“\u00bfCorrer con tu pareja? \u00a1Por supuesto!”<\/span><\/h3>\nNada mejor que poner en com\u00fan vuestros retos y objetivos para aumentar la motivaci\u00f3n y alcanzar juntos todas las metas que os propong\u00e1is.<\/p>\n
Sin duda aumentar\u00e1 la empat\u00eda y eso fortalecer\u00e1 m\u00e1s a\u00fan vuestra relaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\nEso s\u00ed, tratad de no competir entre vosotros para evitar esos piques propios del running y unid vuestras fuerzas para lograr juntos todo lo que os propong\u00e1is\u201d.<\/p>\n
![\"correr](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/02\/correrenpareja_5.jpg\")
<\/p>\n
IGOR QUIJANO<\/strong><\/h2>\n\u201cUno no es consciente de las veces que puede arreglar el mundo hasta que sale a correr y se pone a hablar\u201d<\/span><\/h3>\nPues yo lo tengo muy claro: s\u00ed. De hecho, salgo a correr m\u00e1s veces con ella que yo solo. Aunque todo depender\u00e1 de si compartes aficiones con ella, de lo que busques en tus entrenamientos o de cu\u00e1les sean tus metas deportivas.<\/p>\n
En mi caso, que ya s\u00e9 que no voy a ganar ninguna carrera y que lo hago por diversi\u00f3n, prefiero sacrificar un poquito el rendimiento deportivo por poder compartir esos momentos con ella. Y es que uno no es consciente de las veces que puede arreglar el mundo hasta que sale a correr y se pone a hablar del trabajo, de la familia, los amigos, las vacaciones, etc.<\/p>\n
![\"correr](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/02\/correrenpareja_1.jpg\")
<\/p>\n
Lo mejor es que luego cuando llegas a casa est\u00e1s mucho m\u00e1s relajado, te pegas una ducha y te quedas como nuevo. Sin duda este plan es la mejor terapia contra el estr\u00e9s.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es verdad que para m\u00ed correr no tiene que ser siempre una guerra contra el crono. Eso s\u00ed, si hay alg\u00fan objetivo cerca y hace falta apretar un poco m\u00e1s, pues prolongo el entrenamiento despu\u00e9s de compartir una primera parte, o bien alterno d\u00edas en los que salgo a correr solo.<\/strong><\/p>\nPara m\u00ed correr con tu pareja es un s\u00ed tan grande como el cansancio despu\u00e9s de unas buenas series.<\/p>\n
ROBERTO GARAY<\/strong><\/h2>\n\u201cSi el entrenar juntos genera m\u00e1s tensi\u00f3n de lo normal, creo sinceramente que no hay que forzar la situaci\u00f3n\u201d<\/span><\/h3>\nMuchas son las ocasiones en las que, como muchos otros runners, he fantaseado con poder correr con mi mujer por las monta\u00f1as o ser capaces de acabar un marat\u00f3n juntos.<\/p>\n
Pero, despu\u00e9s de varios intentos algo fallidos<\/strong> de compartir parte de nuestro tiempo en la el\u00edptica del polideportivo, me he dado cuenta de que tanto mi exigencia a la hora de entrenar como su tranquilidad, hacen que \u201csalten\u201d chispas entre nosotros.<\/strong><\/p>\nMe parece incre\u00edble ver a parejas que son capaces de salir juntos a entrenar, aunque si soy sincero no me dan envidia ya que, en mi caso<\/strong> y siendo una persona bastante independiente, el entrenamiento es mi momento del d\u00eda<\/strong>, ese en el que por unas horas no me preocupo mas que de salir a disfrutar.<\/p>\n![\"correr](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/02\/correrenpareja_2.jpg\")
<\/p>\n
A m\u00ed particularmente me encanta estar a solas<\/strong> y no necesito a nadie para poder rendir al m\u00e1ximo aunque tambi\u00e9n reconozco que poder compartir esos momentos con otra persona es algo incre\u00edble (alguna vez lo he conseguido).<\/p>\nEn definitiva, que si el entrenar juntos genera m\u00e1s tensi\u00f3n de lo normal, creo sinceramente que no hay que forzar la situaci\u00f3n<\/strong>. Seguro que en las 24 horas que tiene el d\u00eda encontrar\u00e9is muchos otros momentos para compartir.<\/p>\nMARTA ANTO\u00d1ANA<\/strong><\/h2>\n\u201cAmbas opciones me parecen acertadas seg\u00fan la situaci\u00f3n\u201d<\/span><\/h3>\n\u201c\u00bfCorrer con tu pareja? S\u00ed y no. Ambas opciones me parecen acertadas seg\u00fan la situaci\u00f3n. Personalmente me encanta salir a entrenar con mi chico y nos motivamos el uno al otro. De hecho hay d\u00edas que si \u00e9l no estar\u00eda, yo no lo har\u00eda sola<\/strong>.<\/p>\nEn cambio, existen otros d\u00edas en los que me gusta desconectar de todo y salir sola, sin estar pendiente de nadie, mis zapas y yo. Algo similar me pasa cuando me pongo un dorsal, no me gusta ir pendiente de nadie, yo marco mi ritmo<\/strong>, yo aprieto cuando siento que puedo m\u00e1s o lo bajo cuando mis piernas piden clemencia.\u201d<\/p>\n![\"correr](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/02\/correrenpareja_3.jpg\")
<\/p>\n
DANI ONEKA<\/strong><\/h2>\n\u201cCompartir la pasi\u00f3n por correr y convertirlo en un estilo de vida com\u00fan se traduce en un aumento de la empat\u00eda de pareja\u201d<\/span><\/h3>\nPersonalmente opino que correr con tu pareja tiene beneficios muy claros.<\/p>\n
Ser comprendido como runner y apoyado es vital para poder realizar esta actividad, sea de alto rendimiento o a nivel popular, con un plus de confianza y motivaci\u00f3n. La sensaci\u00f3n de estar entrenando con prisa o con angustia por tener que volver a casa pronto y estar con tu pareja es una sensaci\u00f3n algo desagradable.<\/p>\n
Igualmente, los lazos de uni\u00f3n entre la pareja se ven fortalecidos al expresar tu forma de entender el tiempo libre de la misma manera.<\/strong> Compartir la pasi\u00f3n por correr y convertirlo en un estilo de vida com\u00fan se traduce en un aumento de la empat\u00eda de pareja y los temas de conversaci\u00f3n pueden resultar afines y equilibrados.<\/p>\n![\"correr](\"\/es-es\/blogs\/running\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/02\/correrenpareja_4.jpg\")
<\/p>\n
Quiz\u00e1s el punto de conflicto o distanciamiento puede estar cuando decides tener hijos\/hijas<\/strong>. Ese tiempo que se dedica a los peques es fundamental y muy intenso especialmente los primeros a\u00f1os.<\/p>\nSaber ceder parte de tu tiempo y equilibrar los tiempos de running sin abusar y desde una postura generosa resultar\u00e1 fundamental para que esa afici\u00f3n com\u00fan tenga los mismos beneficios que antes.<\/p>\n
Y despu\u00e9s de todas estas experiencias: \u00bfQu\u00e9 nos dices t\u00fa? \u00bfCorrer con tu pareja\u2026 \u00bfS\u00cd o NO? <\/p>\n
Si lo de correr no os funciona, siempre pod\u00e9is hacer otras cosas juntos, como por ejemplo estos diez ejercicios para trabajar el core de manera m\u00e1s eficaz<\/a>… \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se ha debatido mucho acerca de si correr con tu pareja es bueno o no para vuestra relaci\u00f3n: \u00bffortalece los lazos? \u00bfEs bueno compartir objetivos? \u00bfEs un entorno favorable en el que hablar de las cosas que os preocupan? \u00bfO a lo mejor lo que fortalece son los piques? \u00bfO es un espacio que guardas […]<\/p>\n
Eso s\u00ed, tratad de no competir entre vosotros para evitar esos piques propios del running y unid vuestras fuerzas para lograr juntos todo lo que os propong\u00e1is\u201d.<\/p>\n
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IGOR QUIJANO<\/strong><\/h2>\n\u201cUno no es consciente de las veces que puede arreglar el mundo hasta que sale a correr y se pone a hablar\u201d<\/span><\/h3>\nPues yo lo tengo muy claro: s\u00ed. De hecho, salgo a correr m\u00e1s veces con ella que yo solo. Aunque todo depender\u00e1 de si compartes aficiones con ella, de lo que busques en tus entrenamientos o de cu\u00e1les sean tus metas deportivas.<\/p>\n
En mi caso, que ya s\u00e9 que no voy a ganar ninguna carrera y que lo hago por diversi\u00f3n, prefiero sacrificar un poquito el rendimiento deportivo por poder compartir esos momentos con ella. Y es que uno no es consciente de las veces que puede arreglar el mundo hasta que sale a correr y se pone a hablar del trabajo, de la familia, los amigos, las vacaciones, etc.<\/p>\n
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Lo mejor es que luego cuando llegas a casa est\u00e1s mucho m\u00e1s relajado, te pegas una ducha y te quedas como nuevo. Sin duda este plan es la mejor terapia contra el estr\u00e9s.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es verdad que para m\u00ed correr no tiene que ser siempre una guerra contra el crono. Eso s\u00ed, si hay alg\u00fan objetivo cerca y hace falta apretar un poco m\u00e1s, pues prolongo el entrenamiento despu\u00e9s de compartir una primera parte, o bien alterno d\u00edas en los que salgo a correr solo.<\/strong><\/p>\nPara m\u00ed correr con tu pareja es un s\u00ed tan grande como el cansancio despu\u00e9s de unas buenas series.<\/p>\n
ROBERTO GARAY<\/strong><\/h2>\n\u201cSi el entrenar juntos genera m\u00e1s tensi\u00f3n de lo normal, creo sinceramente que no hay que forzar la situaci\u00f3n\u201d<\/span><\/h3>\nMuchas son las ocasiones en las que, como muchos otros runners, he fantaseado con poder correr con mi mujer por las monta\u00f1as o ser capaces de acabar un marat\u00f3n juntos.<\/p>\n
Pero, despu\u00e9s de varios intentos algo fallidos<\/strong> de compartir parte de nuestro tiempo en la el\u00edptica del polideportivo, me he dado cuenta de que tanto mi exigencia a la hora de entrenar como su tranquilidad, hacen que \u201csalten\u201d chispas entre nosotros.<\/strong><\/p>\nMe parece incre\u00edble ver a parejas que son capaces de salir juntos a entrenar, aunque si soy sincero no me dan envidia ya que, en mi caso<\/strong> y siendo una persona bastante independiente, el entrenamiento es mi momento del d\u00eda<\/strong>, ese en el que por unas horas no me preocupo mas que de salir a disfrutar.<\/p>\n<\/p>\n
A m\u00ed particularmente me encanta estar a solas<\/strong> y no necesito a nadie para poder rendir al m\u00e1ximo aunque tambi\u00e9n reconozco que poder compartir esos momentos con otra persona es algo incre\u00edble (alguna vez lo he conseguido).<\/p>\nEn definitiva, que si el entrenar juntos genera m\u00e1s tensi\u00f3n de lo normal, creo sinceramente que no hay que forzar la situaci\u00f3n<\/strong>. Seguro que en las 24 horas que tiene el d\u00eda encontrar\u00e9is muchos otros momentos para compartir.<\/p>\nMARTA ANTO\u00d1ANA<\/strong><\/h2>\n\u201cAmbas opciones me parecen acertadas seg\u00fan la situaci\u00f3n\u201d<\/span><\/h3>\n\u201c\u00bfCorrer con tu pareja? S\u00ed y no. Ambas opciones me parecen acertadas seg\u00fan la situaci\u00f3n. Personalmente me encanta salir a entrenar con mi chico y nos motivamos el uno al otro. De hecho hay d\u00edas que si \u00e9l no estar\u00eda, yo no lo har\u00eda sola<\/strong>.<\/p>\nEn cambio, existen otros d\u00edas en los que me gusta desconectar de todo y salir sola, sin estar pendiente de nadie, mis zapas y yo. Algo similar me pasa cuando me pongo un dorsal, no me gusta ir pendiente de nadie, yo marco mi ritmo<\/strong>, yo aprieto cuando siento que puedo m\u00e1s o lo bajo cuando mis piernas piden clemencia.\u201d<\/p>\n<\/p>\n
DANI ONEKA<\/strong><\/h2>\n\u201cCompartir la pasi\u00f3n por correr y convertirlo en un estilo de vida com\u00fan se traduce en un aumento de la empat\u00eda de pareja\u201d<\/span><\/h3>\nPersonalmente opino que correr con tu pareja tiene beneficios muy claros.<\/p>\n
Ser comprendido como runner y apoyado es vital para poder realizar esta actividad, sea de alto rendimiento o a nivel popular, con un plus de confianza y motivaci\u00f3n. La sensaci\u00f3n de estar entrenando con prisa o con angustia por tener que volver a casa pronto y estar con tu pareja es una sensaci\u00f3n algo desagradable.<\/p>\n
Igualmente, los lazos de uni\u00f3n entre la pareja se ven fortalecidos al expresar tu forma de entender el tiempo libre de la misma manera.<\/strong> Compartir la pasi\u00f3n por correr y convertirlo en un estilo de vida com\u00fan se traduce en un aumento de la empat\u00eda de pareja y los temas de conversaci\u00f3n pueden resultar afines y equilibrados.<\/p>\n<\/p>\n
Quiz\u00e1s el punto de conflicto o distanciamiento puede estar cuando decides tener hijos\/hijas<\/strong>. Ese tiempo que se dedica a los peques es fundamental y muy intenso especialmente los primeros a\u00f1os.<\/p>\nSaber ceder parte de tu tiempo y equilibrar los tiempos de running sin abusar y desde una postura generosa resultar\u00e1 fundamental para que esa afici\u00f3n com\u00fan tenga los mismos beneficios que antes.<\/p>\n
Y despu\u00e9s de todas estas experiencias: \u00bfQu\u00e9 nos dices t\u00fa? \u00bfCorrer con tu pareja\u2026 \u00bfS\u00cd o NO? <\/p>\n
Si lo de correr no os funciona, siempre pod\u00e9is hacer otras cosas juntos, como por ejemplo estos diez ejercicios para trabajar el core de manera m\u00e1s eficaz<\/a>… \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se ha debatido mucho acerca de si correr con tu pareja es bueno o no para vuestra relaci\u00f3n: \u00bffortalece los lazos? \u00bfEs bueno compartir objetivos? \u00bfEs un entorno favorable en el que hablar de las cosas que os preocupan? \u00bfO a lo mejor lo que fortalece son los piques? \u00bfO es un espacio que guardas […]<\/p>\n
Pues yo lo tengo muy claro: s\u00ed. De hecho, salgo a correr m\u00e1s veces con ella que yo solo. Aunque todo depender\u00e1 de si compartes aficiones con ella, de lo que busques en tus entrenamientos o de cu\u00e1les sean tus metas deportivas.<\/p>\n
En mi caso, que ya s\u00e9 que no voy a ganar ninguna carrera y que lo hago por diversi\u00f3n, prefiero sacrificar un poquito el rendimiento deportivo por poder compartir esos momentos con ella. Y es que uno no es consciente de las veces que puede arreglar el mundo hasta que sale a correr y se pone a hablar del trabajo, de la familia, los amigos, las vacaciones, etc.<\/p>\n
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Lo mejor es que luego cuando llegas a casa est\u00e1s mucho m\u00e1s relajado, te pegas una ducha y te quedas como nuevo. Sin duda este plan es la mejor terapia contra el estr\u00e9s.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es verdad que para m\u00ed correr no tiene que ser siempre una guerra contra el crono. Eso s\u00ed, si hay alg\u00fan objetivo cerca y hace falta apretar un poco m\u00e1s, pues prolongo el entrenamiento despu\u00e9s de compartir una primera parte, o bien alterno d\u00edas en los que salgo a correr solo.<\/strong><\/p>\n Para m\u00ed correr con tu pareja es un s\u00ed tan grande como el cansancio despu\u00e9s de unas buenas series.<\/p>\n Muchas son las ocasiones en las que, como muchos otros runners, he fantaseado con poder correr con mi mujer por las monta\u00f1as o ser capaces de acabar un marat\u00f3n juntos.<\/p>\n Pero, despu\u00e9s de varios intentos algo fallidos<\/strong> de compartir parte de nuestro tiempo en la el\u00edptica del polideportivo, me he dado cuenta de que tanto mi exigencia a la hora de entrenar como su tranquilidad, hacen que \u201csalten\u201d chispas entre nosotros.<\/strong><\/p>\n Me parece incre\u00edble ver a parejas que son capaces de salir juntos a entrenar, aunque si soy sincero no me dan envidia ya que, en mi caso<\/strong> y siendo una persona bastante independiente, el entrenamiento es mi momento del d\u00eda<\/strong>, ese en el que por unas horas no me preocupo mas que de salir a disfrutar.<\/p>\n A m\u00ed particularmente me encanta estar a solas<\/strong> y no necesito a nadie para poder rendir al m\u00e1ximo aunque tambi\u00e9n reconozco que poder compartir esos momentos con otra persona es algo incre\u00edble (alguna vez lo he conseguido).<\/p>\n En definitiva, que si el entrenar juntos genera m\u00e1s tensi\u00f3n de lo normal, creo sinceramente que no hay que forzar la situaci\u00f3n<\/strong>. Seguro que en las 24 horas que tiene el d\u00eda encontrar\u00e9is muchos otros momentos para compartir.<\/p>\n \u201c\u00bfCorrer con tu pareja? S\u00ed y no. Ambas opciones me parecen acertadas seg\u00fan la situaci\u00f3n. Personalmente me encanta salir a entrenar con mi chico y nos motivamos el uno al otro. De hecho hay d\u00edas que si \u00e9l no estar\u00eda, yo no lo har\u00eda sola<\/strong>.<\/p>\n En cambio, existen otros d\u00edas en los que me gusta desconectar de todo y salir sola, sin estar pendiente de nadie, mis zapas y yo. Algo similar me pasa cuando me pongo un dorsal, no me gusta ir pendiente de nadie, yo marco mi ritmo<\/strong>, yo aprieto cuando siento que puedo m\u00e1s o lo bajo cuando mis piernas piden clemencia.\u201d<\/p>\n Personalmente opino que correr con tu pareja tiene beneficios muy claros.<\/p>\n Ser comprendido como runner y apoyado es vital para poder realizar esta actividad, sea de alto rendimiento o a nivel popular, con un plus de confianza y motivaci\u00f3n. La sensaci\u00f3n de estar entrenando con prisa o con angustia por tener que volver a casa pronto y estar con tu pareja es una sensaci\u00f3n algo desagradable.<\/p>\n Igualmente, los lazos de uni\u00f3n entre la pareja se ven fortalecidos al expresar tu forma de entender el tiempo libre de la misma manera.<\/strong> Compartir la pasi\u00f3n por correr y convertirlo en un estilo de vida com\u00fan se traduce en un aumento de la empat\u00eda de pareja y los temas de conversaci\u00f3n pueden resultar afines y equilibrados.<\/p>\n Quiz\u00e1s el punto de conflicto o distanciamiento puede estar cuando decides tener hijos\/hijas<\/strong>. Ese tiempo que se dedica a los peques es fundamental y muy intenso especialmente los primeros a\u00f1os.<\/p>\n Saber ceder parte de tu tiempo y equilibrar los tiempos de running sin abusar y desde una postura generosa resultar\u00e1 fundamental para que esa afici\u00f3n com\u00fan tenga los mismos beneficios que antes.<\/p>\n Y despu\u00e9s de todas estas experiencias: \u00bfQu\u00e9 nos dices t\u00fa? \u00bfCorrer con tu pareja\u2026 \u00bfS\u00cd o NO? <\/p>\n Si lo de correr no os funciona, siempre pod\u00e9is hacer otras cosas juntos, como por ejemplo estos diez ejercicios para trabajar el core de manera m\u00e1s eficaz<\/a>… \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se ha debatido mucho acerca de si correr con tu pareja es bueno o no para vuestra relaci\u00f3n: \u00bffortalece los lazos? \u00bfEs bueno compartir objetivos? \u00bfEs un entorno favorable en el que hablar de las cosas que os preocupan? \u00bfO a lo mejor lo que fortalece son los piques? \u00bfO es un espacio que guardas […]<\/p>\nROBERTO GARAY<\/strong><\/h2>\n
\u201cSi el entrenar juntos genera m\u00e1s tensi\u00f3n de lo normal, creo sinceramente que no hay que forzar la situaci\u00f3n\u201d<\/span><\/h3>\n
<\/p>\nMARTA ANTO\u00d1ANA<\/strong><\/h2>\n
\u201cAmbas opciones me parecen acertadas seg\u00fan la situaci\u00f3n\u201d<\/span><\/h3>\n
<\/p>\nDANI ONEKA<\/strong><\/h2>\n
\u201cCompartir la pasi\u00f3n por correr y convertirlo en un estilo de vida com\u00fan se traduce en un aumento de la empat\u00eda de pareja\u201d<\/span><\/h3>\n
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