Ya hemos hablado en varios artículos de la importancia de la nutrición en la vida de un deportista y de cómo una alimentación saludable aumenta nuestro rendimiento, retrasa la fatiga y previene las lesiones. Pero ¿y si el corredor se lesiona? ¿Puede ayudar la alimentación en la recuperación de una lesión? Nuestra dietista nutricionista Elena […]
Etiqueta: nutrición
Recetas veraniegas para deportistas
En forum sport nos rebelamos contra la operación bikini y seguimos defendiendo la alimentación saludable y los cuerpos sanos, también en verano. ¿Quieres ideas para estos días de calor? Retomamos las recetas veraniegas sanotas y nuestra nutricionista Elena Jorrín nos propone 3 opciones para seguir apostando por alimentos saludables, ricos, frescos, divertidos y perfectos para […]
Cómo debes entrenar y alimentarte según tu ciclo menstrual
¿Te has preguntado alguna vez cómo afecta el ciclo menstrual a tu rendimiento deportivo? ¿Debe ser diferente tu alimentación en función del momento del ciclo en el que estés? Hoy dedicamos el post a conocer cómo la regla puede influir en nuestro rendimiento, nuestro metabolismo, nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra alimentación. Forum SportEl deporte […]
Pasión por correr 25 de Abril 2016
Podcast con el programa del Lunes 25 de Abril. En #pasionporcorrer en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada, Jesus Beamonte, y nuestros expertos Elena Jorrín, Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia). […]
Pasión por correr 18 de Abril 2016
Podcast con el programa del Lunes 18 de Abril. En #pasionporcorrer en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada, Jesus Beamonte, y nuestros expertos Elena Jorrín, Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia). […]
Pasión por correr 11 de Abril 2016
Podcast con el programa del Lunes 11 de Abril en #pasionporcorrer [en Vinilo FM www.vinilo.fm y en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00], con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista(Nutrición) hablándonos de la alimentación emocional y David […]
Pasión por correr 4 de Abril 2016
Podcast con el programa del Lunes 4 de Abril en #pasionporcorrer en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia). […]
Pasión por correr 21 de Marzo 2016
Podcast con el programa del Lunes 21 de Marzo en #pasionporcorrer en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda.) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia). […]
Pasión por correr 14 de Marzo 2016
Este es el programa del Lunes 14 de Marzo en #pasionporcorrer en Vinilo FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda) de 21:00 a 22:00, con Dani Oneka Boada , Jesus Beamonte, nuestros expertos Elena Jorrín Dietista-Nutricionista (Nutrición) y David Herrero (Osteopatía y Fisioterapia). […]
Pasión por correr 7 de Marzo 2016
Nuevo podcast de Pasión por Correr 🎤 desde Vinilo FM para volver a escuchar un programa lleno de RUNNING. En este programa entrevistaremos a Martin Fiz Martín @maratonfiz, que nos contará todos los detalles de su participación en el maratón de Tokio y en el desafio que se ha propuesto para 2016 de ganar los […]
Pasión por correr 29 de Febrero 2016
Nuevo podcast de Pasión por Correr de Vinilo FM para volver a escuchar un programa lleno de RUNNING. En este programa nos acompaña Zuriñe Frutos Gutierrez, corredora del Team Grifone. Y como siempre, entrenamiento, nutrición, prevención, lesiones y buena música, esta vez a cargo de Royal Blood… A disfrutarlo! 😉 Ir a descargar Si quieres […]
Pasión por correr 22 de Febrero 2016
Te traemos un nuevo podcast de Pasión por Correr de Vinilo FM para volver a escuchar un programa de radio lleno de #running. En este vigésimo primer programa charlamos con el gran corredor de montaña Zaid Ait Malek, del equipo Buff, que nos habla de su trayectoria deportiva, entrenamientos y retos, en una vida marcada por […]
