Este post va dirigido a todas esas personas que quieren o van a dar el paso de empezar a entrenar a un equipo de fútbol. También podéis coger ideas si tenéis alguna amiga o amigo que este en esta situación y queráis tener un detallito con esta persona. Así que aquí os cuento cual es […]
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Preparación para la Pretemporada: Rutina de varios días para verano
Aquí te presentamos una rutina de verano para la pretemporada de varios días para aprovechar este momento, libre de la intensa carga de partidos y entrenamientos regulares permitiendo entrenar con mayor intensidad y mejorar significativamente el rendimiento. Esta rutina estará dividida en tres bloques clave: fuerza, pliometría y velocidad, y movilidad. ¿Por […]
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La Eurocopa 2024 no solo trae consigo un despliegue de talento futbolístico, sino también las últimas innovaciones en botas de fútbol. Aquí repasamos las mejores botas para jugadores rápidos, destacadas por su capacidad para ayudar en cambios de dirección, sprints y regates, y utilizadas por las estrellas más brillantes del torneo (Yamal, Nico Williams, Mbappe…): […]
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