Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En este primer programa de la nueva temporada, Fermín Cacho, Martín Fiz y Abel Antón analizan la evolución del atletismo y del running 25 años después de los Juegos […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Las 5 zapatillas de running más esperadas del Otoño 2017
Sí, es verdad: septiembre se nos hace a veces un poco duro, pero también es ese momento del año en que llegamos a Forum Sport y empezamos a salivar con todas las novedades que nos ha preparado Nike, Adidas, Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Reebok, Skechers…: éstas son las 5 zapatillas de running más esperadas […]
¡Plan de entrenamiento para la Bilbao Night Marathon 2017!
Seguro que ya tienes en mente tus retos para la nueva temporada runner. Es posible que la Bilbao Night Marathon 2017 (21 de Octubre) sea uno de ellos: en su novena edición este evento se ha convertido en una cita ineludible para los amantes del running que va más allá incluso del deporte: fuegos artificiales, […]
Trail Running: ¡Aprende a mejorar tu técnica de bajada!
Cuando pensamos en correr por la montaña automáticamente nos llegan imágenes de ascenso, de cimas, de desnivel positivo y distancia, pero dejamos a un lado una parte importante: las bajadas. Como decía un reputado corredor… ”Las carreras se ganan subiendo pero se pierden bajando”. Además es, sin duda alguna, la parte más divertida de la […]
Tres recetas de batidos recuperadores para runners
Si no recuperamos bien, no entrenaremos bien. En un post anterior hablábamos de la importancia de una buena recuperación nutricional inmediatamente después del ejercicio (aprovechando la ventana metabólica) con una ingesta adecuada de hidratos de carbono para reponer cuanto antes nuestro glucógeno y con una dosis de proteína para favorecer la síntesis muscular. Los hidratos […]
La importancia de alimentarse bien durante y después de la carrera
Después de hablar en un post anterior de la importancia de una buena carga de hidratos de carbono los días y las horas previas a una carrera, hoy hablamos de la ingesta durante la carrera y las horas posteriores. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son […]
Los cinco mejores libros de running para este verano
El verano es el mejor momento para lanzarte a por uno de esos libros a los que le tienes ganas, pero que no has podido leer aún. Te presentamos cinco (entretenidos) libros de running que aportarán una pizca de sabiduría a tus vacaciones. Con ellos no sólo aprenderás cosas robre el running, sino también sobre […]
Carga de hidratos de carbono previa a una carrera
Una buena planificación de la alimentación del deportista es fundamental para aumentar el rendimiento, disminuir la fatiga, mejorar la recuperación y sobre todo cuidar y mejorar su salud de manera integral. Hoy dedicamos el post a hablar de la carga de hidratos de carbono los días previos a una competición, ¿en qué consiste? ¿es importante […]
Cinco destinos runners para tus vacaciones de verano
Llega el periodo vacacional y con él uno de los mayores retos para los corredores tanto de asfalto como de montaña: buscar un lugar en el que poder entrenar y disfrutar de la familia. Pues bien, en este artículo os vamos a sugerir los cinco destinos runners perfectos para ello, así como alguna zona que, […]
Probamos las Nike Pegasus 34 con Camilo Santiago
Karting Bizkaia de Güeñes, 27 de junio de 2017 Hace unos días pudimos compartir con 40 clientes de Forum Sport un entrenamiento exclusivo en el Karting Bizkaia de Güeñes para testar la nueva Pegasus 34 de la mano de Nike. La Pegasus 34 es una zapatilla de entrenamiento indicada para corredoras y corredores con pisada neutra […]
Test Adidas PureBoost DPR: un nuevo mundo Natural Running
Herzogenaurach, Alemania, mayo 2017: presentación de las nuevas Adidas PureBoost DPR, con un diseño innovador especialmente creado para corredores urbanos.Una zapatilla ligera, ágil y extremadamente cómoda, que te invita a explorar la ciudad sintiendo cada pisada. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más […]
Test Pegasus 34: las auténticas zapatillas de carreras
Siempre que Nike anuncia el lanzamiento de una nueva zapatilla mis expectativas son muy altas, y además siempre consiguen cumplirlas. Hace aproximadamente diez años que empecé a correr con zapatillas Nike, y creo que las nuevas Nike Air Zoom Pegasus 34 sin duda van a ser mi imprescindible para los rodajes que me esperan esta […]