¡Descubre los beneficios de hacerte un test de pisada con el ASICS Foot ID!
ASICS y Forum Sport os brindan la oportunidad de beneficiaros de uno de los test de pisada más innovadores del mercado: el programa Foot ID, con el que podréis descubrir de la manera más precisa cómo es vuestra pisada y cuál es el modelo de zapatilla que mejor se adapta a vuestro pie. ¡Consulta fechas […]
5 claves para mantener el ritmo en los kilómetros finales de una carrera
Mantener el ritmo en los kilómetros finales de una carrera no es sencillo. Pero la buena noticia es que también se puede entrenar: aquí van 5 tips para que un bajón en la parte final de la carrera no arruine la marca que te has propuesto… […]
Test Reebok FloatRide: ligereza y reactividad para sumar kilómetros
Parece que Reebok se ha propuesto sorprender a los corredores más exigentes con el lanzamiento de las nuevas zapatillas FloatRide especializadas en running. Sin duda, con este nuevo modelo Reebok ha dado un gran salto para posicionarse como una de las mejores zapatillas de running de esta temporada, al igual que ya lo consiguió con la serie […]
Test Salomon SpeedCross 4: Apta para todos los públicos
Ya el año pasado tuvimos la oportunidad de probar las nuevas Speed Cross 4 en un paraje inigualable de la costa cántabra, concretamente en los alrededores de Soto de la Marina. Un evento en el que, echando un poco en falta el “temido” barro para poder exprimir al máximo las prestaciones de esta bestia, creo que […]
Carga de hidratos de carbono previa a una carrera
Una buena planificación de la alimentación del deportista es fundamental para aumentar el rendimiento, disminuir la fatiga, mejorar la recuperación y sobre todo cuidar y mejorar su salud de manera integral. Hoy dedicamos el post a hablar de la carga de hidratos de carbono los días previos a una competición, ¿en qué consiste? ¿es importante […]
Adidas Adizero Boston 11: La reactividad que no puede faltar en tus entrenamientos
adidas ha vuelto con la última versión de su zapatilla mixta por excelencia entre los y las atletas que buscan ritmos cañeros, las adidas Adizero Boston 11. ¿Quieres conocer qué novedades trae? ¡Sigue leyendo! […]
Plan de Entrenamiento para 10K: ¡A por ello!
Si en vuestra #vueltaaldeporte buscáis un reto accesible, una 10K es una muy buena idea. Sobre todo si contáis con un detallado plan de entrenamiento para 10K como el que nos ha preparado Ritxar Fernández (técnico deportivo, entrenador de atletismo y triatlón y colaborador y tester de este blog). […]
Comparativa familia Cross de Salomon: ¡elige tu favorita para correr este invierno!
Hemos probado a fondo tres modelos de zapatillas Salomon de trail running: Alphacross, Supercross y Wildcross. Salimos a correr por la montaña con viento, frío y lluvia y nos hemos metido de lleno por terrenos embarrados. ¿Quieres saber cómo se han portado y qué sensaciones nos han dado estas tres zapatillas de la familia Cross […]
Test Polar Vantage M: diseñado para el rendimiento
Polar Vantage M es la gran apuesta de la marca finlandesa para el multideporte. Designado como el sucesor del Polar M430, tiene muchísimas opciones de perfiles deportivos: la de running, que es la que más puede interesarte si estás en este blog, me parece muy completa. ¡Lo hemos probado y queremos que lo sepas todo […]
¡Seis ejercicios para calentar calzándote!
¿ Ejercicios para calentar calzándote? ¡Síííí! Tu entrenamiento de running, y los beneficios que aporta a tu cuerpo, comienza cuando te pones los calcetines y las zapatillas. Este sencillo acto ya puede convertirse en un calentamiento que prepara a tus músculos para la carrera. Esta secuencia de ejercicios para calentar activará tus glúteos, calentará los músculos […]
Los cinco mejores libros de running para este verano
El verano es el mejor momento para lanzarte a por uno de esos libros a los que le tienes ganas, pero que no has podido leer aún. Te presentamos cinco (entretenidos) libros de running que aportarán una pizca de sabiduría a tus vacaciones. Con ellos no sólo aprenderás cosas robre el running, sino también sobre […]
LAS 5 MEJORES ZAPATILLAS DOOR TO TRAIL PARA SALIR CORRIENDO DESDE CASA HASTA TUS SENDEROS FAVORITOS
A estas alturas ya sabes que estamos hablando de esas zapas versátiles que te permiten salir de casa con ellas puestas y correr por asfalto hasta que llegas a tus senderos favoritos y entonces desatan todo su potencial. Estas son las 5 mejores zapatillas Door to Trail. Aunque siempre se ha dicho que no existe […]