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Cómo limpiar las zapatillas de trekking, paso a paso

En la montaña es inevitable manchar de barro y otros elementos nuestro calzado, sobre todo en esta época de lluvias. En este post te contamos cómo limpiar las zapatillas de trekking, aumentando así su durabilidad. Durabilidad de los materiales de las zapatillas de trekking Y es que el barro y humedad acumulada harán que el […]

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rutas de montaña más populares

¿Cuáles son las rutas de montaña más populares en la Península?

¿Quieres saber cuáles son las rutas de montaña más populares del año en la Península? ¿Y los lugares más fotografiados?: ¡Sigue leyendo! Gracias a Wikiloc podemos saber cuáles han sido las rutas de montaña más populares del año en la Península: con más de 145 millones de kilómetros compartidos, la plataforma de navegación outdoor ha […]

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Mampodre

Ascensión a las Cumbres de Mampodre

En la provincia de León, en el Parque Regional de la Montaña de Riaño y Mampodre, se esconden las cumbres de Mampodre, que construyen un monumento calcáreo soberbio, aislado y distinguido. ¡Sigue leyendo y descubre otra joya de la montaña leonesa! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]

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combatir el calor en la montaña

Cómo combatir el calor en la montaña y protegerse de golpes de calor

Combatir el calor en la montaña y saber cómo evitar un golpe de calor es imprescindible ahora que el verano ya está aquí. ¡Te lo contamos todo a continuación! Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, Doctor en Medicina y Cirugía, Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y Diplomado en “Médicine et Biologíe […]

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Suunto Vertical

Suunto Vertical: la mejor duración de batería y precisión del mercado

Si recuerdas, hace unas semanas os pude adelantar unas primeras impresiones del Suunto Vertical y os conté que iba a seguir testándolo para ver si esas impresiones tan buenas se confirmaban o no. Pues bien, el veredicto es un rotundo ¡sí! Y te cuento por qué… Igor Quijano BarturenArquitecto y fotógrafo de profesión, también soy […]

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PICA D’ESTATS

Pica D’Estats: ¡Descubre la cima de Cataluña!

¡Hola montañeros/as! Esta vez nos vamos al techo de Cataluña, la Pica d’Estats (3143m). ¿Nos acompañáis? Es una ruta clásica que no defrauda. En este mismo recorrido, visitaremos también sus vecinos, los picos del Verdaguer (3.129mt), Montcalm (3.077mt) y Sotllo (3.072mt). Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros […]

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cuerpo cuando llegar el fío

¿Cómo se comporta el cuerpo cuando llega el frío?

La dichosa inclinación del eje terrestre hace que la temporada de frío esté ya presente. ¿Qué supone para nuestro organismo? La verdad es que las bajas temperaturas nos influyen, ¡y mucho! Frente a ellas, el cuerpo tiene dos formas de responder: mejorar su aislamiento y aumentar la producción de calor. Kepa LizarragaSoy Kepa Lizarraga Sainz, […]

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K2

Cómo es la vida en un trekking invernal hacia el K2

Hace una semana Kepa Lizarraga, miembro de la expedición de Alex Txikon que busca ascender el K2 en invierno por primera vez en la historia, nos contó como se prepara una aventura de estas características. Esta semana hemos pedido a Kepa que nos hable acerca de cómo es la vida a 3.000, 4000, 5.000 metros de […]

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vértigo en la montaña

El vértigo en la montaña: Por qué se produce y cómo curarlo

El vértigo es un problema que también se da entre las personas aficionadas al montañismo. En este post nos proponemos explicaros por qué se produce el vértigo en la montaña y cómo podemos curarlo: para que la desgracia de padecer miedo en lugares elevados o expuestos no limite nuestras actividades ni nos obligue a dejar […]

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minicrampones

Minicrampones: ¿Cómo pueden ayudarte en la montaña?

La verdad es que el mundo de los crampones es extenso. Estamos acostumbrados a ver crampones automáticos, semiautomáticos, y clásicos, pero también existen los minicrampones. Hoy os voy hablar de estos últimos porque desde que los probé hace ya unos años son un accesorio fijo en mi mochila en invierno, y dependiendo de la actividad, […]

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altitud

Cómo adaptarse a la altitud en la montaña

Cada vez más personas acuden a lugares y cimas de gran altitud, poseídas por su atractivo. Que el entorno de las montañas es mágico no es una afirmación mía. Desde la antigüedad es sabido, y lo confirman gran cantidad de monumentos megalíticos y las referencias que muchas religiones hacen ellas. Y lo cierto es que tienen sobre […]

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🌸 ¡Se acerca mayo, el mes de las flores, de disfrutar del aire libre y, por supuesto, del Día de la Madre! 💐✨

El domingo 4 de mayo celebramos el Día de la Madre, y para hacerlo aún más especial, lanzamos un sorteo en colaboración con Forum Sport. 🏅🎉

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