¿Qué accesorios necesito para correr en invierno?
Llega el frío de verdad, cuando el termómetro ronda los 0 grados y las calles se empiezan a vaciar. En esta época del año algunos accesorios de running se convierten en imprescindibles para mantener nuestra rutina de entrenamientos sin poner en riesgo nuestra salud ni perjudicar nuestro rendimiento: ¿Quieres repasarlos con nosotros? […]
Behobia-San Sebastián, Desafío 3: Chema Martinez, Vanessa Veiga y Carles Castillejo, Take Charge Behobia-SS
Kursaal, Feria del Corredor Behobia-SS (Donostia) 10 de Noviembre de 2017 Sabíamos que antes o después llegaría el fin de semana de la Behobia-San Sebastián. Unos días en los que Donostia se viste de runner y se vuelca para que todo salga bien el día de la carrera. La Behobia se ha convertido en una […]
Ejercicios de técnica de carrera sencillos para runners
¿Quieres saber qué es la técnica de carrera? ¿Te gustaría saber en qué nos beneficia a los runners? Descubre cómo con unos sencillos ejercicios, puedes mejorarla: ejercicios de técnica de carrera sencillos para runners. ¡Allá vamos! […]
Las 7 zapatillas de running más esperadas del Otoño 2019
Un año más, queremos presentarte las que para nosotros son las zapatillas de running más esperadas del Otoño 2019: no tienen por qué ser las más nuevas, ni las más caras, y seguro que no coinciden al 100% con las que tú elegirías. Pero todas ellas son zapatillones que nos alegran la vida en cuanto […]
Test Salomon Bonatti Pro WP: ¿la mejor chaqueta de Trail Running del mercado?
La chaqueta Bonatti Pro WP es una prenda impermeable para trail running y senderismo que, junto a su espectacular confort y su perfecta adaptación al movimiento, la convierten en una prenda referente en su categoría. Para aquellos que no conozcáis la gama Bonatti, decir que es una membrana impermeable y transpirable, muy ligera y de […]
Test Solar Glide 3: energía y comodidad para hacer los kilómetros que le pidas
Una incansable compañera de fatigas con la que hacer los kilómetros que le pidas… ¡o los que aguantes! Así son las Solar Glide 3 de Adidas. Una zapatilla que ofrece estabilidad, comodidad y una experiencia de carrera fluida . ¿Quieres saber más? […]
Ideas para regalar a tu amigo invisible runner
Se acerca la Navidad y cada vez es más habitual encontrarnos con el temido amigo invisible que se ha puesto tan de moda entre familiares, amistades e incluso en el trabajo. Si ya es difícil pensar y acertar con los regalos para personas cercanas a las que “supuestamente” conoces, tener que adivinar lo que le […]
Reto Nike React Infinity Run | Mi primera media maratón
Mi primera media maratón. Así de ilusionante suena este reto para Itziar, dietista-nutricionista de 34 años, y para Mireia, estudiante de 19 años. Son dos chicas deportistas con ganas de completar por primera vez los 21,097 km y que, gracias al apoyo de Nike y de Forum Sport, van a poder hacerlo realidad, nada más […]
3 recetas de ensaladas (y 1 poke vegano) para runners
Cuando piensas en ensalada te imaginas un plato lleno de lechuga y poca cosa más. Pero las ensaladas no son aburridas ni mucho menos. Aquí tienes 3 recetas de ensaladas para runners que son todo menos aburridas. […]
Plan de entrenamiento para 5K: ¡Comienza tu Vuelta Al Deporte!
Sois muchos/as los que nos habéis pedido un plan de entrenamiento para 5K y para el resto de distancias “populares”. Como nos debemos a vosotros, durante este mes de agosto y el de septiembre iremos publicando estos planes de entrenamiento, que han sido diseñados por Ritxar Fernández (técnico deportivo, entrenador de atletismo y triatlón y […]
Consejos y equipamiento para correr en invierno
En las estaciones más frías, aunque nuestra actividad habitual se ve condicionada y hay que tomar ciertas precauciones y adaptarnos para seguir disfrutando, no tenemos porqué dejar de hacer lo que más nos gusta, correr en invierno. Te damos 8 consejos muy prácticos que te ayudarán a no parar de correr incluso en los días […]
“10 años de Kosta Trail, una década solidaria”
Kosta Trail, “la primera carrera de Vizcaya que discurre a nivel del mar” organizada por Forum Sport. Para muchos, un evento especial, una carrera de montaña que recorre el litoral característico de nuestros pueblos cuyos ingredientes principales son: acantilados, montes, playas, senderos, calas, bunkers que marcan la historia pasada. […]