5 snacks saludables para llevarte a la playa
El verano: sol, descanso, mar…¿quieres saber cómo pasar un día de playa con opciones de comida sana, rica y fácil de llevar? ¡Pues atento/a estos 5 snacks saludables que te proponemos! ¿Te animas a prepararlos? […]
3 postres runners para triunfar en Navidad
Si sigues pensando que los postres pueden boicotear tu alimentación saludable, es porque aún no has visto las 3 recetas de postres runners que te traemos este año. 3 ideas para todos los gustos: unas milhojas sencillas y rápidas para que no uses ni un fuego, unos mini cheesecakes que podrás hacer en el microondas […]
Pasión por correr 16 de Noviembre (entrevista a Montse Vazquez y Edu Lopez del Club Grafsestao)
Si te has perdido el programa Pasión por Correr de Vinilo FM, ya puedes volver a escucharlo con la actualidad RUNNING de esta semana. En este programa entrevistamos a Montse Vazquez y Edu Lopez, corredores de montaña del Club Grafsestao que recientemente se ha proclamado Campeón de España de carreras de montaña en categoria masculina. […]
Nike ZoomX Vaporfly Next% 3: diseñada para romper récords
Te presentamos las nuevas Nike ZoomX Vaporfly Next% 3, las zapatillas que queremos para lograr la marca que llevamos meses buscando y preparando con mucho esfuerzo. […]
4 ejercicios para prevenir la lesión del tendón de Aquiles
El tendón de Aquiles es el más fuerte de nuestro cuerpo, pero como muchas y muchos runners sabemos también es vulnerable. Por eso te traemos 4 ejercicios para prevenir una lesión en el tendón de Aquiles: ¡vamos a por ello! Como decíamos, el tendón de Aquiles es el más fuerte y grueso del cuerpo humano. Puede soportar fuerzas […]
5 ejercicios de propiocepción para trail runners
Los ejercicios de propiocepción deberían formar parte del programa de entrenamiento de todo corredor de montaña. Por eso te proponemos estos cinco ejercicios de propiocepción para trail runners. Eso sí, por si no lo tienes claro, antes tenemos que recordar… ¿Qué es la propiocepción? Cuando hablamos de propiocepción en el deporte, y concretamente en […]
Día del Libro 2020: los mejores libros de running para regalar
Obsesionad@s como estamos en que la desescalada nos permita salir a correr, casi se nos había olvidado celebrar el Día del libro: ¿qué mejor momento que este para regalar (o regalarte) alguno de estos libros de running? ¡Sigue leyendo (nunca mejor dicho…)! […]
VUELVE WOP CHALLENGE: LA GRAN AVENTURA DE RUNNING Y TRAIL POR EQUIPOS
WOP Challenge sigue creciendo y este 2025 apunta más alto que nunca. Hemos batido récord con más de 140 equipos inscritos, consolidando la prueba como una referencia en el panorama del trail, running y trekking en equipo. Cada año son más las personas que se suman a esta aventura colectiva que combina deporte, compañerismo y […]
Pasión por correr 8 de Febrero 2016
Nuevo podcast de Pasión por Correr de Vinilo FM para volver a escuchar un programa lleno de RUNNING. En este programa nos acompañan Juanmi Avila para hablarnos del lanzamiento del nº 2 de la revista digital kissthemountain y Ana Azpilicueta corredora y autora del comic comocabras, vida y milagros de una corredora bloguera por el monte. […]
Test cinturón de correr Sportlast: aumenta tu espacio
Aprovechamos nuestra visita a la gran manzana para probar el cinturón de correr Sportlast, marca pionera, entre otras, en prendas y accesorios de compresión. No sabemos si por estar acostumbrados a llevar mochila en nuestras salidas trailrunneras o por el hecho de no tener que depender de tantas cosas pero nos ha maravillado la sensación […]
Test Adidas Terrex Swift R Gtx
Siempre me ha resultado increíble la capacidad que tiene el ser humano de, con el simple hecho de oír una palabra, relacionar esta con innumerables sensaciones. Pues bien, esto es lo que me sucede cuando escucho el término “Terrex”, el cual relaciono casi instantáneamente con la casa alemana Adidas. Y, más concretamente, esto es lo […]
Bajadas en trail running: Las 5 claves para hacerlo bien
¿Sabes cómo debes colocar los pies? ¿Cuál es la cadencia adecuada? ¿Qué papel juegan los brazos? Contestamos a todo para asegurarnos de que bordes las bajadas en trail running 😉 Para poder mejorar nuestros resultados al correr, también es muy importante que sepamos cómo bajar correctamente en el trail running, ya que evita sobrecargas y […]