Los ejercicios de propiocepción deberían formar parte del programa de entrenamiento de todo corredor de montaña. Cuando hablamos de propiocepción en el deporte, y concretamente en la carrera, nos referimos a la capacidad que tiene nuestro organismo para resolver situaciones donde exigimos a nuestros músculos o ligamentos un esfuerzo superior en momentos concretos. Es […]
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¿Sabemos cuáles son los síntomas y signos de un golpe de calor? ¿ Y qué hacer si se produce? En este artículo os contamos cómo evitar un golpe de calor para evitar sustos este verano… […]
VUELVE WOP CHALLENGE: LA GRAN AVENTURA DE RUNNING Y TRAIL POR EQUIPOS
¿Conoces WOP Challenge? Cada año crece y se está convirtiendo con el paso de las ediciones en una referencia internacional y una experiencia única de deporte en grupo. ¿Qué es WOP CHALLENGE? Para quienes no la conozcáis aún, WOP Challenge es una prueba a relevos non-stop por equipos con tres modalidades de participación. Todo […]
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El pasado miércoles 26 de junio celebramos junto con ASICS el fin de curso del Forum Sport Running Club de Bilbao. En este último entrenamiento entre muchas risas y alguna que otra serie, pudimos probar las zapatillas Nimbus 26 y las Novablast 4. El entrenamiento empezó con una charla técnica de manos de Alberto Martínez […]
Guía de entrenamiento Runners a partir de los 50: ¡sigue estos consejos!
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Brooks Ghost 16: millones de fans en todo el mundo no pueden estar equivocados
Hablar de Brooks es sinónimo de amortiguación, confort, durabilidad, pero sobre todo es hablar de su zapatilla más icónica, la Ghost. Esta nueva Ghost16 viene con cambios muy interesantes, así que abre bien los ojos para revisar punto por punto al nuevo fantasma del asfalto. Probablemente ya sepas que las Ghost 16 son número 1 en […]
