No llegó ni a 72 horas el tiempo real que estuvimos en la isla de Creta en junio de 2015. La agenda estaba muy comprimida: muchas cosas por hacer y poco tiempo disponible. Un objetivo claro: subir los 6 BIGs marcados en la isla para poder cerrarla. Lo cual nos llevó a tener que recorrer […]
Mes: octubre 2018
Cómo recuperarse de una pájara
Cuando, antes de hacer ejercicio, un ciclista no se ha alimentado de forma adecuada, puede sufrir la famosa pájara: agotamiento, falta total de fuerzas, incluso mareos. Si eso ocurre, es importante saber cómo recuperarse de una pájara…y también como prevenirla…¡Todo sobre las pájaras, a continuación! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes […]
7 consejos para ir en bicicleta con lluvia
Para ir en bicicleta con lluvia, usar capa o impermeable o recurrir al casco y guantes son consejos imprescindibles para moverse en este medio de transporte. En este post te contamos todas las claves para ir en bici con lluvia: cómo prepararse antes de salir, algunos consejos para circular y cómo evitar las caídas y […]
Cómo debe ser la alimentación del ciclista
La alimentación del ciclista es un eje fundamental para su rendimiento: se necesita obtener la máxima eficiencia en cada pedalada y, para ello, se requiere un aporte extraordinario y dosificado de energía. En este post te damos las pautas para saber cómo debe ser tu alimentación antes, durante y después de la carrera. El objetivo […]
Bicicleta con perro: guía para pedalear seguro
Montar en bicicleta en compañía de tu perro resulta una idea atractiva para los amantes del ciclismo y de los animales. El paseo es también una buena oportunidad para los animales que precisan quemar una cantidad de energía considerable. No obstante, para que el paseo sea seguro, antes de combinar bicicleta con perro conviene tener […]
