Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana, conocemos la historia de Izaro Antxia, primer mujer transexual federada en fútbol sala y gran runner. Además, os proponemos visitar Sevilla en el […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Síntomas de que ha llegado el momento de cambiar mis zapatillas de running
¿Cómo saber cuándo debo cambiar mis zapatillas de running? Es una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez. En este post te contamos todos los síntomas que indican que ha llegado el momento de renovar “tus ruedas”: esas zapatillas de correr con la que tantos días de gloria y esfuerzo has compartido. En los […]
SER Runner 16 Febrero 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana, conocemos de primera mano las tradiciones de Los Tarahumara, “el pueblo -asentado en la sierra norte mexicana-que vive corriendo”. Además, Fernando Suances, nuestro […]
Cómo prevenir y tratar la Fascitis plantar
Quien haya sufrido alguna vez una fascitis plantar sabrá muy bien que duele, y que duele mucho. Se trata de una de las lesiones más comunes entre los runners y, de hecho, uno de cada 10 corredores la sufrirá en algún momento de su vida deportiva. Es un dolor punzante en el pie, difícil de […]
Runners, ¡cuidad vuestros pies!
Los pies son la base de nuestro cuerpo, nos sujetan y soportan todo nuestro peso. A los pies les pedimos que amortigüen un constante impacto, que se adapten a todo tipo de terrenos y que nos hagan de palanca para poder avanzar. Cuando corremos, en cada apoyo, los pies soportan entre tres o cuatro veces […]
SER Runner 9 Febrero 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. El próximo septiembre tendrá lugar una nueva edición de la Ultra de Gredos, una carrera de montaña muy querida por los amantes del trail. Reunimos a organizadores y algunas […]
SER Runner 6 Febrero 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. El próximo mes de marzo llega la Under Run Metro Bilbao, carrera nocturna por el interior del suburbano. Además, nueva entrega de coaching deportivo: entrenamiento en pista. ¡Ya puedes […]
Cómo debes entrenar y alimentarte según tu ciclo menstrual
¿Te has preguntado alguna vez cómo afecta el ciclo menstrual a tu rendimiento deportivo? ¿Debe ser diferente tu alimentación en función del momento del ciclo en el que estés? Hoy dedicamos el post a conocer cómo la regla puede influir en nuestro rendimiento, nuestro metabolismo, nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra alimentación. Forum SportEl deporte […]
SER Runner 26 Enero 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana hablamos con la Fundación Manantial, que ofrece atención integral a personas que sufren trastornos mentales graves. Entre sus labores, integrarles en el mundo […]
Correr por la nieve: consejos y material imprescindible
Correr por la nieve, disfrutando de un buen día en la montaña, puede convertirse en una experiencia inolvidable, sobre todo si lo haces siguiendo los consejos que te proponemos en este post. Y, por supuesto, con el material adecuado para que sea seguro y confortable. Ten en cuenta que la nieve es una superficie poco habitual para dar […]
SER Runner 19 Enero 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana, hablamos de pilates y running: una nueva disciplina fusiona estas dos prácticas para ayudar a los runners a fortalecer el cuerpo y evitar […]
SER Runner 12 Enero 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana, conocemos la historia de esta danesa afincada en Barcelona que compagina su delicado trabajo reparando violines con las carreras de montaña de larga […]