Nike renueva las Pegasus Plus con una unidad Air Zoom visible en el antepié, espuma ZoomX y un ajuste actualizado. Una zapatilla de entrenamiento para quienes buscan combinar kilómetros y ritmos vivos sin placa de carbono. Analizamos sus novedades, las diferencias con otros modelos de Nike y su comportamiento en una prueba en pista.
Las Nike Pegasus Plus 2 están diseñadas para correr en asfalto y tienen una orientación hacia entrenamientos a ritmo vivo. Progresivos, cambios de ritmo y bloques de tempo (esfuerzos sostenidos y controlados) son sesiones en las que tiene sentido valorar este modelo.
Para un corredor de fondo, pueden complementar las zapatillas de rodaje suave y ocupar el lugar de los días de calidad. También permiten variar el ritmo en una misma salida. Su interés está en esa combinación de amortiguación y respuesta, sin recurrir a una placa de carbono.
Mi prueba aporta una perspectiva desde la pista: las he utilizado como velocista y saltador en series cortas, repeticiones controladas y ejercicios de salto. Esa experiencia permite sumar otros usos a su propuesta para corredores de fondo.
Mediasuela: ZoomX y Air Zoom para subir el ritmo
La espuma ZoomX se mantiene a lo largo de la mediasuela. La principal novedad es una unidad Air Zoom expuesta y curvada bajo el antepié, que añade un elemento elástico a la zona delantera. La puntera también presenta una mayor curvatura, conocida como rocker, que ayuda a pasar del apoyo al despegue.
Esta combinación busca proporcionar amortiguación durante el apoyo y respuesta al impulsarnos. En la práctica, mi primera impresión fue una sensación firme, especialmente delante. Me he encontrado cómodo, pero no las he sentido como unas zapatillas muy blandas: ese apoyo consistente ha sido uno de los aspectos que más me han gustado al acelerar.
El nombre de la espuma no cuenta toda la historia. La geometría, la suela y la unidad Air Zoom también influyen en cómo sentimos la zapatilla. Que se sienta firme al pisar no significa que cueste doblarla: una cosa es cuánto se hunde la amortiguación bajo el pie y otra, cómo se flexiona la zapatilla al dar cada paso.
Nike declara al menos un 18 % más de retorno de energía respecto a las Pegasus Plus originales. Es una cifra de la marca sobre la amortiguación; no significa que vayamos a correr un 18 % más rápido.
Estas son las características principales del modelo:
| Característica | Nike Pegasus Plus 2 |
| Mediasuela | Espuma ZoomX |
| Unidad de aire | Air Zoom visible en el antepié |
| Placa de carbono | No |
| Drop | 10 mm |
| Peso declarado | Hombre: aprox. 265 g (EUR 44)
Mujer: aprox. 215 g (EUR 39) |
| Upper | Malla técnica con banda de sujeción en el mediopié |
| Suela | Goma con dibujo tipo Waffle |
| Superficie prevista | Asfalto |
* El peso corresponde a la talla de referencia de Nike y puede variar según la numeración.
Upper: nuevo ajuste y más espacio delante
El Flyknit de la primera generación da paso a una malla técnica rediseñada. Una banda en el mediopié trabaja junto a los cordones para sujetar el pie, mientras que la horma revisada ofrece más espacio alrededor de los dedos.
Para el corredor de fondo, interesa encontrar un equilibrio: libertad en la zona delantera y sujeción suficiente para que el pie no se desplace al cambiar de ritmo. Un antepié más amplio puede ser una ventaja, aunque merece la pena comprobar el ajuste si tienes el pie estrecho.
En mis sesiones me he encontrado cómodo, también durante los dos bloques de 300–250–300 a ritmo controlado.
Suela: una construcción para el asfalto
La suela utiliza un patrón Waffle actualizado, con dibujo diagonal, bordes marcados y ranuras de flexión. Está diseñada para aportar tracción por zonas y acompañar el movimiento de la zapatilla. Mi uso ha sido en pista; todavía no puedo valorar el desgaste a largo plazo ni el agarre en mojado.
¿Pegasus 42, Pegasus Plus 2 o Zoom Fly 6?
Las Pegasus 42 combinan ReactX con una unidad Air Zoom de longitud completa y se orientan al entrenamiento diario variado. Las Pegasus Plus 2 utilizan ZoomX y Air Zoom delantero, con más énfasis en el entrenamiento a ritmos vivos. Ninguna de las dos lleva placa de carbono.
Las Zoom Fly 6 sí incorporan una Flyplate de carbono y se plantean para entrenar rápido y competir. Si buscas ese tipo de construcción, son una alternativa que valorar; si prefieres entrenar sin placa, las Plus 2 ofrecen otra propuesta.
La elección dependerá de qué sesiones quieras cubrir:
- Para rodajes y uso diario generalista, miraría primero las Pegasus 42.
- Para progresivos y trabajo sostenido sin placa, tendría en cuenta las Pegasus Plus 2.
- Para entrenar y competir con placa, compraría las Zoom Fly 6.
¿Para qué entrenamientos las elegiría?
Su planteamiento encaja en progresivos, fartlek y bloques a ritmo sostenido: sesiones en las que interesa mantener la amortiguación mientras aumentamos la intensidad.
Pueden ayudarnos en la preparación de un 10K, una media maratón o un maratón como zapatillas de entrenamiento; la distancia de la competición no determina por sí sola qué calzado necesitamos cada día.
También pueden utilizarse para series. En mi caso han funcionado bien en pista, pero no las presentaría como la opción más rápida para cualquier corredor/a. Con aproximadamente 265 g en la talla de referencia, priorizan una construcción de entrenamiento frente a la ligereza de una voladora.
Como entrenador, las tendría en cuenta para un corredor que ya dispone de una zapatilla cómoda para recuperar y busca otra para los días de ritmo. Si quisiera utilizarlas como único par, comprobaría también que te resultan agradables rodando despacio.
Más que asignarles un ritmo fijo por kilómetro, miraría el tipo de esfuerzo, la comodidad y las preferencias de cada corredor. Un mismo ritmo puede ser suave para una persona y exigente para otra.
El extra: mi prueba como velocista y saltador
Después de situarlas en el entrenamiento de fondo, toca contar cómo me han funcionado en una práctica diferente: la velocidad y los saltos.
Las he probado en series de 80 metros, en 2 × (300–250–300 metros) a ritmo controlado y en ejercicios de salto y pliometría.
Donde más me han gustado ha sido en los 80 metros. La sensación firme del antepié me resultó agradable cuando tocaba correr rápido. En las repeticiones más largas también estuve cómodo, aunque mi preferencia fue el trabajo corto.
En saltos y pliometría las sensaciones fueron buenas. Para mí suma que una zapatilla me resulte cómoda en distintas tareas de una sesión. Esa experiencia amplía sus posibles usos, aunque sigue siendo un modelo de running y no una zapatilla específica para saltos.
Las tendría en cuenta para determinados entrenamientos de pista sin clavos. Para sesiones específicas de velocidad máxima o competición, seguiría eligiendo el calzado correspondiente a la prueba.
¿Qué cambia respecto a las primeras Pegasus Plus?
- La primera Pegasus Plus utilizaba ZoomX sin unidad Air Zoom. La Plus 2 incorpora esa cámara delantera, más amortiguación y una geometría diferente.
- También cambia el upper: del Flyknit pasamos a una malla técnica y a un antepié con más espacio.
Son cambios relevantes para quien busque una renovación de su zapatilla habitual: la segunda versión no reproduce exactamente el ajuste ni la construcción de la primera.
Valoración final: kilómetros y ritmo sin placa
Las Pegasus Plus 2 son una opción a valorar para quien busque una zapatilla de asfalto con amortiguación y orientación hacia ritmos vivos. El Air Zoom delantero es la principal novedad frente a la primera versión, acompañado de cambios en el ajuste y la geometría.
Para un fondista, les veo sentido en progresivos, cambios de ritmo y bloques sostenidos, especialmente como complemento de unas zapatillas para los días suaves. Mi prueba añade otra posibilidad: determinadas sesiones de pista sin clavos, en las que he tenido buenas sensaciones.
Me quedo con la comodidad en los 300–250–300 y, sobre todo, con cómo las he sentido en los 80 metros. La firmeza del antepié es el rasgo que destacaría: a mí me ha gustado al acelerar, pero conviene probarla si prefieres una pisada muy blanda.
No he evaluado todavía su durabilidad ni su comportamiento en tiradas largas. Con el uso realizado, mi valoración es positiva para las sesiones en las que las he probado.
Nuestra valoración:
- Ligereza: 3,5/5
- Comodidad: 4,5/5
- Agarre en pista: 4/5
- Amortiguación: 4/5
- Estabilidad: 4/5
- Reactividad: 4,5/5
Si eres de los que combina trail y asfalto, descubre otras propuestas de zapatillas que seguro te ponen los dientes largos:
- Las 5 mejores zapatillas para runners con pie ancho de 2026
- Las mejores zapatillas para Maratón en 2026
El deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte y escucharte.
Nos une un estilo de vida deportiva y saludable. Nuestro objetivo es conectar deportistas con las mejores marcas y nuestros expertos en deporte.
Si tienes cualquier sugerencia, duda o comentario, cuéntanos y lo hablamos aquí abajo 😉 👇.
Deja un comentario