La belleza de la montaña no debe engañarnos: se trata de un entorno que puede volverse muy peligroso, y que pocas veces perdona los errores cometidos. Además, algunas de las prácticas que en ella hacemos son consideradas, con razón, como deportes de riesgo. Esto hace que el tener un conocimiento de autoprotección se vuelva extremadamente importante. […]
Categoría: Escalada
El peso corporal y tu rendimiento: ¿nos fiamos de la báscula?
La ley de la gravedad nos impone una gran cantidad de limitaciones en casi todos los aspectos de la vida, y especialmente en aquellos que tienen relación con la actividad física. Andar, correr, ir al monte o escalar son ejercicios en los que se hace evidente la importancia del peso que, desde luego, no afecta […]