7 regates fáciles y efectivos de fútbol para llevarte SIEMPRE a tu rival
Aprende 7 regates fáciles y efectivos de fútbol para llevarte SIEMPRE a tu rival. ¡Domínalos en poco tiempo y mejora tu regate! Ya seas un principiante en busca de mejorar tus habilidades o un jugador más experimentado que desea refinar su técnica, estos regates te ayudarán a superar a tus adversarios y marcar la diferencia […]
Cómo Cubrir el Balón en Fútbol: Técnicas Efectivas para Proteger la Pelota
Cubrir el balón de manera efectiva es una habilidad fundamental en el fútbol. Cuando te encuentras en posesión del balón, es crucial protegerlo de los defensores oponentes y mantener el control del juego. […]
Entrenamiento Individual para Futbolistas con Balón: Mejora tu Técnica y Control
Domina el campo con nuestro Entrenamiento Individual para Futbolistas con Balón. Mejora tu técnica y control en el fútbol con ejercicios especializados. ¡Eleva tu juego hoy! En el apasionante mundo del fútbol, la excelencia se forja a través de la dedicación y el entrenamiento constante. No hay otro camino. […]
Cómo ser ambidiestro en fútbol: Ejercicios y beneficios
En este post aprenderás las técnicas esenciales para ser un futbolista ambidiestro y tener un total dominio de ambas piernas en el fútbol. Cita: «Debes aprender primero a mover un pie, y después el otro para no desentonar, pensar demasiado no hace falta, hay que dejarse llevar, y acordarse siempre de ir siguiendo el compás» […]
6 ejercicios para estirar y fortalecer los isquiotibiales
Es una de las lesiones más comunes entre las y los futbolistas. Por eso en este post te proponemos una rutina de ejercicios para estirar y fortalecer los isquiotibiales. Se estima que aproximadamente un 15% de las lesiones que se sufren en el fútbol están relacionadas con este grupo muscular. El propio Rafinha se perdía […]
Cómo definir en fútbol: técnicas efectivas para convertirte en un goleador
¿Quieres descubrir cómo ser decisivo en momentos cruciales, especialmente cuando te encuentras cara a cara con el guardameta? La capacidad para definir en fútbol es vital para cualquier futbolista, particularmente para aquellos que juegan en la delantera. Dominar el arte definir en fútbol desde distintos puntos dentro del área es clave para aquellos que aspiran […]
¿Pero qué come Cristiano Ronaldo para mantenerse en esa forma?
Seguro que muchos aficionados/as se han preguntado qué come Cristiano Ronaldo para mantenerse en esa envidiable buena forma a sus 38 años. El secreto es mucha disciplina. En este post te contamos sus rutinas de alimentación y descanso. […]
Los 5 mejores challenges de fútbol en Tik-Tok
Tik-Tok es casi tan adictivo como el fútbol y, si juntamos ambas cosas, la combinación es tan explosiva como un De Bruyne – Haaland, un Bellingham-Vinicius, o un Nico-Iñaki Williams: tutoriales, vídeos de fútbol histórico y la salsa con más picante de todas las salsas: los challenges. Esos retos que te grabas con tus colegas […]
Guía de compra de botas de fútbol infantiles: ¿En qué debes fijarte?
Si no han empezado a entrenar están a fútbol. Y ¿qué necesitan o van a necesitar? Efectivamente, botas de fútbol. ¿Y qué nos pasa a los padres/madres cuando vemos FG, AG, Turf, Multitaco…? Que no entendemos nada y que la única especificación que nos habían dado nuestros hijas/os eran «blancas» o «las de Messi». Por […]
Cómo dar un pase corto perfecto en fútbol
El pase es junto al control y la conducción, una de las bases sobre las que se soporta el fútbol. Es de las acciones más repetidas durante un partido, por lo que es crucial dominar esta técnica básica si queremos poder jugar bien a este deporte. […]
Cómo limpiar las botas de fútbol
¿Quieres limpiar tus botas de una manera fácil y rápida? En este post te enseñamos de forma sencilla cómo limpiar las botas de fútbol. Es bastante probable que tú lo hagas de otra manera: ¡déjanos tu método en los comentarios! Nada más acabar un intenso partido de fútbol, lo que más apetece es darse una […]
Qué desayunar el día de partido
No es lo mismo que el partido sea a mediodía o a primera hora de la mañana. Obviamente, el factor edad también cuenta, no es lo mismo si hablamos de niños o de adultos. En este post te contamos qué desayunar el día de partido para rendir al máximo. […]