En anteriores posts de este blog ya hemos hablado de la importancia de utilizar sujetador deportivo, cómo elegirlo, y en qué se fijan las runners a la hora de decidirse por uno o por otro. Pero como sabemos que aún hay mujeres –cada vez menos, afortunadamente- que no son conscientes de las consecuencias de no […]
“ No Somos Nada ” es un corto documental apoyado por Forum Sport y realizado por Isusko Barrenetxea y nuestro tester Roberto Garay. Ellos aparecen en todas las imágenes, pero no son los protagonistas. El auténtico protagonista es el Trail Running y los lugares de ensueño a los que tu pasión puede llevarte: ¿Quieres ver […]
Ropa interior para correr ¿A favor o en contra? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de una u otra opción? ¿Hay diferencias entre chicos y chicas a este respecto? Si buscas en Internet artículos relacionados con este tema, todos acaban concluyendo que la respuesta a esta pregunta depende de las sensaciones individuales de cada corredora […]
Afortunadamente, hoy en día la oferta de zapatillas de running de mujer es amplísima. Por eso le hemos pedido a Andrea Fernández y Marta Antoñana que destaquen cuatro modelos de asfalto y dos de trail running de esta temporada que, en su opinión, destacan por su calidad, tecnologías, versatilidad, amortiguación…. Aclaramos que no estamos hablando de […]
Si eres de los que se cortan hasta las uñas para aligerar peso cuando corre por el monte, estás de enhorabuena. Salomon nos ofrece el chubasquero Bonatti Race WP JKT M para hombres y el Lightning Race WP JKT W para mujeres. Hemos podido poner a prueba esta chaqueta en el norte de Europa con temperaturas […]
¿Quieres dar el salto definitivo? ¿Cumplir el gran objetivo de hacer una maratón? Este plan de entrenamiento para 42K, elaborado por nuestro colaborador y entrenador de atletismo Ritxar Fernández, te guiará semana a semana para que cumplas el sueño de todo runner. […]
ASICS ha sabido interpretar muy bien las necesidades de sus runners. Escuchar a usuarios, testers, atletas con esponsorización… y trabajar de la mano con ellos ha sido la clave para este nuevo paso adelante que dan en uno de sus modelos estrella: las Kayano 25 honran su leyenda como las zapatillas más punteras a nivel […]
He tenido la oportunidad de probar las TrailTalon 290 de Inov8: una marca inglesa relativamente joven, que desde 2003 trabaja en multitud de modelos de Trailrunning. Una marca de referencia en el mundo de las carreras de montaña, de la que me confieso asiduo consumidor… […]
Ya hemos hablado en varios artículos de la importancia de la nutrición en la vida de un deportista y de cómo una alimentación saludable aumenta nuestro rendimiento, retrasa la fatiga y previene las lesiones. Pero ¿y si el corredor se lesiona? ¿Puede ayudar la alimentación en la recuperación de una lesión? Nuestra dietista nutricionista Elena […]
Sois muchos/as los que nos habéis pedido un plan de entrenamiento para 5K y para el resto de distancias “populares”. Como nos debemos a vosotros, durante este mes de agosto y el de septiembre iremos publicando estos planes de entrenamiento, que han sido diseñados por Ritxar Fernández (técnico deportivo, entrenador de atletismo y triatlón y […]
Aunque no me considero de esos corredores de larga distancia que llenan su mochila con “por si acasos”, he de reconocer que hace ya varios años que incluí la vaselina como material obligatorio en mi kit de ultramaratones. Y puedo decir que son varias las carreras que he podido finalizar gracias a ella. Pero… ¿Qué […]
En forum sport nos rebelamos contra la operación bikini y seguimos defendiendo la alimentación saludable y los cuerpos sanos, también en verano. ¿Quieres ideas para estos días de calor? Retomamos las recetas veraniegas sanotas y nuestra nutricionista Elena Jorrín nos propone 3 opciones para seguir apostando por alimentos saludables, ricos, frescos, divertidos y perfectos para […]
