¿Sabías que tu frecuencia cardiaca puede decir mucho más que cuánto te estás esforzando? Además de medir la intensidad del ejercicio, también sirve para valorar tu evolución física con el paso del tiempo. A continuación, repasamos tres formas de interpretar esta métrica para saber si realmente estás mejorando tu estado de forma. 1. […]
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Publicaciones de Forum Sport:
Los 5 mejores maillots ciclismo manga corta 2025
Os presentamos los mejores maillots ciclismo manga corta diseñados para rodar este verano 2025. Escogidos de entre todo el catálogo de Forum Sport y con la idea de cubrir las necesidades de todas/os los ciclistas: desde los de nivel más avanzado hasta los más ocasionales: ¡Descúbrelos! El verano es el mejor momentos para disfrutar de […]
3 joyas del ciclismo vasco a las que desafiar este verano
Si te gusta el ciclismo y veraneas en Euskadi, es obligado que conozcas estas tres joyas del ciclismo vasco. Hemos seleccionado una joya de cada territorio histórico, para asegurarnos de que alguna te pille cerca… ¿Te animas? Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma […]
¿Cómo reconocer los componentes falsos para bicicletas?: Las 3 cosas en las que debes fijarte
A ti, que siempre compras en tiendas Forum Sport o en forumsport.com, este post no te interesa. Pero si a alguno de tus compañeros/as de grupeta les da por comprar por Internet, incluso en portales fiables como Amazon o Temu, se exponen a que se la cuelen. Saber reconocer los componentes falsos para bicicletas es […]
3 soluciones para evitar el dolor de gemelos en bici
Si sufres dolor de gemelos en bici, eso significa que esos músculos están trabajando más de la cuenta. Hay tres causas que suelen ser las más frecuentes cuando a aparece el dolor y que tienen solución: ¡te contamos cómo evitarlas! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs […]
¿Geles o barritas?: ¿Qué como cuando salgo en bici?
Es una de las dudas más frecuentes en el mundo del ciclismo: ¿Qué es mejor cuando hacemos salidas en bici? ¿Comer geles o barritas? ¡Despejamos dudas en este post! Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más para acompañarte en tu práctica deportiva, asesorarte […]
Cómo centrar las ruedas de la bici en 12 pasos
No hay rueda que soporte el paso del tiempo, la actividad y los golpes durante las salidas sin que poco a poco se vaya desviando. No hay ya zapatas que nos avisen de ese descentrado, por lo que habrá que observar bien la rueda y volver a centrarla. Si quieres centrar las ruedas de la […]
Masaje de descarga muscular para ciclistas: Hazlo tú mismo en 6 sencillos pasos
El masaje de descarga muscular para ciclistas es una herramienta clave para aliviar sobrecargas y acelerar la recuperación tras entrenamientos intensos o competiciones. Si no tienes tiempo para acudir a un fisioterapeuta, existen técnicas sencillas que puedes aplicar tú mismo para relajar la musculatura de forma rápida y efectiva. Con solo unos minutos y usando […]
Cómo mantenerse en forma en bici más allá de los 40
Si llevas muchos años practicando ciclismo y sientes que has dejado de progresar o que tu rendimiento ya no es el de antes, este artículo es para ti. Te contamos cómo mantenerse en forma en bici más allá de los 40. En deportes tan exigentes como el MTB, tanto el rendimiento como la fisiología tienen […]
El entrenamiento que te ayudará a mejorar potencia y fuerza con la bici
Tanto si llevas muchos años rodando como si todavía no has hecho muchos kilómetros a la bici, todxs queremos lo mismo: mejorar potencia y fuerza con la bicicleta. Este entrenamiento te ayudará a conseguirlo. ¿Te apuntas? Forum SportEl deporte es capaz de unir y tender puentes entre las personas. Nuestros blogs son una plataforma más […]
TOPEAK: gadgets ciclistas que pueden salvarte la vida
Hoy vamos a hablar de la marca taiwanesa TOPEAK, uno de los mayores fabricantes de accesorios para bicicletas a nivel mundial, fundada en 1991 por Louis Chuang. Como curiosidad, si separamos el nombre, TO PEAK, podría traducirse del inglés como “dirigirse a la cima” o algo similar, lo que nos da una idea de las […]
Los pies se salen de los pedales: ¿Qué puedo hacer?
Si notas que los pies se salen de los pedales con más frecuencia de lo normal y sin motivo aparente, puede que el problema no sea el que imaginas. En este post te contamos las tres principales razones por las que los pies se salen de los pedales y cómo ponerle solución. El sistema de […]
