Contar con unas buenas gafas de sol de montaña para proteger nuestros ojos es fundamental porque, como sabes, en el monte existe una mayor exposición a las radiaciones solares. Si, además, tu aventura discurre por elevadas altitudes y terrenos nevados, el riesgo se multiplica exponencialmente.
Por eso en este post te contamos todo lo que debes tener en cuenta para elegir correctamente tus gafas de sol de montaña.
Antes de lanzarte a comprar las gafas de sol de montaña, debes definir su uso: ¿Qué deporte harás? ¿Con qué frecuencia? ¿Dónde? (alta montaña, desierto, playa…) ¿Usarás casco? (escalar, ski, bici…).
Detalles como que asiente bien sobre la nariz y no molesten, se sujeten bien y no se muevan, son criterios indispensables.
Conjuntivitis, fotoqueratitis, eritropsia, fotofobia, ceguera temporal… son problemas fácilmente evitables con unas gafas de sol de montaña adecuadas.
¡El uso de unas gafas de sol de montaña de baja calidad puede ser peor que no llevar nada! No solo no filtran radiaciones, sino que dilatan la pupila y hacen que más rayos de luz entren en nuestro ojo, agravando aún más el problema.
Los dos elementos clave para elegir bien unas gafas de sol de montaña son las lentes y la montura.
ELEGIR TUS GAFAS DE SOL DE MONTAÑA: LAS LENTES
Las lentes deben protegernos tanto de la luz visible como de la invisible.
Luz invisible
Los rayos ultravioletas son muy nocivos para el ojo. Los rayos UVA no son tan peligrosos, pero los UVB son causa de quemaduras y muchos síntomas que afectan a la visión.
Para cualquier actividad de montaña, es indispensable que las gafas bloqueen el 100% de los rayos UV.
No te fíes de las apariencias, el hecho de que una lente sea oscura no garantiza que proteja de los rayos UV. El color sólo interviene contra la luz visible. Asegúrate de que incluya la norma europea CE y que bloqueen el 100% de los rayos UV.
Luz visible
Los peligros de la luz visible son deslumbramiento, fatiga ocular, incomodidad y una posible reducción temporal de la visión. Esta luz no siempre tiene la misma intensidad y varía según el lugar, el clima, el relieve… por eso existen diferentes categorías de protección.
Dependiendo de la actividad, elegiremos una lente que deje pasar más o menos luz visible.
Categorías de lente: Índice De Filtración
| Categoría | Uso | Cantidad de luz visible que dejan pasar | Cantidad de rayos UV que dejan pasar |
| 0 |
Interior, noche, nos protege del viento
|
80% – 100% | 0% |
| 1 |
Mal tiempo
|
43% – 80% | 0% |
| 2 |
Radiación solar media, nublado.
|
18% – 43% | 0% |
| 3 |
Radiación solar muy fuerte (Senderismo, trekking)
|
8% – 18% | 0% |
| 4 |
Exposición extrema, actividades con nieve y sol. Prohibido su uso para conducir. |
3% – 8 % | 0% |
Aunque todas las categorías nos protegen al 100% de los rayos más nocivos (UV), cuanto más oscura sea la lente (mayor categoría), más descansados tendremos los ojos, manteniendo la misma dilatación de pupila que un día nublado.
Lentes polarizadas
Cuando la luz se refleja en ciertas superficies como el agua, la intensidad de la misma puede resultar molesta. Las lentes polarizadas contienen un filtro que bloquea esta luz reflejada tan intensa, reduciendo así el deslumbramiento. Disminuye la fatiga ocular y garantiza una visión óptima.
Lentes fotocromáticas
Para actividades muy específicas como el ciclismo o el esquí de montaña, donde podemos pasar en pocos segundos de una gran cantidad de luz a una zona oscura (bien porque esté en sombra o porque nos haya entrado una ventisca), los fabricantes nos ofrecen gafas de sol de montaña con lentes fotocromáticas, que cambian de categoría dependiendo de la cantidad de luz que incida sobre nuestros ojos.
Esto hace que una misma gafa nos ofrezca más visión en medio de una ventisca y nos limite la luz visible en momentos de sol en los que necesitemos una gran protección.
ELEGIR TUS GAFAS DE SOL DE MONTAÑA: LA MONTURA
¿Lentes suspendidas o montura completa?
Las lentes suspendidas ayudan a que el sudor y el vaho no nos molesten cuando vamos a ritmos altos. Por el contrario, una montura completa protege mejor la cara del sol y es mucho más resistente: ante una posible caída, nos protegerá de que la lente no nos ocasione daños.
Con lentes suspendidas, las CEBE STRACK son perfectas para las actividades más rápidas como el Trail running, fast hiking o el ciclismo, donde vamos a gran ritmo y necesitamos mayor ventilación además de unas gafas lo más ligeras posibles. Incluye 2 lentes, categoría 3 y 0.
Con una montura completa O Matter tenemos las Oakley Batwolf . Son unas gafas de estilo original y ligera que se ajustan muy bien a rostros medios y grandes. Son unas gafas que dejan pasar un 12% de luz y tienen una protección 100%UVA, UVM y UVC.
Con una montura de material ligero O Matter tenemos las Oakley Flak 2.0 XL . Son unas gafas muy ligeras y técnicas con realces del icono elíptico de metal.
Están diseñadas y probadas bajo condiciones extremas de masa alta y alta velocidad para garantizar una gran protección contra impactos. Sus lentes Prizm son de gran calidad. Categoría factor 3.
Gafas inastillables y protecciones extra:
Cuando usemos las gafas de sol de montaña tenemos tener que tener en cuenta posibles accidentes o golpes con rocas, piedras, etc. Por ello, las gafas de montaña tienen materiales inastillables que, en caso de impacto, nos protegerán junto con protecciones extra en los laterales.
El modelo Oakley Clifden está preparado para alpinismo y cualquier tipo de trekking: nuestros ojos estarán perfectamente protegidos contra cualquier inclemencia del tiempo e impacto.
Tienen la tecnología Prizm que es la mejor tecnología de lentes de su clase. Además, cuentan con unas plaquetas nasales de Unobtainium® que aumentan el agarre, permitiendo una buena transpiración y manteniendo las gafas en su sitio.
Categoría factor 3.
Otro modelo más ligero pero reforzado serían las Oakley HSTN. Son unas gafas recomendadas para senderismo y uso urbano por su comodidad y ligereza.
Además, están elaboradas con material O Matter muy ligero y duradero, siendo perfectas por su gran comodidad. Incorporan la tecnología de lente Prizm de gran calidad que realza los colores y los contrastes y nos permite ver con más claridad los detalles que nos encontramos en nuestros trekkings.
Categoría factor 3.
GAFAS DE SOL DE MONTAÑA: LAS DIFERENCIAS DE PRECIO
Supongamos que queremos cualquier tipo de gafas de sol de montaña, de una categoría concreta. ¿Cómo puede ser que haya tanta diferencia de precio incluso en dos modelos de similares prestaciones de la misma marca?
La calidad de la óptica dependerá de la nitidez con la que podamos ver y el campo de visión que nos ofrezca. La construcción de la lente es algo compleja por su forma esférica (donde más fácil se identifica es en las máscaras de esquí), y esto afecta directamente a la nitidez y campo de visión.
Las Oakley Flight Deck son una máscara perfecta para deportes invernales y con un gran campo de visión. Tiene tecnología de lentes Prizm de gran calidad.
Es una gafa con un gran confort por la espuma frontal de tres capas con la que está fabricada, además consta de un forro polar que controla la humedad. Categoría factor 3.
Las Oakley Ridge Line L Matte Black Fir son unas gafas de nivel experto con montura flexible O-Matter que se adaptan de forma cómoda a la cara. Tienen una lente doble con revestimiento antivaho con un color de base amarillo, rojo.
Categoría 3.
Ambas gafas de Categoria 3 afrecen la misma seguridad, las diferencias de precio son por diseño y prestaciones. En este caso la Oakley Flight Deck nos proporciona un campo de visión mayor aumentando también la nitidez frente a las Oakley Ridge Line L Matte que tienen un perfil más cilíndrico.
Además de esto, detalles como lentes intercambiables, calidad de la montura, etc, también influyen en el precio.
GAFAS DE SOL DE MONTAÑA PARA NIÑOS
Los niños generalmente reciben tres veces la exposición anual de los adultos: algunos expertos dicen que la mitad de la exposición a los rayos UV en la vida de una persona se alcanza en la primera etapa como adulto. Los ojos jóvenes son especialmente susceptibles a los daños a la luz.
La retina, cornea y cristalino de los ojos de un niño son particularmente sensibles, ya que no pueden filtrar con eficacia los rayos dañinos.
¡Es muy importante proteger a los más pequeños!
Las CEBE FLIPPER, muy resistentes, flexibles y con categoría 4, perfectas para nuestros pequeños entre los 3 y los 5 años en condiciones de mucha luminosidad.
Las Cébé AVATAR es una gafa de categoría 3 para niños entre los 7 y los 10 años, son perfectas para cualquier uso
Y recuerda… ¡La vida se ve mejor desde las alturas!
Por Eneko Aurtenetxe, especialista en deportes de Montaña y colaborador de Forum Sport
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