Correr con o sin música es un debate eterno entre la comunidad runner, y seguro que entre tus amigos/as hay defensores de ambas posturas. Mientras que hay estudios que demuestran que correr al ritmo de la música puede incluso modificar tu zancada y mejorar tus tiempos, otros defienden que te impide escuchar tu cuerpo adecuadamente –algo […]
Mes: agosto 2016
Los 12 errores que suelen cometer los corredores principiantes
…pero que no cometerán más después de este post: si deseas convertirte en un runner experimentado y poder practicar esta disciplina durante largos años pasando a formar parte de tu estilo de vida, hay detalles a los que prestar atención y errores que puedes (y debes) corregir a tiempo. Éstos son algunos de los más […]
Cómo convertirte en un espartano: consejos desde el barro
La primera edición de la Reebok Spartan Sprint en el monte Artxanda (Bilbao) parecía fácil pero sorprendió a muchos. Bajadas y subidas por caminos y senderos con un terreno irregular que dieron desnivel a la prueba en poca distancia y sumaron una dificultad extra para aquellos participantes menos habituados a correr por el monte. Forum […]
