El dolor de rodilla en el ciclismo es bastante habitual cuando, curiosamente, andar en bici es un ejercicio sanísimo para el fortalecimiento y lubricación de esta articulación. En este post veremos por qué se produce y posibles vías de solución. Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en […]
Iñaki Erdoiza
Publicaciones de Iñaki Erdoiza:
La biomecánica en el ciclismo femenino: ¿existen diferencias a la hora de ajustar la bici?
Como cualquier otro deporte o actividad física, montar en bici genera una serie de molestias o problemas en caso de desajustes y/o movimiento mal ejecutado. Pero, ¿existen diferencias entre chicas y chicos a la hora de practicar este deporte y de ajustar la bicicleta? ¿Cómo influye la biomecánica en el ciclismo femenino? Iñaki ErdoizaSoy Experto […]
Ajuste biomecánico en las bicis eléctricas: ¿es igual que en una bici “normal”?
Si una bici de carretera es igual que una bici eléctrica salvo por la incorporación del sistema de asistencia al pedaleo, el ajuste biomecánico en las bicis eléctricas debería ser el mismo ¿verdad? ¿O quizá no? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en […]
Pedales automáticos: Por qué utilizarlos y guía para elegirlos
Utilizar pedales automáticos es una muy buena elección en términos de seguridad. En este post te contemos qué criterios debes tener en cuenta a la hora de elegir tus pedales automáticos: ¡sigue leyendo! Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en biomecánica del ciclismo por el INTERNATIONAL BIKE […]
Las 6 claves para elegir el sillín de la bicicleta
Elegir el sillín de la bicicleta es algo esencial a lo que debemos prestar la máxima atención puesto que constituye el punto de apoyo más importante del cuerpo desde el punto de vista cuantitativo cuando éste se halla sobre la bicicleta. En este post te contamos los factores claves a tener en cuenta a la […]
La talla de la bicicleta: una herramienta para que aciertes seguro
Una de las preguntas recurrentes que se hace el ciclista a la hora de adquirir su nueva bicicleta es ¿qué talla me corresponde? Te contamos las variantes que hay que tener a cuenta a la hora de elegir la talla de la bicicleta y te descubrimos una herramienta que te va a ayudar…y mucho. Iñaki […]
Las molestias y lesiones más comunes en el ciclismo
Andar en bici es un deporte fantástico para la salud: no tiene impacto con lo que nuestras articulaciones no sufren; se realiza un magnífico trabajo aeróbico y también de fuerza; es tremendamente adictivo por la velocidad a la que rodamos; y tiene un gran componente social con el fenómeno de la grupeta. Pero ¿cuáles son […]
¿Qué es la biomecánica?: Las 7 preguntas más frecuentes
¿La biomecánica es algo solo para profesionales o también puede ayudar a quienes cogemos la bicicleta con pasión pero por puro disfrute? ¡Claro que puede ayudarnos! Te contamos por qué, respondiendo además a otras preguntas frecuentes sobre biomecánica. Iñaki ErdoizaSoy Experto en ciencias del ciclismo: biomecánica, rendmiento y datos. Ténico Nivel 4 en biomecánica del […]