Las molestias en los pies son uno de los mayores factores limitantes en el ciclismo. En este post te mostramos las causas y orígenes del dolor de pies en el ciclismo y apuntamos algunas soluciones. Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en biomecánica del ciclismo por el […]
Iñaki Erdoiza
Publicaciones de Iñaki Erdoiza:
Dolor lumbar en el ciclismo: ¿cómo podemos solucionarlo?
Una de las dolencias más comunes que relatan los ciclistas es la referido a la zona lumbar, generalmente en la espalda baja. Como toda molestia, el dolor lumbar en el ciclismo se produce por una sobreutilización o estrés de la musculatura implicada. Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel […]
Ajuste biomecánico en las bicis eléctricas: ¿es igual que en una bici “normal”?
Si una bici de carretera es igual que una bici eléctrica salvo por la incorporación del sistema de asistencia al pedaleo, el ajuste biomecánico en las bicis eléctricas debería ser el mismo ¿verdad? ¿O quizá no? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en […]
Pedales automáticos: Por qué utilizarlos y guía para elegirlos
Utilizar pedales automáticos es una muy buena elección en términos de seguridad. En este post te contemos qué criterios debes tener en cuenta a la hora de elegir tus pedales automáticos: ¡sigue leyendo! Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en biomecánica del ciclismo por el INTERNATIONAL BIKE […]
Las 6 claves para elegir el sillín de la bicicleta
Elegir el sillín de la bicicleta es algo esencial a lo que debemos prestar la máxima atención puesto que constituye el punto de apoyo más importante del cuerpo desde el punto de vista cuantitativo cuando éste se halla sobre la bicicleta. En este post te contamos los factores claves a tener en cuenta a la […]
La talla de la bicicleta: una herramienta para que aciertes seguro
Una de las preguntas recurrentes que se hace el ciclista a la hora de adquirir su nueva bicicleta es ¿qué talla me corresponde? Te contamos las variantes que hay que tener a cuenta a la hora de elegir la talla de la bicicleta y te descubrimos una herramienta que te va a ayudar…y mucho. Iñaki […]
Las molestias y lesiones más comunes en el ciclismo
Andar en bici es un deporte fantástico para la salud: no tiene impacto con lo que nuestras articulaciones no sufren; se realiza un magnífico trabajo aeróbico y también de fuerza; es tremendamente adictivo por la velocidad a la que rodamos; y tiene un gran componente social con el fenómeno de la grupeta. Pero ¿cuáles son […]
¿Qué es la biomecánica?: Las 7 preguntas más frecuentes
¿La biomecánica es algo solo para profesionales o también puede ayudar a quienes cogemos la bicicleta con pasión pero por puro disfrute? ¡Claro que puede ayudarnos! Te contamos por qué, respondiendo además a otras preguntas frecuentes sobre biomecánica. Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en biomecánica del […]