bfS\u00ed o No? Hablan los runners<\/h2>\n


\nHANOT ECHEVARR\u00cdA<\/u><\/strong><\/h3>\n

Siempre con ropa interior, pero no cualquier ropa interior.<\/strong>  Yo tengo calzoncillos espec\u00edficos para correr.  No, no es broma, llego de trabajar, e igual que preparo mis zapatillas de correr, cojo mi ropa interior para correr. La compro solo para el running y tienen su lugar especial junto con las camisetas y pantalones de correr \ud83d\ude09<\/p>\n

Y por ser m\u00e1s especifico. Ropa interior tipo slip, ajustada, transpirable y el\u00e1stica<\/strong>. Que se adapte bien al movimiento del cuerpo y que no provoque rozaduras incomodas. Si vas a estar muchas horas corriendo, un poco de vaselina<\/a> y a disfrutar de kil\u00f3metros y m\u00e1s kil\u00f3metros.<\/p>\n

\"ropa<\/p>\n

ROBERTO GARAY<\/u><\/strong><\/h3>\n

Creo que, desde que tengo uso de raz\u00f3n, en la vida he utilizado ropa interior para correr<\/strong>. Es m\u00e1s, creo que en el caso de que lo necesitara -por tener una pantaloneta sin braga incorporada- preferir\u00eda correr sin ropa interior a\u00fan a sabiendas de que ir\u00eda \u201cdemasiado\u201d fresco. <\/p>\n

Para m\u00ed, uno de los mejores inventos es la braga interior de los pantalones de correr: te da la posibilidad de sentir algo de libertad en la zona -manteniendo todo en su sitio- y de conservarla fresca y bien ventilada. Seguramente esto estar\u00e1 influenciado por el hecho de no ser un fan de boxers sino m\u00e1s bien de calzoncillos de pata sueltos. Tambi\u00e9n creo que cada prenda est\u00e1 dise\u00f1ada para desempe\u00f1ar su funci\u00f3n y la de los calzoncillos no es la de correr. Aunque claro est\u00e1 que se puede correr hasta con pantalones vaqueros o camisa. \ud83d\ude09<\/p>\n

En todo caso, siempre hay que dejar algo de margen para que las zonas delicadas transpiren bien, ya que sino podr\u00edan aparecer rozaduras. Tambi\u00e9n es verdad que depender\u00e1 de los tejidos utilizados as\u00ed como la experiencia del corredor en el uso o no de ropa interior. Yo soy m\u00e1s partidario de las pantalonetas con braga<\/strong>.<\/p>\n

\"ropa<\/p>\n

DANI ONEKA<\/u><\/strong><\/h3>\n

Pocas son las ocasiones en las que uso calzoncillos cuando corro, ya que busco la mayor sensaci\u00f3n de libertad posible y la prenda m\u00e1s vers\u00e1til, que a poder ser lleve todo en uno incorporado.<\/p>\n

A la hora de decidirme por el uso o no de ropa interior para correr tengo en cuenta diferentes situaciones:<\/p>\n

\u00bfMallas largas o pantal\u00f3n corto?<\/strong> <\/strong><\/p>\n

Me gusta la ligereza y libertad de llevar las piernas al aire notando la frescura del ambiente. Incluso cuando llueve, me agrada notar la lluvia en las piernas, eso me da sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n con el exterior y fortaleza.<\/p>\n

En el caso de usar pantal\u00f3n corto nunca suelo lleva ropa interior, puesto que este suele llevar incorporado un calzoncillo interior y, si es de calidad, no da mayor problema:<\/p>\n

Si el pantal\u00f3n corto no lleva calzoncillo interior incorporado, puedes elegir tu propia prenda interior: el modelo que os propongo lleva bolsillos laterales, va bien pegada al cuerpo, y deja el pantal\u00f3n corto con un dise\u00f1o muy ligero y minimalista, libre de roces y con secado rapid\u00edsimo.<\/p>\n

\"ropa<\/p>\n

\u00bfCalor o fr\u00edo?<\/strong> <\/strong><\/p>\n

S\u00f3lo cuando llegan las bajas temperaturas de oto\u00f1o e invierno suelo taparme las piernas \u00fanicamente durante los entrenamientos, en especial en aquellos m\u00e1s largos de tipo rodaje por ciudad o monta\u00f1a<\/strong>. En estos casos s\u00ed suelo llevar ropa interior para evitar inc\u00f3modos roces en las partes m\u00e1s sensibles, en especial ingles y suelo p\u00e9lvico. En esos casos llevo calzoncillos tipo slip con un alto porcentaje de lycra<\/strong>, porque es muy suave.<\/p>\n

En cuanto a mallas largas, resaltar\u00eda las m\u00e1s finitas para entrenamientos en ciudad o trail de baja monta\u00f1a frente a aquellas m\u00e1s protegidas y de tejidos m\u00e1s resistentes para las actividades de running en d\u00edas fr\u00edos. Estas son dos de mis favoritas, unas ligeritas y otras m\u00e1s resistentes y protegidas ideales para actividades de running, trail running, senderismo y esqu\u00ed n\u00f3rdico.<\/p>\n

En el caso de una prueba importante o un entrenamiento de calidad en invierno, caliento con mallas y pantal\u00f3n corto por debajo. Me suelo quitar las mallas unos minutos antes de la prueba y la sensaci\u00f3n de velocidad es muy agradable.  <\/p>\n

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