10 tips nutricionales para unas navidades saludables
Sí, es posible. En la época del año en la que asociamos las fiestas con comer y beber y nos excusamos con frases como “es Navidad”, “por un día (o dos, o tres…) no pasa nada”, “es para celebrar” o “en Enero empiezo a cuidarme”, es posible seguir comiendo sano y disfrutar de unas fiestas […]
Entrantes para Navidad: 3 ricas recetas para runners
¿Aún estás dudando de tus entrantes para Navidad? Hoy te proponemos platos originales para adornar tu mesa con un menú rico y saludable. Elena Jorrín, dietista nutricionista y coach nutricional, ha preparado 3 recetas irresistibles para que disfrutemos de unas fiestas sanas, sin olvidarnos del color y el sabor. ¡Descubre estos 3 entrantes para Navidad […]
SER Runner 9 Febrero 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. El próximo septiembre tendrá lugar una nueva edición de la Ultra de Gredos, una carrera de montaña muy querida por los amantes del trail. Reunimos a organizadores y algunas […]
SER Runner 8 Diciembre 2017
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana, hablamos con miembros del club de orientación Bidea para descubrir este deporte de monte en el que se compite por encontrar en el […]
Pasión por correr 9 de mayo de 2016
Podcast del lunes 9 de mayo del programa de radio #pasionporcorrer en Vinilo, FM www.vinilo.fm o en el 96.7 de la FM (en la zona de Uribe Kosta, Bilbao y Margen Izqda). Programa especial aprovechando la visita de Virginia Berasategui Luna. Además, charlamos de lesiones con David Herrero, ofrecimos pautas alimenticias con Elena Jorrín y nos planteamos […]
Cómo elegir tu sujetador de running
Si ya te has iniciado en este deporte, y no digamos ya si forma parte de tu rutina habitual, te habrás dado cuenta en seguida de lo importante que es contar con un sujetador adecuado para una actividad de alto impacto como el running. […]
SER Runner 9 Marzo 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana, el director de “Kiss the mountain”, Juanmi Ávila, nos visita para contarnos su experiencia entrevistando a Kilian Jornet. Además, analizamos las consecuencias de […]
¿Cómo responderá mi cuerpo a la vuelta al deporte en la calle?
Tras 7 semanas de encierro… ¿Cómo responderá mi cuerpo a la vuelta al deporte en la calle? ¿Corro más riesgo de lesiones? ¿Qué partes de mi cuerpo necesitan un mayor cuidado? ¡Sigue leyendo para conocer todas las claves de la vuelta al deporte desde el punto de vista de la salud! […]
SER Runner 2 Marzo 2018
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el programa de esta semana, el triatleta pionero Javier Berasategi nos visita para hablarnos de los inicios de esta modalidad y su desarrollo hasta la actualidad. ¡Ya puedes […]
Bosques de Armentia, el mejor recorrido para probar las Salomon Sense Ride 2
Forum Sport Vitoria, 20/06/2019 No ha pasado ni un mes desde el último How To Trail Run de Salomon y ya se nos estaba haciendo larga la espera. El pasado jueves 20 de junio probábamos las Salomon Sense Ride 2 por los Bosques de Armentia, a pocos kilómetros de Vitoria. […]
Cómo limpiar tus zapatillas de trail paso a paso
Ahora que el invierno está llamando a la puerta, las lluvias, el frío y, sobre todo, el barro (más todavía en caso de entrenar por la montaña) estarán muy presentes en nuestros entrenamientos diarios. Y eso se notará mucho en nuestro calzado. Te contamos cómo puedes limpiar tus zapatillas de trail a fondo y dejarlas […]
SER Runner 13 de Octubre de 2017
Este año, SER Runner se escucha también en el blog de running de Forum Sport, que patrocina el programa presentado por Jon Egaña y Verónica Gómez. En el sexto programa de esta temporada, conocemos los entresijos de “Kiss the mountain”, una publicación mensual que da otra visión del mundo de la montaña. Además, nuestro cardiólogo […]