Cuando hablamos del remate de cabeza perfecto, seguramente se nos vienen a a la mente futbolistas como Cristiano Ronaldo, Sergio Ramos, Miroslav Klose, Santillana o Iván Zamorano. No escapa a nadie que la importancia del juego aéreo en el fútbol moderno es fundamental para ganar muchos tipos de jugada tanto ofensivas como defensivas. Un alto […]
Categoría: Entrenamiento
6 ejercicios de preparación física específica para futbolistas
Ya puedes ser habilidoso como Yamal y acariciar el balón como Vitinha. Si físicamente no estás bien, estás perdido. Por eso, y más allá de las rutinas que puedas hacer en tu equipo, hoy te proponemos estos ejercicios de preparación física específica para futbolistas. Y es que en fútbol tenemos que hacer movimientos rápidos, cambiar […]
Cómo hacer caños en fútbol: técnicas reales para superar a tu rival
Saber cómo hacer caños en fútbol no se trata únicamente de pasar el balón entre las piernas del rival. Va mucho más allá: implica entender el momento adecuado, aplicar la técnica correcta y tener la lectura de juego necesaria para que este recurso te proporcione una ventaja real. En este artículo, explicamos los diferentes tipos […]
Cómo no fallar un penalti: técnica, mentalidad y consejos prácticos
Lanzar un penalti puede parecer una tarea sencilla: balón parado, distancia corta y todo a tu favor. Sin embargo, es uno de los momentos de mayor presión en el fútbol, donde el componente técnico se mezcla con el mental. Un fallo puede marcar un antes y un después en un partido o incluso en una […]
Cómo clavar el lanzamiento de falta con efecto: ¡Domina la técnica!
Los goles de lanzamiento de falta con efecto son, sin duda, momentos de gran belleza tanto para quien los observa como para quien los ejecuta en el terreno de juego: el secreto es sobre todo práctica, pero la técnica tiene también mucho que ver: ¿Quieres aprenderla? ¡Vamos allá! En esos instantes, la atención se centra […]
Fintas para regatear y tirar en fútbol: 5 técnicas que realmente funcionan
Cuando hablamos de fintas para regatear y tirar en fútbol, muchos imaginan bicicletas interminables o filigranas de fantasía. Pero si has jugado en serio, sabes que en las zonas donde se decide un partido (el último tercio y el área) lo que funciona es lo simple y directo. Este artículo va justo de eso: de […]
Qué comer el día de partido: estrategias nutricionales para un rendimiento óptimo
Como el post “Qué desayunar el día de partido” tuvo tanto éxito, el siguiente paso lógico era hacer la secuela. Así que, marchando unas cuantas recomendaciones: Qué comer el día de partido. Ya veremos si completamos la trilogía después de Navidad… 😉 El día de un partido es crucial para cualquier deportista, y la nutrición […]
Cómo evitar el fuera de juego en fútbol: estrategias clave
Si quieres saber cómo evitar el fuera de juego en fútbol, necesitas entender por qué esta norma es tan determinante en el juego moderno. No solo se trata de una regla que detiene jugadas, sino de una herramienta táctica que bien utilizada puede convertirse en una ventaja ofensiva. En este artículo descubrirás las estrategias que […]
Predator Training Day: 35 jóvenes futbolistas viven su entrenamiento soñado
El pasado martes 25 de marzo nos fuimos hasta el campo de La Florida en Portugalete (Vizcaya) con la misión de hacer felices a 35 chicos y chicas de entre 12 y 15 años. Y, si veis las fotos de este Predator Training Day, creo que estaréis de acuerdo en que lo conseguimos… 😉 […]
Secretos para dominar el tiro con empeine y potenciar tus disparos en el Fútbol
En el vibrante mundo del fútbol, el arte de tirar con empeine se erige como un distintivo de los verdaderos goleadores. Descubre cómo perfeccionar esta técnica te llevará a deslumbrar en cada encuentro. ¡Sumérgete con nosotros en este viaje de transformación futbolística! Teoría del posicionamiento El tiro con empeine requiere una comprensión […]
Cómo Golpear el Balón con Efecto al Estilo de Lamine Yamal: Técnica y Entrenamiento
¿Recuerdas el golazo de Lamine Yamal contra Francia en la Eurocopa? Fue una obra maestra del fútbol. Un golpeo con efecto, ajustado al poste, imposible para el portero. ¿Cómo golpear el balón con efecto al estilo de Lamine Yamal? Hoy en Forum Sport, junto a L4F PRO, te enseñamos cómo entrenarlo paso a paso, desde […]
Volea Frontal en el Fútbol: Cómo hacerla a la perfección
Para evitar que sigas mandando el balón al espacio o rompiendo ventanas de tus vecinos, en este post nos metemos a fondo en la técnica detrás de la volea frontal en el fútbol. Alex y Mario SabouSomos entrenadores, jugadores, preparadores y sabemos qué necesita un futbolista para maximizar su rendimiento. Somos los autores de la GUÍA […]
