Las lesiones producidas por los pies de gato son muy habituales entre los que practican la escalada, un deporte que está ganando mucha popularidad tanto a nivel recreacional como competitivo. Por ello, es importante que conozcas, dentro del ámbito de la podología deportiva, el comportamiento del pie, las lesiones más habituales, así como las características del […]
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Publicaciones de Forum Sport:
El vértigo en la montaña: Por qué se produce y cómo curarlo
El vértigo es un problema que también se da entre las personas aficionadas al montañismo. En este post nos proponemos explicaros por qué se produce el vértigo en la montaña y cómo podemos curarlo: para que la desgracia de padecer miedo en lugares elevados o expuestos no limite nuestras actividades ni nos obligue a dejar […]
Los 3 tresmiles más bellos de los Pirineos
Cuenta la leyenda que una hermosa joven, de nombre Pyrene, paseaba oculta por los bosques. Era tal su belleza, que muchos hombres combatían por conseguir su amor; pero su corazón pertenecía a Hércules. Gerión, un monstruo de 3 cabezas, enojado, incendió el bosque para que esta no pudiera esconderse. Avisado por un águila, Hércules regresó […]
Las 5 mejores rutas para la primavera 2018
Se acercan las vacaciones de Semana Santa, vuelve el sol, los días empiezan a alargarse, el paisaje empieza a vestirse de colores… ¡es primavera! Sin duda la mejor estación para disfrutar de la naturaleza y hacer senderismo. Te proponemos las 5 mejores rutas para la primavera 2018: las hemos escogido con cariño y estamos seguros […]
¿Cómo respirar cuando hace frío y estás practicando deporte?
Saber cómo respirar cuando hace frío es muy importante para todos los deportistas y, especialmente, para los montañeros/as. En este post te recomendamos cómo debe ser tu respiración en los días de invierno en función de la intensidad del ejercicio que estés practicando: ¡Cuida tu cuerpo y evita faringitis o bronquitis! Forum SportEl deporte es […]
Test Merrell MQM Flex: muévete rápido por las montañas
Probamos a fondo las Merrell MQM Flex: unas zapatillas híbridas de Trail running – Hiking que se traducen en un senderismo moderno, rápido y ligero proveniente del mundo Trail pero sin dejar de lado la estabilidad, solidez y protección que nos aporta el Hiking. ¿Qué dirías si te proponemos una ruta de montaña en la que en lugar […]
Avalanchas: Lee el terreno y mantente seguro
Polvo, primavera, costra, mármol… ¿Sabes que existen unos 70 tipos de nieve diferente? Tranquilo, no necesitaremos conocer todas ellas para ir seguros en nuestra actividad invernal. Si te gusta disfrutar de la montaña en esta época, ya sea con raquetas, andando, o con skis, deberás tener en cuenta varios factores para que la actividad sea […]
Seguridad en montaña invernal: aprende a usar Arva, Pala y Sonda
Hoy hablamos de la seguridad en montaña invernal: imagina que has llegado a la parte superior de la tan ansiada pala con la que llevas soñando toda la semana. Te conoces de memoria las webcams, pronósticos de meteo y boletines de avalanchas, sabes perfectamente cómo y cuánto ha nevado, sobre todo en esa orientación. Miras […]
¡Atrévete con el esquí de travesía!
Si mientras subes en el telesilla te has fijado en ese grupo que va con los esquís cuesta arriba hacia valles desconocidos en busca de la tan ansiada y solitaria pala de nieve virgen, y ha despertado en ti la vena aventurera que llevabas dentro, no esperes más. Forum SportEl deporte es capaz de unir […]
Guía para elegir crampones y piolets (II)
En la segunda parte de esta guía para elegir crampones y piolets seguimos contándote los diferentes tipos de crampones que existen en el mercado según el tipo de actividad que vayas a realizar con ellos… y te damos propuestas concretas para elegir el material adecuado. Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre […]
Guía para elegir crampones y piolets (I)
En la primera parte de esta guía para elegir crampones y piolets te contamos los diferentes tipos de crampones que existen en el mercado según el tipo de actividad, enganches, número de puntas o material de construcción… y te ayudamos a elegir la bota adecuada para el uso de crampones dependiendo del uso que le […]
Especial comparativa botas de montaña Invierno 2018
Hace años escoger botas de montaña era mucho más fácil que ahora. Apenas disponíamos de unas pocas marcas. Pero bienvenidas sean las dificultades si el problema es acertar en la elección de un buen par de botas que nos acompañen y protejan cuando el monte se vuelve más duro. Los modelos de este análisis son, […]
